۲۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۲:۵۵
۰
کد خبر: ۴۳۸۹۹۸
طرز تهیه اسموتی هندوانه و لیمو
پارسینه: اسموتی هندوانه و لیمو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود گردش خون میشود. عطر لیمو، گلاب یا عرق هل موجود در این اسموتی تاثیر زیادی در کاهش اضطراب دارد.
اسموتی هندوانه و لیمو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود گردش خون میشود. عطر لیمو، گلاب یا عرق هل موجود در این اسموتی تاثیر زیادی در کاهش اضطراب دارد.
مواد لازم
هندوانه ۲ فنجان
لیمو ترش تازه با پوست ۱/۴ لیمو ترش
عسل ۱ قاشق غذاخوری
گلاب یا عرق هل ۱/۲ قاشق چایخوری
یخ ۳-۴ قالب
دستور تهیه:
هستههای هندوانه را از آن جدا کرده و در مخلوط کن بریزید.
لیمو ترش، عسل، عرق هل یا گلاب و یخ را به مخلوط کن اضافه کنید.
مخلوط کن را با سرعت زیاد روشن کنید و فرصت دهید مواد مخلوط و کاملا یکدست شوند.
مواد لازم
هندوانه ۲ فنجان
لیمو ترش تازه با پوست ۱/۴ لیمو ترش
عسل ۱ قاشق غذاخوری
گلاب یا عرق هل ۱/۲ قاشق چایخوری
یخ ۳-۴ قالب
دستور تهیه:
هستههای هندوانه را از آن جدا کرده و در مخلوط کن بریزید.
لیمو ترش، عسل، عرق هل یا گلاب و یخ را به مخلوط کن اضافه کنید.
مخلوط کن را با سرعت زیاد روشن کنید و فرصت دهید مواد مخلوط و کاملا یکدست شوند.

نکته: برای تهیه اسموتی باید مخلوط کن را روی سرعت بالا تنظیم کرد. سرعت پایین، اکسیژن بیشتری به نوشیدنی وارد میکند. دقت کنید که اکسید شدن مواد منجر به کاهش ارزش تغذیهای آن خواهد شد.
اسموتی نوعی نوشیدنی مناسب برای افراد دنبال کننده رژیم غذایی خام گیاه خواری است. در واقع با ترکیب و مخلوط کردن میوهها و مواد مختلف میتوان چندین نوشیدنی لذیذ، خوش طعم و گوارا خلق کرد. اسموتی هندوانه را به عنوان یک غذای پرانرژی مصرف کنید و از طعمهای متنوع آن لذت ببرید.
0
کپی لینک
ارسال نظر

تصاویری رویایی از ورزشگاه آلیانز آرنا زیر برف سنگین

عکسی حسرت انگیز از دریاچه زیبای ارومیه در اواخر دهه ۵۰

آنچه لگد تیربار با تیربارچی بی تجربه می کند!+ فیلم

این مارهای پشمالو را هوش مصنوعی خلق کرده است!+ تصاویر

تشریفات و اسکورت قدرتمند تیم محافظت روسای جمهورآمریکا و چین+ فیلم

این پادشاه قاجار، نسل اول بلاگر های ایرانی است+ عکس

پوشش متفاوت مجری مشهور روسی در بیت امام خمینی+ تصاویر

لحظه نفسگیر نجات از مرگ حتمی!+ فیلم
وقتی تتلو در بازداشت هم به فکر خودنمایی است!+ فیلم
لحظه بلعیده شدن کروکدیل توسط پیتون غول پیکر!+ فیلم
این بازیگر زن جوان ممنوع الخروج شد+ عکس
دستیابی روسیه به فناوری تولید زرهی مقاوم در برابر ضربات گلوله+ فیلم
تلاشهای دیدنی این شکار برای فرار از دست مار شکارچی+فیلم
آش فروشی حمید لولایی در پارک لاله خبر ساز شد!+ تصاویر
جدیدترین استایل سحر قریشی در دبی+ عکس
تصویر بازسازی شده چهره شگفت انگیز زلیخا توسط هوش مصنوعی
شباهت جالب سردار آزمون به تصویر شهید این بنر نصب شده در تهران+ عکس
با پراید افغان ها آشنا شوید+ عکس
معاون رئیسی در مراسم ختم بازیگر زن معروف+ عکس
استایل جدید جانی دپ در جشنواره فیلم عربستان+ عکس
این دسته از کارمندان میتوانند برای فردا دورکاری کنند
قیمت بلیط مترو پرند اعلام شد
لحظاتی از طوفان شن شدید در مسیر مشهد - سرخس+فیلم

۴ دقیقه پیش
سرنوشت دردناک کوچکترین پسر آلبرت اینشتین+ تصاویر

۳ روز پیش
دختر گرگ نما ازدواج کرد+ عکس

۴ روز پیش
شب یلدا ۱۴۰۲ چند شنبه است؟