پیشنهاد پارسینه
آیا شما فرد سالمی هستید ؟ فکر می کنید راز سلامتی شما چیست ؟
۰۴ مهر ۱۳۹۲ - ۱۱:۰۱

 آیا شما فرد سالمی هستید ؟ فکر می کنید راز سلامتی شما چیست ؟ معمولا هر کس راز مخصوص به خود را دارد ، امروز اسرار سلامتی دکتر آز را به شما خواهیم گفت ، شما هم اگر راه خاصی برای حفظ سلامتیتان دارید به ما بگویید!

دکتر مهمت اوز

نوشته دکتر مهمت آز (Mehmet Oz)
دکتر آز معاون رئیس و استاد جراحی دانشگاه کلمبیا و رئیس موسسه قلب و عروق نیویورک است و به خاطر برنامه معروف تلویزیونی اش درباره سلامتی مشهور است ، برنامه دکتر آز، سه بار پیاپی برنده جایزه امی شده است .

بهترین اسرار سلامتی من


امروز من دو مورد از بهترین اسرار سلامتی ام را در اختیارتان قرار میدهم , اسراری که قبلا آنها را آزمایش کردم .
اولین مورد پودر گیاهی است. توصیه می شود سه تا پنج وعده در روز از سبزیجات استفاده کنید، سه چهارم از بزرگسالان کمتر از سه بار در روز میوه و سبزیجات مصرف میکنند .

پودر سبزیجات

بدون قدرت و خاصیت سبزیجات، شما انرژی که باید در طول روز داشته باشید را جذب نمی کنید . پودر سبزیجات مانند سبزی واقعی سرشار از فیبر میباشد ,خاصیت لازم را دارد و باعث میشود شما در طول روز احساس سیری طولانی کنید بدون آنکه نیاز به خوردن قند و کربوهیدرات داشته باشید .


شما می توانید پودرهای گیاهی مختلف را در آب میوه، سوپ یا سس پاستای خود اضافه کنید. می توانید آنها را در فروشگاه های مواد غذایی بخرید یا خودتان درست کنید با این حال، همه پودرها مثل هم نیستند, به نکات زیر توجه داشته باشید :
_ مراقب باشید , برای ساختن این پودرها بهتر است در دمای پایین آنها را خشک کنید , تا عطر,طعم , رنگ و خاصیت آن حفظ شود .
_پودرهای گیاهی را بخرید که مطمئن باشید بامواد گیاهی درست شده اند نه مواد نگهدارنده و رنگهای مصنوعی . بهتر است جاییکه این پودرها را میخرید بشناسید و با تمام مواد تشکیل دهنده آن آشنا باشید .

راز سلامتی دوم من کمک میکند تا فشار خون و کلسترولتان پایین بیاید . این روغنی که میخواهم به شما معرفی کنم خنک کننده است و در ردیف روغن زیتون و نارگیل قرار دارد , در افزایش طول عمرتانموثر است . این روغن دانه کدو تنبل است. دارای عطر و طعم فوق العاده ایست. نه تنها این روغن یک منبع بزرگ از امگا 3 , امگا 6 واسیدهای چرب ضروریست بلکه باعث کاهش فشار خون و افزایش HDL یا کلسترول خوب نیز میشود. اسیدهای چرب ضروری , به پایین آوردن سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک میکند .


روغن دانه کدو تنبل را با لیموی تازه، زنجبیل و سیر به سس سالاد خود اضافه کنید . همچنین می توانید از این روغن به عنوان یک چاشنی به سبزیجات نشاسته ای مانند سیب زمینی شیرین بزنید و یا به عنوان یک جایگزین برای کره استفاده کنید.
چیزهایی که باید بدانید :


_ حتما به برچسب مواد تشکیل دهنده آن دقت کنید و مطمئن باشید از مواد سالمی تشکیل شده است .
_ روغنی را که هیچ برچسبی در مورد تاریخ بر روی بطری ندارد , به هیچ وجه نخرید .


