۲۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۲:۵۵
۰
کد خبر: ۴۳۸۹۹۸
طرز تهیه اسموتی هندوانه و لیمو
پارسینه: اسموتی هندوانه و لیمو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود گردش خون میشود. عطر لیمو، گلاب یا عرق هل موجود در این اسموتی تاثیر زیادی در کاهش اضطراب دارد.
اسموتی هندوانه و لیمو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود گردش خون میشود. عطر لیمو، گلاب یا عرق هل موجود در این اسموتی تاثیر زیادی در کاهش اضطراب دارد.
مواد لازم
هندوانه ۲ فنجان
لیمو ترش تازه با پوست ۱/۴ لیمو ترش
عسل ۱ قاشق غذاخوری
گلاب یا عرق هل ۱/۲ قاشق چایخوری
یخ ۳-۴ قالب
دستور تهیه:
هستههای هندوانه را از آن جدا کرده و در مخلوط کن بریزید.
لیمو ترش، عسل، عرق هل یا گلاب و یخ را به مخلوط کن اضافه کنید.
مخلوط کن را با سرعت زیاد روشن کنید و فرصت دهید مواد مخلوط و کاملا یکدست شوند.
مواد لازم
هندوانه ۲ فنجان
لیمو ترش تازه با پوست ۱/۴ لیمو ترش
عسل ۱ قاشق غذاخوری
گلاب یا عرق هل ۱/۲ قاشق چایخوری
یخ ۳-۴ قالب
دستور تهیه:
هستههای هندوانه را از آن جدا کرده و در مخلوط کن بریزید.
لیمو ترش، عسل، عرق هل یا گلاب و یخ را به مخلوط کن اضافه کنید.
مخلوط کن را با سرعت زیاد روشن کنید و فرصت دهید مواد مخلوط و کاملا یکدست شوند.

نکته: برای تهیه اسموتی باید مخلوط کن را روی سرعت بالا تنظیم کرد. سرعت پایین، اکسیژن بیشتری به نوشیدنی وارد میکند. دقت کنید که اکسید شدن مواد منجر به کاهش ارزش تغذیهای آن خواهد شد.
اسموتی نوعی نوشیدنی مناسب برای افراد دنبال کننده رژیم غذایی خام گیاه خواری است. در واقع با ترکیب و مخلوط کردن میوهها و مواد مختلف میتوان چندین نوشیدنی لذیذ، خوش طعم و گوارا خلق کرد. اسموتی هندوانه را به عنوان یک غذای پرانرژی مصرف کنید و از طعمهای متنوع آن لذت ببرید.
0
کپی لینک
ارسال نظر

آنچه لگد تیربار با تیربارچی بی تجربه می کند!+ فیلم

این مارهای پشمالو را هوش مصنوعی خلق کرده است!+ تصاویر

تشریفات و اسکورت قدرتمند تیم محافظت روسای جمهورآمریکا و چین+ فیلم

این پادشاه قاجار، نسل اول بلاگر های ایرانی است+ عکس

پوشش متفاوت مجری مشهور روسی در بیت امام خمینی+ تصاویر

لحظه نفسگیر نجات از مرگ حتمی!+ فیلم

پوشش متفاوت همسر زلنسکی در یک مراسم یادبود+ عکس

آهنگ باحال«خبرداری» از امید نصری+موزیک ویدیو
تعریف سرباز روس از مهمات ایرانی!+ فیلم
ویژگی های جدید سامانه پدافندی مهران از زبان سردار حاجی زاده+ فیلم
پیام جالب علی بیرو برای رونالدو پس از مصدومیتش+ عکس
اولین واکنش رونالدو پس بازی دیشب با پرسپولیس+ عکس
تنها راه پرسپولیس برای صعود به مرحله بعد
اقدام ارزشمند پرسپولیسیها در رختکن ورزشگاه النصر+ عکس
رونمایی از پهپادهای جدید هیدروژنی برای مأموریت های لجستیکی پیشرفته
النصر ۰ - ۰ پرسپولیس+ امید بالای شاگردان گل محمدی به صعود
صفحه اینستاگرام بلاگر زن معروف گیلانی مسدود شد
تغییر چهره عجیب زیبا بروفه در گذر زمان+ عکس
برخورد خبرساز جورجینا با شریک سابق زندگی نامزدش!+ عکس
سقوط وحشتناک کامیون حمل زباله به کوره + فیلم
بهنوش طباطبایی در آینه ای کثیف زیبایی اش را به رخ کشید!+ عکس
پیروزی دور از انتظار این خرس در شکار بچه گراز+فیلم
کلاس درس اخلاق ابرستاره پرتغالی؛ عیادت سرپایی رونالدو از سرلک +عکس

۱۲ ساعت پیش
تعریف سرباز روس از مهمات ایرانی!+ فیلم

۱ روز پیش
۸ لیموزین لوکس رهبران جهان +عکس