۱۹ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۸:۲۶
۰
کد خبر: ۴۳۷۶۶۰
فواید باغبانی برای سلامت زنان مسن
پارسینه: در یک مطالعه جدید مشخص شد، بین باغبانی و فواید جسمی و روانی در زنان مسن ارتباط وجود دارد.
به گفته محققان، اکثر افراد مسن ۸۰ درصد زمان روزانهشان را صرف فعالیتهای بدون تحرک میکنند، از این رو انجام باغبانی شیوه مثبتی برای از بین بردن روند بی تحرکی است.
به گفته محققان این مطالعه، زنانی که به مدت ۱۵ جلسه باغبانی کردند اندازه دور کمرشان کاهش یافته و لاغر ماندند. در عین حال زنان در گروه کنترل تا حدودی دچار افزایش اندازه دور کمر شدند، اما در طول مدت مطالعه لاغریشان را از دست دادند.
شرکت کنندگان شامل ۵۰ زن سالمند بودند. محققان دریافتند زنان حاضر در گروه باغبانی در طول مدت آزمایش شاهد افزایش نمره مقاومت هوازی بودند، درحالی که در گروه کنترل چنین بهبودی نشان داده نشد.
همچنین میزان مهارت دست زنان در گروه باغبانی بهبود یافته و فواید عملکردهای شناختی و روانشناختی نیز افزایش یافته بود.
بسیاری از فواید سلامت ناشی از باغبانی در مطالعات قبلی مشخص شدهاند.
به گفته محققان این مطالعه، زنانی که به مدت ۱۵ جلسه باغبانی کردند اندازه دور کمرشان کاهش یافته و لاغر ماندند. در عین حال زنان در گروه کنترل تا حدودی دچار افزایش اندازه دور کمر شدند، اما در طول مدت مطالعه لاغریشان را از دست دادند.
شرکت کنندگان شامل ۵۰ زن سالمند بودند. محققان دریافتند زنان حاضر در گروه باغبانی در طول مدت آزمایش شاهد افزایش نمره مقاومت هوازی بودند، درحالی که در گروه کنترل چنین بهبودی نشان داده نشد.
همچنین میزان مهارت دست زنان در گروه باغبانی بهبود یافته و فواید عملکردهای شناختی و روانشناختی نیز افزایش یافته بود.
بسیاری از فواید سلامت ناشی از باغبانی در مطالعات قبلی مشخص شدهاند.
منبع: خبرگزاری مهر
0
کپی لینک
ارسال نظر

عملکرد وحشتناک اسلحه الکترومغناطیسی در جنگ + فیلم

ترانه احساسی من باید میرفتم از محسن چاوشی+ شعر و موزیک ویدیو

جدیدترین عکس از وضعیت غمانگیز دریاچه ارومیه!

تصاویر منحصر به فرد برنده مسابقه عکاسی اقیانوس سال ۲۰۲۳

ترانه زیبای «خوابم نمیبره» از معین زندی+ شعر و موزیک

تولید کشمش در شهر جهانی انگور+ تصاویر

برداشت خرما در خِشت استان فارس+ تصاویر

پیروزی تاریخی تنیس روی میز ایران برابر ژاپن در بازی های آسیایی
استایل رعنا آزادی ور و همسرش در کنار یک هوادار+ عکس
فال حافظ امروز یکشنبه ۹ مهر ۱۴۰۲ با تفسیر دقیق و زیبا
بهاره رهنما استاد دانشگاه شد!+عکس
برخورد چکش به داور مسابقات پرتاب چکش هانگژو حادثه آفرید+ فیلم
راهکار جدید برای کند کردن علایم پیری
رونمایی از فناوری های پیشرفته ضد پهپاد چینی در نمایشگاه بلگراد+ تصاویر
کشف یک گنج میلیاردی از دوران هخامنشی در منزل شخصی!
فیلم جالب استخراج خاویار از شکم «فیل ماهی» بزرگ
تصویری دیده نشده از برادر بزرگتر ناصرالدین شاه قاجار+عکس
موج جدید بارشی از روز سهشنبه به کشور وارد میشود
راهنمای تغذیه مناسب برای هر گروه خونی
خواص عجیب گیاه خوش عطر و بو که قاتل پیری است
خوشبینی دانشمندان به کشف موجودات زنده/ آیا بشر در کیهان تنهاست؟
روش عجیب ترمیم چمن استادیوم آزادی سوژه رسانه ها شد!+ فیلم
دختر دبیرستان در چنگال تعرض جنسی سه جوان شیطان صفت

۱ روز پیش
حضور تیلور سوئیفت در ایران!+ عکس