با فواید و مضرات چای سنا آشنا شوید

سنا به عنوان شناخته شده‌ترین چای ملین و مورد تایید FDA به عنوان یک ملین بدون نسخه تجویز می‌شود. آیا سنا به کاهش وزن کمک می‌کند؟ سخت نیست که ادعا‌های کاهش وزن چای سنا را در اینترنت پیدا کنید؛ اما به طور معمول برای کاهش وزن توصیه نمی‌شود.

استفاده از ملین‌های طبیعی یا مصنوعی برای کاهش وزن یک راه حل سالم نیست و می‌تواند خطرناک نیز باشد. سنا برای تسکین موقت یبوست توصیه می‌شود. همچنین برای پاک سازی بدن قبل از آزمایش‌های پزشکی خاص مانند کولونوسکوپی استفاده می‌شود. چای Senna یکی از رایج‌ترین شکل‌های این ملین گیاهی است؛ اما واقعاً مهم است که از چای سنا یا هر محصول دیگری درست استفاده کنید. در ادامه تمامی فواید و خطرات چای سنا را بازگو می‌کنیم.
چای سنا چیست؟

گیاه سنا در چندین گونه متعلق به سرده کاسیا از خانواده نخود یا لوبیا (حبوبات) می‌باشد. گیاهان سنا بومی مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری هستند، همانند نمونه‌هایی که در آفریقا و هند یافت می‌شود. برخی از انواع سنا نیز در شرق ایالات متحده رشد می‌کنند.

برگ سنا، میوه و غلاف‌ها برای تولید محصولات دارویی مانند چای سنا و مکمل سنا استفاده می‌شود. چای سنا اغلب از دو گیاه سنا به نام‌های Cassia acutifolia یا Cassia angustifolia گرفته می‌شود. در فارسی با نام سنای اسکندریه می‌شناسیم.

سنا ملین کننده است یا نرم کننده مدفوع؟ سنا یک ملین است که به معنی یک دارو یا عامل برای کاهش یبوست است. به عنوان یک ملین، سنا می‌تواند انقباضات روده‌ای را تحریک کند که منجر به حرکت روده می‌شود.

عوارض جانبی سنا چیست؟ شایع‌ترین عوارض جانبی، ناراحتی‌های دستگاه گوارش است، اما اغلب می‌توان از عوارض جانبی با رعایت دوز توصیه شده، اجتناب کرد. همچنین از هر محصول سنا به مدت بیش از یک هفته استفاده نکنید.
فواید چای سنا و استفاده‌ها

تسکین یبوست
درمان هموروئید
کمک به سندرم روده تحریک پذیر
آماده سازی کولونوسکوپی

۱. تسکین یبوست

یبوست یک مورد بسیار رایج در بحث سلامت است. قطعا یکی از دلایل اصلی که مردم این گیاه درمانی را انتخاب می‌کنند، تسکین یبوست است. چای Senna توسط FDA به عنوان یک ملین بدون نسخه تایید شده است. سنا چگونه به تسکین یبوست کمک می‌کند؟

در آزمایش‌های کنترل شده نشان داده شده است تا مدفوع را ملایم می‌کند و همچنین تکرر مدفوع و وزن آن را بیشتر می‌کند.

چه مدت طول می‌کشد تا سنا تاثیرگذاری خود را به ثمر برساند؟ به طور متوسط، حدود هشت ساعت طول می‌کشد، اما معمولا می‌تواند بین ۶ تا ۱۲ ساعت نیز طول بکشد. یک توصیه رایج این است که چای سنا را قبل از خواب بخورید تا برای صبح روز بعد تسکین یبوست داشته باشید.