منبع: آی بانو 

پــنــجــره
نظرات
میلاده
لطفا مطالب زیاد از دکتر آز بزارید
ممنون
ناشناس
اقای اسم ادو یها
ناهید
سلام دکترآزباتشکرازشمالطفابه من بگین برای اینکه کلسیم شیرکامل شیرکامل جذب شودآیابایدشیرروروی دل خالی بخوریم مثلاصبحهاصبحانه اونم تنها فقط شیربخوریم باتشکر
نازنین
سلام دکتر آز از برنامه شما متشکرم . بعضی از این مواد غذایی در ایران وجود ندارد لطف کنید برنامه غذایی برای لاغری برای بفرستید که در ایران موجود باشد
ایران
با سلام خدمت شما اقای دکتر از شما خواهش میکنم در مورد بیماری صرع وتغذیه این بیماری صحبت بکنید اگر کسی این بیماری داشته باشد پو کی استخوان گرفته باشد چه تغذيه ای باید داشته باشد که بدتر نشود تواربه خدا برنامه برای این بیماری بگذار با تشکر از شما
ایران
با سلام خدمت شما اقای دکتر از شما خواهش میکنم در مورد بیماری صرع وتغذیه این بیماری صحبت بکنید اگر کسی این بیماری داشته باشد پو کی استخوان گرفته باشد چه تغذيه ای باید داشته باشد که بدتر نشود تواربه خدا برنامه برای این بیماری بگذار با تشکر از شما
محمد از شيراز
سلام
من صورتم و بدنم خيلى جوش ميزنه چيكار كنم
مهتاب عرب
سلام علیکم آقای دکتر من فرزنداولم سزارین شدم برای فرزنددوم می تونم طبیعی زایمان داشته باشم
راحله
با سلام و تشکر از شما ايا ممکن است توده اى در سينه باشد و ماموگرافى ان را نشان ندهد?
میترا
سلام دکتر آز علت خوشکیه پوست
فرخ
علت خارش بدن؟
مهلقا
خارش تمامی بدن
دادا
سلام.من مرد57ساله هستم وپاهیم همیشه سرد است.توخانه هم باید جوراب بپوشم.علتش چیست آیادرمانی دارد؟باتشکر
سیما
سلام اقای دکتر من یک دختر 10ساله دارم . عکس مچ دستش با 14سالگی مطابقت داره . دکتر غددش معتقده که باید با تزریق جلو بلوغش گرفته بشه . می خواستم نظر شما رو بدونم ایا من این تزریقهارو انجام بدم یا ضرر داره واینکارو انجام ندم ممنون
golara
سلام من 25 سالمه بیماریه ویتیلیگو دارم دکتر اوز دارویی در این زمینه دارن؟ اگه دارن لطفا به ایمیلم بفرستن یا به فیسبوکم مرسی.golara sadeqi
سمانه
سلام اقای دکتراز من یه خانم 22ساله ام روپوست صورتم خیلی کک ومک های ریزی دارم به نظرشماچطوری باید ازشرشون خلاص شم باتشکر
سارا
سلام
میخواستم راه تشخیص سرب در رنگ دیوار بدونم وایا رنگ کردن مجدد خونه های قدیمی میتونه روی رنگ سرب دار رو به طور کامل بپوشونه واثرش از بین بره؟
پیمان
سلام دکتر خوبی ممنون میشم سوال جواب بدی من در رابطه جنسی زود ارضاع میشم باید چیکار کنم
ماهرخ
سلام دکتر آز
خواهش میکنم ازتون راجع به کولیت روده و روده تحریک پذیر هم صحبت کنید بگید راه درمان این بیماری چیه ایا بیماری خطرناکیه
مرسی
ناشناس
سلام درمان کوتاهی قد چی ممنون از برنامه خوب تون
شیدا
سلام دکتر من 13سالمه و دکتر بهم گفته زمینه اسم داری باید چه کار کنم.
بهار
سلام دکتر من 55 سالمه علت خالهای قرمزی که روی پوست شکمم هست چیه؟
leila
سلام دکتر من چهل سالمه و حدود پنج ساله که ابتدای فصل سرما با یک سرما خوردگی سرفه هام شروع میشه وسه چهار ماه ادامه پیدا میکنه و با هیچ دارویی رفع نمیشه چه باید بکنم لطفا راهنماییم کنید.سپاس
زری
سلام دکترآز من برنامه شماروهمیشه نگاه میکنم امادختری هستم که زیر بغلم رنگ پوستم تیره شده ومیخوام تایک ماه دیگه عروس بشم توروخدا یه راهکارموثروسریع که این تیرگی رفع شود بهم بگین...ممنونم
حسين
سلام مردى 63 ساله هستم مدت 3سال هست که بيمارى پروستات گرفته ام تحت مداوا هستم از داروى erectio,استفاده کردم اما فايده اى نداشته..از اينکه نميتونم رابطه زناشويى داشته باشم ناراحتم از شما خواهشمندم منو راهنمايى کنيد.
مریم
سلام باتشکر از برنامه خوب ومفیدتان.28سله هستم دوتا مشکل دارم یکی لک سر گونه وپشت لبم از ضد لک زیاد استفاده کردم اما جواب نگرفتم باید چیکار کنم .بعد سنگ 10میلی گرمی کیسه صفرا دوست ندارم جراحی کنم ایا راه حلی وجود دارد .مرسی
sajad
سلام دكتراز من١٩سالمه بيزام يكيش بزرگ وديگري كوچك هست ميخواستم بدونم دراينده من بچه دارميشم
منصور
سلام

