۲۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۲:۵۵
۰
کد خبر: ۴۳۸۹۹۸
طرز تهیه اسموتی هندوانه و لیمو
پارسینه: اسموتی هندوانه و لیمو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود گردش خون میشود. عطر لیمو، گلاب یا عرق هل موجود در این اسموتی تاثیر زیادی در کاهش اضطراب دارد.
اسموتی هندوانه و لیمو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود گردش خون میشود. عطر لیمو، گلاب یا عرق هل موجود در این اسموتی تاثیر زیادی در کاهش اضطراب دارد.
مواد لازم
هندوانه ۲ فنجان
لیمو ترش تازه با پوست ۱/۴ لیمو ترش
عسل ۱ قاشق غذاخوری
گلاب یا عرق هل ۱/۲ قاشق چایخوری
یخ ۳-۴ قالب
دستور تهیه:
هستههای هندوانه را از آن جدا کرده و در مخلوط کن بریزید.
لیمو ترش، عسل، عرق هل یا گلاب و یخ را به مخلوط کن اضافه کنید.
مخلوط کن را با سرعت زیاد روشن کنید و فرصت دهید مواد مخلوط و کاملا یکدست شوند.
مواد لازم
هندوانه ۲ فنجان
لیمو ترش تازه با پوست ۱/۴ لیمو ترش
عسل ۱ قاشق غذاخوری
گلاب یا عرق هل ۱/۲ قاشق چایخوری
یخ ۳-۴ قالب
دستور تهیه:
هستههای هندوانه را از آن جدا کرده و در مخلوط کن بریزید.
لیمو ترش، عسل، عرق هل یا گلاب و یخ را به مخلوط کن اضافه کنید.
مخلوط کن را با سرعت زیاد روشن کنید و فرصت دهید مواد مخلوط و کاملا یکدست شوند.

نکته: برای تهیه اسموتی باید مخلوط کن را روی سرعت بالا تنظیم کرد. سرعت پایین، اکسیژن بیشتری به نوشیدنی وارد میکند. دقت کنید که اکسید شدن مواد منجر به کاهش ارزش تغذیهای آن خواهد شد.
اسموتی نوعی نوشیدنی مناسب برای افراد دنبال کننده رژیم غذایی خام گیاه خواری است. در واقع با ترکیب و مخلوط کردن میوهها و مواد مختلف میتوان چندین نوشیدنی لذیذ، خوش طعم و گوارا خلق کرد. اسموتی هندوانه را به عنوان یک غذای پرانرژی مصرف کنید و از طعمهای متنوع آن لذت ببرید.
0
کپی لینک
ارسال نظر

عملکرد وحشتناک اسلحه الکترومغناطیسی در جنگ + فیلم

ترانه احساسی من باید میرفتم از محسن چاوشی+ شعر و موزیک ویدیو

جدیدترین عکس از وضعیت غمانگیز دریاچه ارومیه!

تصاویر منحصر به فرد برنده مسابقه عکاسی اقیانوس سال ۲۰۲۳

ترانه زیبای «خوابم نمیبره» از معین زندی+ شعر و موزیک

تولید کشمش در شهر جهانی انگور+ تصاویر

برداشت خرما در خِشت استان فارس+ تصاویر

پیروزی تاریخی تنیس روی میز ایران برابر ژاپن در بازی های آسیایی
شوک بزرگ نیروی دریایی ارتش ایران به فرانسوی ها
برخورد چکش به داور مسابقات پرتاب چکش هانگژو حادثه آفرید+ فیلم
خاورمیانه، میدان جنگ فناوری آمریکا و چین
تصویری دیده نشده از برادر بزرگتر ناصرالدین شاه قاجار+عکس
تصویری خوفناک از کره شمالی در فضای مجازی وایرال شد!
رونمایی از فناوری های پیشرفته ضد پهپاد چینی در نمایشگاه بلگراد+ تصاویر
سامانه دفاع هوایی روسیه به اشتباه جنگنده سوخو-۳۵ را زد! + فیلم
صحبتهای شنیدنی فردوسیپور پس از دریافت جایزه بهترین چهره تلویزیونی+فیلم
فرزندان رهبر انقلاب و حدادعادل در یک قاب+ عکس
فیلم جالب استخراج خاویار از شکم «فیل ماهی» بزرگ
راهنمای تغذیه مناسب برای هر گروه خونی
پس لرزه های جمله «بانوی اول ایران» از زبان جمیله علمالهدی
جزئیات خنثیسازی بمبگذاریهای تهران
یک استقلالی مدعی شد؛ حذف تیم امید تقصیر پرسپولیسی ها است!
مهمات ایرانی در ویدیو رسمی وزارت دفاع فدراسیون روسیه+ تصاویر

۱ روز پیش
حضور تیلور سوئیفت در ایران!+ عکس