به عنوان یک درمان طبیعی یبوست، می‌توان از آن به عنوان یک تسکین دهنده موقت استفاده کرد، اما نباید یک راه حل بلندمدت باشد.
۲. درمان هموروئید

هموروئید تورم و التهاب در رگ‌های مقعد و راست روده است. این تورم و التهاب اغلب به علت یبوست و ازدیاد فشار شکمی است. هموروئید می‌تواند کاملا ناراحت کننده و ناخوشایند باشد و بسیاری افراد به دنبال راه‌های طبیعی برای رفع هموروئید هستند. از آنجا که چای سنا برای درمان یبوست مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ با عقل جور در می‌آید که چرا مردم از آن برای پیشگیری و بهبود هموروئید استفاده می‌کنند.
۳. کمک به سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

بعضی از رایج‌ترین علائم IBS عبارتند از: تغییرات در حرکات روده، همانند اسهال یا یبوست. سنا زمانی توسط دکتر تجویز می‌شود که لاکتولوز، یبوست را از بین نمی‌برد.
۴. آماده سازی برای کولونوسکوپی

چای سنا گاهی اوقات برای پاک سازی و تمیز کردن روده قبل از انجام کولونوسکوپی تجویز می‌شود. کولونوسکوپی چیست؟ این یک روش پزشکی است که از طریق آن داخل کولون را نگاه می‌کنند؛ کولون به عنوان روده بزرگ نیز شناخته می‌شود که آخرین قسمت دستگاه گوارش است.

قبل از انجام این روش، کولون باید از ضایعات انباشته شده کاملاً پاک شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف سنا برای آماده سازی روده قبل از کولونوسکوپی موثر است.


خطرات چای سنا، عوارض جانبی و اختلالات درمانی احتمالی

سنا یک داروی بدون نسخه مورد تایید FDA است. معمولاً برای اغلب بزرگسالان و کودکان بالای دو سال، در صورت مصرف کوتاه مدت، خطری ندارد. عوارض جانبی نوشیدن چای Senna چیست؟

عوارض جانبی عمومی سنا ممکن است شامل ناراحتی معده، گرفتگی عضلات یا اسهال باشد. سنا برای مصارف با دوز بالا و یا مصرف طولانی مدت، احتمالا خطرناک است. مصرف سنا بیش از یک تا دو هفته متوالی توصیه نمی‌شود. هنگام استفاده طولانی مدت، خطرات سنا شامل عملکرد غیر طبیعی روده و وابستگی ملین است.

استفاده طولانی مدت از چای سنا همچنین ممکن است، تعادل الکترولیتی را نیز تغییر دهد که می‌تواند منجر به ضعف عضلانی، اختلال عملکرد قلب، آسیب کبدی و سایر عوارض جانبی جدی و ناخواسته شود. اگر اسهال یا مدفوع آبکی داشتید، استفاده از محصولات Senna را متوقف کنید.

آیا استفاده از چای سنا در دوران بارداری و شیردهی بی خطر است؟ در ابتدا با پزشک خود مشورت کنید؛ اما معمولا هنگامی که گیاه از طریق دهان و به صورت کوتاه مدت مصرف شود، ایمن است.

مهم است که توجه داشته باشیم که چای سنا وقتی که به درستی استفاده نشود، می‌تواند باعث ایجاد وابستگی ملین و آسیب کبدی شود. استفاده نامناسب شامل چای سنا یا هر محصول دیگری که در دوز‌های بالا، مدت زمان طولانی یا بطور مکرر استفاده شود.

بسیاری از نوشیدنی‌ها و چای‌های سم زدا در بازار امروز شامل سنا در فرمولاسیون خود هستند. اما مهم است که مصرف سنا را با مصرف بیش از حد این نوشیدنی‌ها و چای ها، بالا نبرید.

سنا نباید مورد استفاده اشخاصی باشد که حتی یکی از موارد زیر را تجربه کرده اند:

اختلالات الکترولیتی مانند کمبود پتاسیم

کم آبی یا اسهال یا مدفوع شل / آبدار.

اگر مشکل قلبی و یا مشکلی در دستگاه گوارش خود همانند درد شکمی (تشخیص داده شده یا تشخیص داده نشده)، انسداد روده، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، سندرم روده تحریک پذیر، آپاندیسیت، التهاب معده، پرولاپس رکتوم یا هموروئید دارید، قبل از مصرف سنا با پزشک خود صحبت کنید.


منبع: دکتر سلام