خسته نباشید دکتر لطف کنید در مورد دیابت و کم خونی صحبت کنید
ناشناس
سلام میخواستم بگم که من 21 سالمه وزنم 48 کیلو وخیلی لاغر هستم ونمی دونم علتم چی هست و خواهشن درمورد این مشکل کمکم کن باتشکر از دکتر آز
الون
مواد روان گردان شیشه ترک دارد
الون
سلام من یک سال هست ازدواج کردم ولی بچه دار نمیشم ازمایش وسونو دادم مشکل نداشتم ولی هیچ خبری نیست
مهیار
سلام علت رشت نکردن ناخون دست در یک سال چیست؟
فاطمه
سلام دکتر از در مورد سرطان سینه صحبت کنیدممنون
فاطمه
سلام دکتر از در مورد سرطان سینه صحبت کنیدممنون
سحر
با سلام.من 30ساله هستم دیابت بارداری گرفتم. اما متاسفانه رفع نشد الان دخترم دوسالشه بعد از اتمام شیردهی ممکنه دریافتم رفع بشه
الون
سلام دکتر من یک ساله ازدواج کردم ولی بچه دار نمیشم ازمایش وسونو گرافیم سالم بوده چه کار باید بکنم ممنون
افسانه
سلام دکترعلت دیرشدن عادت ماهیانه چیست من 19سالمه
محمد
سلام: دکتر از، من 46 سالمه (مرد) برای بهبود تنگی نخاع جه دارویی و یا چه ورزشهایی باید انجام بدم . منتظر جوابم . با سپاس.
نیان
باسلام یه سوال داشتم واسه واریس ولختگی خون چی خوبه ممنونم اگه پاسخو به ایمیلم بفرستید
ناشناس
گرمی وسردی
افشین
سلام دکتر من مدتی یک سال احساس میکنم چیزی توی گلو هست نمی دونم چیکارکنم
مسی
ممنون ازبرنامه خوبتون
فاطمه
سلام دکترازمن فاطمه ازایران باشمادرارتباطم وبرنامتون رودنبال میکنم من بیست وهفت سالمه ونزدیک به شش ماهه که ازدواج کردم اماهنوزباردارنشدم به دکترمراجعه کردم فهمیدم تخمدانهام ضعیف شدن خواهشمندم مراراهنمایی کنید چون من عاشق فرزندارشدن هستم باتشکرازشما
ناشناس
سلام دكتراز من خانم ٣١ ساله ام كه سينه هام انگاري اصلا رشد نكردن واز اين بابت خيلي غصه ميخورم برا ي بزرگ شدن سينه هام جكاري بايد انجام دهم كمكم كنيد
رها
سلام دكتراز من خانم ٣١ ساله ام كه سينه هام انگاري اصلا رشد نكردن واز اين بابت خيلي غصه ميخورم برا ي بزرگ شدن سينه هام جكاري بايد انجام دهم كمكم كنيد
نرگس
سلام دکتر آز ،از برنامه خوبتان متشکرم من بعد از،زایمان اولم سینه سمت چپم درد بدی داره الان 15سال است این درد همراهمه چیکار کنم دکتر رفتم گفته کیست ریز داره چیکار کنم کمکم کنید
محمد
دکتر از وقتی گوش من درد می کنند چکار کنم
ramin
سلام دکترازبرنامه خوبتون ممنونم
باتوجه به اینکه من کشتی گیر هستم وهمیشه بایدنفسم بالاباشد به نطرشما برای چه مواد غذایی برای افزایش نفس باید مصرف کنم
کورس فاتحى
باسلام خدمت دکتر از همسرم بعد از سه سال فشار خون بالا هم مميمم ومگزيمم 14بالاى 10 بوده انواع داروهاى ضد فشاره خون و فوق دکترها مراجه کرده اما نتيجه خوبى نداشته به نظر شما چکار باىد کرد
somayeh
سلام ایا کوتاهی قد با قرصای ارجنین قابل درمانه؟ استفاده کنیم یا نه؟
sara
برای وزن کم چه باید کرد
دنیا
سلام دکتراز از شما تشکر می کنممن وبچه هازگیل در دست داریم وهر کاری کردیم وبه دکتر وگاز استریل کردیم وخوب نشودیم .....متشکر
