۱۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۲۰:۲۷
۰
کد خبر: ۴۳۷۲۹۸
به رفتارهای همسرتان و موبایلش شک دارید؟
پارسینه: چندوقته واسه رابطه مون نگرانم، وقتی یواشکی گوشیت رو چک میکنی یا رمزهای سخت روی گوشیت میذاری حس میکنم میخوای (من) رو از زندگی خصوصیت بیرون کنی، احساس بیارزشی میکنم البته نمیگم بهت شک دارم نه، فقط میخوام بدونم چیزی شده و ما از هم دور شدیم یا همه چی خوبه؟

ما در شکایت فقط بهدنبال تغییر یک رفتار هستیم، اما در انتقاد، تمام شخصیت طرف مقابل را زیر سؤال میبریم. به همین دلیل است که در انتقاد با گارد دفاعی رو به رو میشویم و در نهایت بحث به دعوا و تنش میرسد. پس باید بدانیم که: وقتی خواستهای داریم چطور آن را عنوان کنیم. در ادامه این مطلب را به نقل از ایران بانو بخوانید.
یکی از خوانندگان ایران بانو نوشته است: همسرم مدام رفتارهایی داره که من رو به شک میاندازه و هر بار میخوام در این باره باهاش صحبت کنم به دعوا و تنش ختم میشه، به نظرتون چه واکنشی مناسبه که هم شک من برطرف بشه هم همسرم از صحبت هام ناراحت نشه؟
پاسخ:
در پاسخ به این پرسش شما، باید بگویم که ما با دو مسأله اصلی رو به رو هستیم:
۱. چگونه شما در مورد شک و تردیدتان با همسرتان صحبت میکنید؟ (این مسأله از حساسیت بالایی برخوردار است پس باید شیوه طرح آن سنجیده باشد)
۲. چقدر با تفاوتهای جنسیتی آشنایی دارید؟
خیلی مهم است که بدانیم معنای برخی رفتارها و گفتارهای ما برای جنس مخالفمان، متفاوت است و همین امر میتواند زمینه ساز سوءتفاهم و تنش شود.
برای روشن شدن موضوع به مثال زیر توجه کنید:
زن:چرا باز رمز گوشیت رو عوض کردی؟!
مرد:بازم رفتی سر گوشی من؟
زن:چرا ناراحتی مگه چکار کردم؟
مرد:اصلاً خوشم نمیاد کنترلم میکنی، به من اعتماد نداری؟
زن:نه ندارم، چون همیشه رفتارای مشکوک داری؟
مرد: تو خیلی بدبینی
زن: فکر نمیکنی این تویی که باید یکم حواستو جمع کنی؟!
مرد: خسته ام کردی چقدر باید توضیح بدم اصلاً مگه تو کی هستی تمومش کن
(زن به گریه میافتد و مرد از خانه خارج میشود و بحث بینتیجه میماند)
همانطور که میبینید زن به جای شکایت از حس منفی خودش دست به انتقاد از همه رفتارهای همسرش میزند و جوابی که دریافت میکند، گارد دفاعی و لجبازی شوهرش است.
نکته اول اینکه، مردان دوست ندارند کنترل شوند، چون فضای رابطه برایشان
خفقان آور میشود و نکته دوم؛ بهتر است وقتی خواستهای دارید، جمله خود را با «من» شروع کنید، چون جملهای که با «من» شروع میشود دیگر معنای کنترلگری ندارد.
مثال: زن: (من) مدتیه میخوام در مورد موضوعی باهات حرف بزنم
مرد: چیزی شده؟
زن: (من) چندوقته واسه رابطه مون نگرانم، وقتی یواشکی گوشیت رو چک میکنی یا رمزهای سخت روی گوشیت میذاری حس میکنم میخوای (من) رو از زندگی خصوصیت بیرون کنی، احساس بیارزشی میکنم البته نمیگم بهت شک دارم نه، فقط میخوام بدونم چیزی شده و ما از هم دور شدیم یا همه چی خوبه؟
به این ترتیب راه را برای مذاکره باز میکنید و زمینه شروع یک صحبت دو طرفه را بخوبی مهیا میکنید. یک مهارت مهم در شیوه طرح خواسته هایمان، شناخت تفاوت بین شکایت و انتقاد است؛ ما در شکایت فقط بهدنبال تغییر یک رفتار هستیم، اما در انتقاد، تمام شخصیت طرف مقابل را زیر سؤال میبریم. به همین دلیل است که در انتقاد با گارد دفاعی رو به رو میشویم و در نهایت بحث به دعوا و تنش میرسد. پس باید بدانیم که: وقتی خواستهای داریم چطور آن را عنوان کنیم.
*مشاور خانواده
یکی از خوانندگان ایران بانو نوشته است: همسرم مدام رفتارهایی داره که من رو به شک میاندازه و هر بار میخوام در این باره باهاش صحبت کنم به دعوا و تنش ختم میشه، به نظرتون چه واکنشی مناسبه که هم شک من برطرف بشه هم همسرم از صحبت هام ناراحت نشه؟
پاسخ:
در پاسخ به این پرسش شما، باید بگویم که ما با دو مسأله اصلی رو به رو هستیم:
۱. چگونه شما در مورد شک و تردیدتان با همسرتان صحبت میکنید؟ (این مسأله از حساسیت بالایی برخوردار است پس باید شیوه طرح آن سنجیده باشد)
۲. چقدر با تفاوتهای جنسیتی آشنایی دارید؟
خیلی مهم است که بدانیم معنای برخی رفتارها و گفتارهای ما برای جنس مخالفمان، متفاوت است و همین امر میتواند زمینه ساز سوءتفاهم و تنش شود.
برای روشن شدن موضوع به مثال زیر توجه کنید:
زن:چرا باز رمز گوشیت رو عوض کردی؟!
مرد:بازم رفتی سر گوشی من؟
زن:چرا ناراحتی مگه چکار کردم؟
مرد:اصلاً خوشم نمیاد کنترلم میکنی، به من اعتماد نداری؟
زن:نه ندارم، چون همیشه رفتارای مشکوک داری؟
مرد: تو خیلی بدبینی
زن: فکر نمیکنی این تویی که باید یکم حواستو جمع کنی؟!
مرد: خسته ام کردی چقدر باید توضیح بدم اصلاً مگه تو کی هستی تمومش کن
(زن به گریه میافتد و مرد از خانه خارج میشود و بحث بینتیجه میماند)
همانطور که میبینید زن به جای شکایت از حس منفی خودش دست به انتقاد از همه رفتارهای همسرش میزند و جوابی که دریافت میکند، گارد دفاعی و لجبازی شوهرش است.
نکته اول اینکه، مردان دوست ندارند کنترل شوند، چون فضای رابطه برایشان
خفقان آور میشود و نکته دوم؛ بهتر است وقتی خواستهای دارید، جمله خود را با «من» شروع کنید، چون جملهای که با «من» شروع میشود دیگر معنای کنترلگری ندارد.
مثال: زن: (من) مدتیه میخوام در مورد موضوعی باهات حرف بزنم
مرد: چیزی شده؟
زن: (من) چندوقته واسه رابطه مون نگرانم، وقتی یواشکی گوشیت رو چک میکنی یا رمزهای سخت روی گوشیت میذاری حس میکنم میخوای (من) رو از زندگی خصوصیت بیرون کنی، احساس بیارزشی میکنم البته نمیگم بهت شک دارم نه، فقط میخوام بدونم چیزی شده و ما از هم دور شدیم یا همه چی خوبه؟
به این ترتیب راه را برای مذاکره باز میکنید و زمینه شروع یک صحبت دو طرفه را بخوبی مهیا میکنید. یک مهارت مهم در شیوه طرح خواسته هایمان، شناخت تفاوت بین شکایت و انتقاد است؛ ما در شکایت فقط بهدنبال تغییر یک رفتار هستیم، اما در انتقاد، تمام شخصیت طرف مقابل را زیر سؤال میبریم. به همین دلیل است که در انتقاد با گارد دفاعی رو به رو میشویم و در نهایت بحث به دعوا و تنش میرسد. پس باید بدانیم که: وقتی خواستهای داریم چطور آن را عنوان کنیم.
*مشاور خانواده
منبع: ایران بانو
0
کپی لینک
ارسال نظر

