پیشنهاد پارسینه
وي افزود: بايد با وقفه و استراحت و همچنين تغيير پوزيشن در فعاليت هاي طولاني و يكنواخت مانند نشستن، راه رفتن و حتي خوابيدن از تخريب و آسيب هر چه بيشتر مفاصل و ديسك هاي بين مهره اي جلوگيري شود.
۲۸ فروردين ۱۳۸۹ - ۱۶:۴۲
۰
رئيس انجمن فيزيوتراپي ايران گفت: ثابت ماندن در يك وضعيت بيش از 17 دقيقه و بدون تحرك كافي باعث ايجاد فشار بر روي ديسك‌هاي كمر و در نهايت درد مي‌شود.

دكتر اسماعيل ابراهيمي اظهار داشت: امروزه يكي از موارد شايع در جامعه محدوديت دامنه حركتي افراد در محيط زندگي است كه باعث ايجاد فشار مضاعف بر روي اسكلت بدن و بخصوص ديسك ها و عصب سياتيك شده و حتي منجر به ايجاد آرتروز مفصلي در فرد مي شود.

وي افزود: بايد با وقفه و استراحت و همچنين تغيير پوزيشن در فعاليت هاي طولاني و يكنواخت مانند نشستن، راه رفتن و حتي خوابيدن از تخريب و آسيب هر چه بيشتر مفاصل و ديسك هاي بين مهره اي جلوگيري شود.

دبير برد فيزيوتراپي وزارت بهداشت و آموزش پزشكي انجام حركات تكرار شونده و طولاني مدت و بدون وقفه را از موارد ديگر آسيب به سيستم اسكلتي – عضلاني عنوان و تصريح كرد: در انجام حركات ورزشي با انجام حركات مشابه، از تكرار حركت به صورت طولاني مدت بر روي يك عضو جداً خودداري شود؛ چرا كه در صورت همسان بودن حركات و تكرار آنها، نيروي وارد بر مفاصل عضلات و همچنين اعصاب به صورت فزاينده اي افزايش يافته و آسيب هاي جبران ناپذيري به اعضاي ياد شده وارد مي شود.

ابراهيمي اضافه كرد: همان طور كه بي حركتي به عنوان بيماري قرن شناخته مي شود، پر حركتي غير اصولي نيز فرد را با مشكلات مشابه روبرو كرده و منشا ايجاد بسياري از نارسايي هاي اسكلتي – عضلاني و تغيير شكل هاي برگشت ناپذير و دردناك مفاصل خواهد بود.

وي همچنين از برگزاري بيست و يكمين كنگره فيزيوتراپي ايران از 21 تا 23 ارديبهشت ماه در مجموعه فرهنگي ورزشي تلاش خبر داد و خاطرنشان كرد: افزايش اميد به زندگي ارائه طرح هاي پيشگيرانه در مورد مسائل مربوط به سيستم عصبي – عضلاني و استخواني بدن، حركت به سمت زندگي پويا و سرشار از تحرك و همچنين توجه ويژه به نقش فيزيوتراپيست ها كه از اركان اصلي نظام سلامت جامعه به شمار مي آيند مهمترين محورهاي مورد بحث در اين كنگره است
پــنــجــره
ارسال نظر
نمای روز
آخرین اخبار
سداد
شفا دارو
شاتل 2