شهد
سلام دکتر آز بنده مدت بیست ساله درناحیه واژن ودستگاه تناسلی احساس سوزش شدیدی دارم .هیچ دکتری قادر به تشخیص اون نیست خواهشمند است کمکم کنید
خالد ز سنندج
سلام دکترآز باتشکرازبرنامه خوبتان . دخترم ۹ سال تمامدارد عکس مچدستش هم مطابقت میکند آیا مشکلی برایش پیش نمیاد توسط دکترش از بلوغ زودرسش جلوگیری شود
مهدیه
سلام .برای درمان واریس پا در زنان چه درمانی وجود دارد (به صورت رگ های بنفش درناحیه ی ران پا است)
مینا
سلام دکتر آز گرامی..با تشکر از برنامه مفیدتان..مینا هستم 30ساله ..مدتی است دچار اختلالات ترس(((panic)))شده ام ..راه حل چی هست زندگیمو مختل کرده
مرجان
سلام دكتر ، ممنون از برنامه هاي خوبتون مدتيه بدنم جوش ميزنه و خارش داره از لوسيونها و كرم هاي مختلفي هم بِنَا به دستور پزشك استفاده كردم ولي فايده نداشته ، چه كنم؟
ناشناس
سلام زنی 45ساله هستم افسردگی شدید دارم دارو هم میخورم ولی فرقی نکردم لطفا راهنمایم کنید
Sepideh
سلام من دختری ۲۳ ساله هستم تقریبا دوسال که سردرد شدید دارم از صبح که بیدار میشم تا شب موقع خواب ، دارو هم خوردم اما فایده ای نداره. گاهی سرگیجه دارم .دست وپام هم زودبه زود بیحس و سرد وخواب میره گاهی اوقات حالت تهوع.خارش هم دارم.روی قفسه سینم جوشهای قرمز هست.تو ازمایشم گلبولهای سفیدم زیاد بودن .Mchc هم همینطور
مرضیه
سلام من چهارسال ازدواج کردم دچار بارداری بی علت شدم جلوگیری اصلا نداشتم چیکار کنم باردار بشم
حسن
باسلام خدمت شمااقای دکتراز،باتشکرازبرنامه خوبتون من 4سال هس که ویتیلیگوگرفتم پوستم کامل سفیدشده الان لکه های قهوه ای روصورتم بیرون زده خواستم بدونم علت بیماری ویتیلیگوچی هس ایاقابل درمان هس .
hosein
با سلام
چه کنیم چاق شویم؟ کمی هم به فکر لاغر ها باشید.
هادي
سلام ميشه راجب درمان زود انزالي هم مواردي رو ذکر کنيد
مائده
دکتر آزدر برنامه ی 11 بهمن اسم روغنی برا چرب کردن مو معرفی کرده اسم روغنه چیه اگه کسی میدونه اسمشو برام بزاره.
ناشناس
سلام دکتر من ناراحتی عصبی دارم قرص اسنترا مصرف میکنم میشه یه راه دیگه جز نخوردن قرص بهم معرفی کنید چون این قرص عوارض زیادی داره مرسی
باران
سلام دکتر با تشکراز برنامه تون لطفا به سوال منم جواب بدین من بیماری هباتیت اتومیون دارم وآنزیم های کبدم بالاس همچنین سفیده چشمم زردی شدید داره تحت نظر دکترم ولی زردی رفع نمیشه چیکار کنم همه میبرسن منم جوابی ندارم بگم چیکار کنم زردی رفع بشه.لطفا جواب بدین چندین بار سوال کردم وجوابی دریافت نکردم
monavr
باسلام و تشکرازابرنامه خوبتون.
من از ایران هستم؛پسری هشت ساله دارم که علاوه برکم اشتهایی؛وزن و قدش
کمه؛براساس آزمایشهای انجام شده
هیچگونه مشکلی نداشته است؛لطفا مرا راهنمایی کنید.باسپاس فراوان.
ناشناس
سلام دکتر من 56 سالمه دردقفسیه سینه تازیرگوش طوری که فک میکنم.قلبمه علت آن چیست
سایان