پیروزی تاریخی تنیس روی میز ایران برابر ژاپن در بازی های آسیایی

ترانه احساسی « رز سفید» از حامیم + شعر و موزیک

سامرا در ایام شهادت امام حسن عسکری(ع)

مراسم افتتاحیه بازیهای آسیایی با حضور رئیس جمهور چین+ عکس

بیمارستان اتوبوسهای ته خطی

ترانه احساسی «قلب منی» از حامیم!+ شعر و موزیک

رونمایی از پهپادهای انتحاری سپاه در رژه نیروهای مسلح+ عکس

تصاویری دردناک از مرگبارترین مسیر مهاجرت زمینی
رهگیری جنگندههای F۳۵ آمریکایی توسط ایران/ شکست پروژه۱.۷تریلیون دلاری امریکا
شلیک نخستین توپ به سمت ایران توسط صدام و آغاز جنگ تحمیلی+ فیلم
رونمایی از پهپادها و ناوهای جدید سپاه+ فیلم
مهاجم آرژانتینی استقلال خانه کرایه ای سعادت آباد را نخواست!
سلاح شگفتانگیز جنگهای باستانی+ عکس
هومن سیدی برای همیشه از ایران رفت؟!+ عکس
آوازخوانی نخستین وزیرخارجه اصیل نیوزلند در صحن سازمان ملل
آماده باش ارتش در مرزهای ۴ گانه
شگفتی رونی کلمن از عضلات هادی چوپان برق+ عکس
بازی های آسیایی هانگژو؛ امید ایران ۳ - امید مغولستان ۰
فرونشست به ۳۰۰ متری تخت جمشید رسید+ عکس
پیوند قلب خوک به انسان برای دومین بار
خاطره شهید سلیمانی از توسل به امامین عسکریین+ فیلم
این ۳ غواص که تصور میشد شهیدند، پیدا شدند+عکس
چهره مغموم حسن یزدانی در بازگشت به تمرینات+ عکس

۲ روز پیش
گاف توییتری وزیرخارجه خبرساز شد+ عکس

۲ روز پیش
۱۰ عکس دیدهنشده از غلامرضا تختی