۲۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۷:۳۸
۰
کد خبر: ۴۳۸۸۹۹
برای بهبود سلامت مغز، پاهایتان را تقویت کنید
پارسینه: تحقیقات نشان میدهد پیاده روی، دویدن، بالارفتن از پلهها و انجام ورزشهای پا برای بهینه سازی توانایی عملکرد سیستم عصبی لازم و ضروری است.

یافتههای این مطالعه بر روی موشها بر پیچیدگی رابطه بین پاها و مغز تاکید دارد.
«رافائلا آدامی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دیگلی اِستادی ایتالیا، در این باره میگوید: «همه ما باید برای حفظ سلامت مغزمان تحرک داشته باشیم، راه برویم، بدویم، و از ماهیچههای پاهایمان برای بالارفتن از پلهها استفاده کنیم. یافتههای ما نشان میدهد که چقدر سبک زندگی بی تحرک موجب تحلیل سلامت کلی مغز میشود.»
مطالعه جدید شامل مهار پاهای عقب موشها به مدت ۲۸ روز بود. موشها میتوانستند از پاهای جلویی خود استفاده کنند و مثل همیشه بخورند و از خود محافظت نمایند. هیچ نوع استرس اضافی در آنها مشاهده نشد.
اما با مطالعه بیشتر در نواحی خاصی از مغز آنها موسوم به منطقه زیربطنی مشخص شد که فعالیت سلولهای بنیادی عصبی آنها در مقایسه با سایر موشها ۷۰ درصد کاهش یافته بود. رشد سلولهای عصبی خاصی هم مشاهده شد که به شکل چشمگیری از محدودیت حرکتی کاستند.
همچنین به نظر میرسد که محدودیت حرکتی موجب کاهش کل اکسیژن در سراسر بدن موش شد که در نهایت موجب تغییر در متابولیسم شد.
یافتههای این تحقیق بیانگر این مطلب است که حرکت پاها و ورزشهای تحمل وزن موجب آغاز سیگنال دهی مغز میشوند، شرایطی که برای فعالیت اصلی مغز ضروری است.
«رافائلا آدامی»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه دیگلی اِستادی ایتالیا، در این باره میگوید: «همه ما باید برای حفظ سلامت مغزمان تحرک داشته باشیم، راه برویم، بدویم، و از ماهیچههای پاهایمان برای بالارفتن از پلهها استفاده کنیم. یافتههای ما نشان میدهد که چقدر سبک زندگی بی تحرک موجب تحلیل سلامت کلی مغز میشود.»
مطالعه جدید شامل مهار پاهای عقب موشها به مدت ۲۸ روز بود. موشها میتوانستند از پاهای جلویی خود استفاده کنند و مثل همیشه بخورند و از خود محافظت نمایند. هیچ نوع استرس اضافی در آنها مشاهده نشد.
اما با مطالعه بیشتر در نواحی خاصی از مغز آنها موسوم به منطقه زیربطنی مشخص شد که فعالیت سلولهای بنیادی عصبی آنها در مقایسه با سایر موشها ۷۰ درصد کاهش یافته بود. رشد سلولهای عصبی خاصی هم مشاهده شد که به شکل چشمگیری از محدودیت حرکتی کاستند.
همچنین به نظر میرسد که محدودیت حرکتی موجب کاهش کل اکسیژن در سراسر بدن موش شد که در نهایت موجب تغییر در متابولیسم شد.
یافتههای این تحقیق بیانگر این مطلب است که حرکت پاها و ورزشهای تحمل وزن موجب آغاز سیگنال دهی مغز میشوند، شرایطی که برای فعالیت اصلی مغز ضروری است.
منبع: خبرگزاری مهر
0
کپی لینک
ارسال نظر

عکسی حسرت انگیز از دریاچه زیبای ارومیه در اواخر دهه ۵۰

آنچه لگد تیربار با تیربارچی بی تجربه می کند!+ فیلم

این مارهای پشمالو را هوش مصنوعی خلق کرده است!+ تصاویر

تشریفات و اسکورت قدرتمند تیم محافظت روسای جمهورآمریکا و چین+ فیلم

این پادشاه قاجار، نسل اول بلاگر های ایرانی است+ عکس

پوشش متفاوت مجری مشهور روسی در بیت امام خمینی+ تصاویر

لحظه نفسگیر نجات از مرگ حتمی!+ فیلم

پوشش متفاوت همسر زلنسکی در یک مراسم یادبود+ عکس
۶ عامل خاموش بروز سرطان کبد
باز شدن درهای رازآلود هرم بزرگ مصر برای اولین بار + عکس
حضور غیرمنتظره زوج مشهور هالیوود در مسجد ابوظبی+عکس
یارانه این افراد قطع میشود
یارانه این شش میلیون نفر در آستانه شب یلدا افزایش ۲۰ درصدی دارد+جزئیات
پرواز در ارتفاع پائین جنگنده میگ ٢٩ نیروی هوایی اوکراین+ فیلم
سرعت باورنکرنی این مار در حرکت دیدنی است+ فیلم
اولین واکنش وکیل توماج صالحی به بازداشت او
نحوه برداشتن پولیپ کولون با آندوسکوپی+ فیلم
ضعف اصلی پرسپولیس چیست؟
پایان مدت آتشبس موقت در نوار غزه
ترک اجلاس تغییر اقلیم در امارات توسط هیات ایرانی
این گوینده ومجری پیشکسوت درگذشت+عکس
حمله مسی به رکورد مارادونا و مایکل جردن
روش جادویی و سریع درصد گیری+ فیلم

۴ ساعت پیش
دختر گرگ نما ازدواج کرد+ عکس

۱ روز پیش
شب یلدا ۱۴۰۲ چند شنبه است؟

۲ روز پیش
تعریف سرباز روس از مهمات ایرانی!+ فیلم