ويتامين c عامل کاهش ابتلا به پوکي استخوان

به گزارش اميد ، بررسي هاي محققان دانشگاه کلرادو نشان مي دهد تاثير تغذيه در ممانعت از ابتلا به پوکي استخوان بيش ازمصرف کلسيم است.

محققان دريافتند مصرف ويتامين c باعث جذب مواد غذايي مغذي توسط استخوان شده و با ايجاد کلاژن به قوي تر شدن بافت هاي استخوان کمک مي کند.

تابحال تحقيقات بسياري در مورد جلوگيري از ابتلا به بيماري پوکي استخوان در سالمندان صورت گرفته است وبه نقش ميوه ها و سبزيجات نيزدراين مورد اشاره شده است اما به نقش اساسي ويتامين c در اين امراشاره اي نشده بود.

تاثير اين نوع ويتامين در مردان و زنان سالمند مورد بررسي قرار گرفت و نتايج نشان داد که مردان بيش از زنان از فوايد آن در برابرپيش گيري از ابتلا به پوکي استخوان بهره مي برند.

بررسي ها نشان مي دهد ويتامين c در سالمندان 74 تا 90 ساله همچنين مي تواند متابوليسم استراحت آنها را تا حد 100 کالري در روزبالا ببرد.