.svg)
نعناع و زنجبیل از مهمترین مکمل‌های گیاهی بهبود دهنده عملکرد جسمانی
پارسینه: مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه امروزه افراد تمایل بیشتری به استفاده از مکمل‌های طبیعی پیدا کردند, گفت: نعناع و زنجبیل از مهمترین مکمل‌های گیاهی بهبود دهنده عملکرد جسمانی است.
مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه امروزه افراد تمایل بیشتری به استفاده از مکمل‌های طبیعی پیدا کردند, گفت: نعناع و زنجبیل از مهمترین مکمل‌های گیاهی بهبود دهنده عملکرد جسمانی است.
محمد کشاورز درباره مکمل‌های گیاهی اظهار داشت: امروزه افراد تمایل بیشتری به استفاده از مکمل‌های طبیعی پیدا کردند.
به گفته وی تمایل افراد بیشتر به دلیل هزینه‌های بالای طب رایج و محدودیت‌های درمانی از سال 1970 میلادی گسترش پیدا کرد.
مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران اضافه کرد: بهبود عملکرد جسمی و ذهنی از جمله ادعاهایی است که در استفاده از مکمل‌های گیاهی وجود دارد.
کشاورز بیان داشت: یافته‌های حاصل از مطالعات نشان داده‌اند که دریافت مکمل‌های گیاهی باعث بهبود عملکرد جسمانی در برخی بیماری‌های خاص, وزشکاران و افرادی که نیاز به تناسب اندام دارند, می‌شوند.
وی افزود: در مورد ارتقاء عملکرد ذهنی نیز استفاده از مکمل‌های طبیعی در درمان کاهش حافظه, افسردگی, اختلالات خواب و استرس کاربرد فراروان دارد.
مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: اغلب مکمل‌های گیاهی که در درمان بیماری‌ها استفاده می‌شوند به صورت دمنوش در برنامه غذایی افراد وجود دارد.
وی گفت: از میان رایج‌ترین مکمل‌های مورد استفاده در جهان برای ارتقاء عملکرد جسمی می‌توان به آلوئه ورا, سیر, زنجبیل و نعناع اشاره کرد.
کشاور یادآور شد: از میان مکمل‌های گیاهی برای بهبود عملکرد ذهنی می‌توان به ژینکو بیلوبا, بابونه, اسطوخودوس اشاره کرد، همچنین از میان مکمل‌های گیاهی که مصرف زیاد در بین ورزشکاران دارد, می‌توان به جینسینگ, قهوه, چای سبز گرده گل اشاره کرد.
منبع:
تسنیم
ارسال نظر