سلام دکتر از من سایان هستم میخواستم بدونم چرا بعضی وقت ها کمرم درد میکنه؟
اتنا
سلام ممنون از برنامه خودتون من پولیپ روده داشتم ۳ سال پیش الان نگران هستم که دوباره در بیاد میخواستم بدونم چیکار کنم که دوباره این بیماری سراغم نیاد خیلی میترسم از کولونوسکوپی ممنون میشم اگه راهنمای کنید
زهره
سلام دکتر از قبل از همه چیز ممنونم بابت اطلاعتی که در اختیارمون میذارید سوال داشتم "مامانم 57 سالشه الان حدود 10 ساله که گوشش زنگ میزنه و یه صدای ز... میشنوه در زمن 6 سال هست که یوگا کار میکنه ممنون میشم مشکل ممانمو حل کنید.
زهره
سلام دکتر از "میخواهم موهام پرپشت بشند "سریع ترین راه چیه؟ ممنون میشم کمکم کنید. با تشکر از شما
سایان
سلام دکتر آز من ۱۳ سالمه سفیدی مو دارم میشه بگین باید برای رفع آنها چکار کنم؟
سایان
سلام دکتر آز من ۱۳ سالمه سفیدی مو دارم میشه بگین باید برای رفع آنها چکار کنم؟
مریم
سلام دکترآز،،من۵۶سال دام وخارپاشنه دارم، دکتررفتم وآمپول توی پاشنه ی پایم زده ام ولی خوب نشده ام.میخواستم بدانم که باید چه کارکنم.
مریم
سلام من هشت ساله artirit romatoid دارمزیر نظردکتر روماتولوژی هستم الان ازمایشاتم نرمال شده اما زانوهایم گاهی اوقات موقع راه رفتن تیر میکشد ایا امکان گرفتاری به ارتروز برام پیش امده من ۳۳,سال دارم
جمیله
سلام. دکتر از براپوکی استخوان چکارکنم خیلی درد دارم
ماریا
سلام دکتر آز :
من شب هادر خواب حرف می زنم. آیا این عادیه
تارا
من پروتیین بدنم جذب نمیشه برای همین کمبود وزن دارم چکار کنم. مرسی
تارا
من پروتیین بدنم جذب نمیشه برای همین کمبود وزن دارم چکار کنم. مرسی
داریوش
سلام مردی 37ساله هستم که اضافه وزن دارم رزیم گرفتم حتی اب درمانی کردم ولی وزنم کم نشدمن 140کیلودارم می خوام 70کیلو شوم جکار کنم لاغر شوم قد من 165است
داریوش
سلام مردی 37ساله هستم که اضافه وزن دارم رزیم گرفتم حتی اب درمانی کردم ولی وزنم کم نشدمن 140کیلودارم می خوام 70کیلو شوم جکار کنم لاغر شوم قد من 165است
سیدعباس موسوی
سلام.متولد1364/6/30 شمسی و61کیلو وزن هستم ایانسبت به سن وقدکه 185 هست وزنم متناسب هست.
مسعودm
با سلام
احتراما خواهشمند است علت خارش بدن را بیان فرمایید.
رابعه
سلام دکتر آز
رابعه
سلام دکتر آز دوساله که صبح ها استفراغ میکنم یه آب سبز درد مفاصل هم دارم پس سرم هم درد میکند گوش درد هم دارم کلردیازپوکساید حالمو بهتر میکنه همه عکس ها و آزمایشاتم سالمه چه باید بکنم آیا از اعصابمه؟
سعیده
سلام ممنون از برنامه خودتون برای جوان شدن صورتم و رفع چین چروک صورتم چکار کنم
Fatemeh
بسيار تشكرك ميكنم از اقاي دكتر بمخاطر مطالب اموزنشون
سجاد
لطفاً دکتر آز را بیش تر پخش کنید
مژگان
سلام دکتر از عزیز ایا تغذیه با گروه خونی ربطی داره.
رویا
سلام دکتر از ممنون ازبرنامه ی خوبتون
مریم
