خشکی پوست را جدی بگیرید

با عوض شدن فصل و آغاز سرما، پوست تغییر می‌کند. پوست و مو که تابش خورشید را در تابستان تحمل کرده‌اند، آمادگی زیادی برای خشک‌شدن دارند و ظاهری پژمرده و بدون آب پیدا می‌کنند. اگر در نقاطی هستید که بادهای پاییزی زیاد می‌وزند، این اتفاق بیشتر می‌افتد.به گفته پزشکان پوست و مو، خشکی هوا و سرمای شدید، می‌تواند موجب خشکی پوست و مو شود. به خصوص در کسانی که سابقه مشکلات پوستی مانند درماتیت و اگزما دارند.

افرادی که مشاغل خاصی داشته و در محیط‌های باز کار می‌کنندهم باید در این فصل‌ها بیشتر مراقب پوستشان باشند.عدم مراقبت از پوست در سرما و رفع نکردن مشکلاتی که برایش ایجاد می‌شود، ممکن است باعث مشکلات و بیماری‌های پوستی جدی تری مانند اگزمای شدید و درماتیت‌های گسترده پوستی شود.

مو هم همین وضعیت را دارد. در این فصل خشک‌شدن مو، ایجاد موخوره و چندشاخه‌شدن موی سر را بیشتر می‌بینید.خشکی پوست اولین و مهم‌ترین مشکلی‌است که در فصل‌های سرد با آن روبه‌رو می‌شوید. ضمن اینکه پایه بسیاری از مشکلات دیگر پوست هم هست. سوزش، خارش و در موارد شدیدتر پوسته ریزی و ترک‌های پوستی، مهمترین نشانه‌های خشکی پوست است.ساده‌ترین و بهترین راه درمان این عارضه، استفاده از کرم‌های مرطوب کننده مناسب است. هر روز صبح بعد از شست‌وشو و تمیز کردن پوست، کرم روی صورتتان بزنید و هرچند ساعت آن را تجدید کنید.بعد از حمام هم کرم و لوسیون‌های مرطوب کننده را فراموش نکنید.

البته فقط پوست صورت نیست که دچار خشکی می‌شود ؛ دست‌ها، پاها و پوست دیگر نواحی بدن هم همین وضع را دارد و باید مراقبشان باشیم. هرچند که در نواحی باز بدن مانند صورت و دست‌ها احتمال خشکی بیشتر است.حتی ناخن‌ها هم خشک می‌شوند و ممکن است روی آنها خطوط طولی ایجاد شود. در واقع زمانی که پوست دست آسیب می‌بیند، سلول‌هایی که ناخن‌ها را می‌سازد و باعث رشد طولی آنها می‌شود هم صدمه می‌بینند.پاشنه پا هم از نواحی دیگری است که ممکن است در معرض خشکی باشد و توصیه می‌شود هر شب پاها را بشویید و برای پاشنه‌ها از مواد نرم‌‌کننده استفاده کنید.گاهی صابون‌ها هم در ایجاد این وضع مقصر هستند.

پس اگر حس می‌کنید صابونتان باعث خشکی بیشتر پوستتان می‌شود و پس از هربار شست و شو احساس خشکی پوست می‌کنید، آن را عوض کنید. در این فصل صابونی که برای شست‌وشوی صورت استفاده می‌کنید، باید کمی ملایم‌تر از فصل‌های دیگر باشد تا پوست صورتتان را خشک نکند.شست و شوی زیاد دست‌ها هم می‌تواند مشکل را بیشتر کند. شستن دست‌ها با صابون، بیش از روزی ۵ یا ۶ بار توصیه نمی‌شود. بعد از هر بار شست‌وشو با صابون به دست‌هایتان مرطوب‌کننده بزنید. حمام زیاد هم همین مشکل را برای بدنتان ایجاد می‌کند.

دستکش هم یادتان نرود. دستکش‌ها فقط برای حفظ دست شما از سرما یا آفتاب نیستند و نقش مهمی در جلوگیری از خشکی پوست دست‌ها در فصل پاییز و زمستان دارند. می‌دانستید که استفاده نکردن از عینک آفتابی باعث چروک شدن پوستتان می‌شود؟ در واقع استفاده نکردن از عینک آفتابی سبب جمع شدن پوست می‌شود که به مرور زمان چین‌ و چرو‌ک‌های عمیقی بر پیشانی و دور چشم‌های شما می‌اندازد.

بنابراین در زمستان هم از عینک آفتابی غافل نشوید.لب‌ها هم در سرما آسیب پذیرتر می‌شوند. یکی از مهمترین مسائلی که باید رعایت کنید این است که لب هایتان را زبان نزنید. این کار اگرچه برای مدت کوتاهی لب‌های شما را مرطوب می‌کند، ولی بعد از آن، وقتی رطوبت روی لب‌ها تبخیر می‌شود، پوست لب‌ها بیش از پیش خشک خواهد شد. استفاده از چرب‌کننده‌های لب برای جلوگیری از خشکی لب‌ها و درمان آن بسیار مفید است.

منبع : روزنامه آرمان