مادرم 50سن داره .حدودای 3هفته ست دچارسرما خوردگی شده همراه با خس خس سینه و هرازگاهی سرفه و بعضی موقع احساس تنگی نفس داره ولی مدام وهمیشگی نیست این حالتشون .واحساس میکنه ته گلوش خط وجود داره .یه دوره 7روز پنی سلین زده ولی همچنین .خس خس وسرفه هاش مونده .خواستم نظرتون بپرسم که چکار کنم تا بهبود کند بیماریش
فاطمه
لطفا در مورد خالهای قرمز روی پوست ودرمان لکهای روی صورت ودرمان آن توضیح دهید وهمچنین من سه ماهه که هیچ بویی را متوجه نمیشوم لطفا من راراهنمایی کنید درضمن ازبرنامه خوبتان سپاسگزارم
ثریا
نحوه درمان پزوزریازیس را لطفا تشریح فرمایید
ناشناس
سلام.لطفا در مورد درمان شقاق نقعد و خونريزيهاي ناشي از ان من را راهنمايي جنيد. ممنون
رضا
سلام. سلامی گرم وخسته نباشید خدمت جناب اقای دکتر آز وعوامل برنامه خوب شان
اینجانب مدت بیست وپنج سال می باشد که سیگار می کشم واقعا خسته شدم وبه هیچ وجه نمی توانم ترکش کنم آیا دارویی را برایم معرفی می کند که تنفر پیدا کنم ودیگر لب به سیگار نزنم. متشکرم اگر کمکم کنید دعای خیر تان میکنم
احلام ایشه
سلام خدمت شما من 24سال سن دارم سه ماه پیش دوتا جراحی یکیش آنتی همورویید و دیگری فیبرم سینه را با هم انجام داد بعد از عمل بد جور خارش تو کل بدنم افتاد ولکه های قرمز توبدنم می مونه باید مرتب سیتریزین بخورم اگه نخورم اصلا نمی تونم تحمل کنم لطفا راهنمایی کنید متشکرم
samira
سلام من من بعد از ازدواج اغلب نفخ دارم بعد از زایمانم بدتر شده. دکترها فقط قرص ضد نفخ میدن و من مصرف نمیکنم. میترسم عادت کنم. باد معده هم دارم ، سه ساله زایمان کردم .لطفا کمکت کنید ممنون.
سمیرا
سلام اقای دکتر خواهش میکنم یعنی میشه جواب منو بدبید!!!! از روز اول ازدواجم اغلب نفخ دارم و بعد زایمان طبیعی که داشتم بدتر شده همیشه نفخم همراه با باد معده و یبوست هست گاهی اروغ هم دارم با اینکه حبوبات هم نمیخورم. اخرین مراجعه پزشک با معاینه شکم گفت کولیت عصبی دارم ایا نظر شما هم اینه? البته زود عصبی میشم و خیلی حساسم . ایا من به سرطان تخمدان مبتلا نمیشم???!!! پریودیم منظم هست و کامل ادو روز اول خون ریزی زیاد و درد دارم بعد از زایمان ازمایش پاپ اسمیر دادم سه سال پیش لفطفا جوابمو بدید.ممنون میشم
مهين سليمي
سلام خانومي ٤٧ ساله هستم مدت يك سال ونيم است كه چشمهايم دچار قرمزي خارش و سوزش ودرد شده است جواب
تماميه ازمايشات و ام ار اي كل بدن هم سالم بوده و مشكلي نشان نميدهد حتي ام اراي روماتولوژي هم انجام دادم مشكلي نداشته ولي از بيماري چشم درد رنج ميبرم خواهشمندم راهنماييم كنيد
ناشناس
خخخخخخخ. یعنی واقعا اینا فکر میکنن دکتر آز میاد اینجا کامنتاشونو میخونه؟
نازنین
با سلام وخسته نباشید خدمت دکتر آز من خانمی 34ساله هستم که صورتم جوش میزنه وپوست صورتم قرمز میشه .میخاستم راه چاره ای برام بگید.در ضمن من دو تا بچه هم دارم.ولی باز هم صورتم جوش میزنه
نازی
از برنامه شما بسیار ممنونم اگر میشه درمورد اینکه چگونه قدی بلند داشته باشیم بیشتر صحبت کنید.
fatemeh
سلام لطفا یک برنامه غذایی برایم بفرستید من در ایران هستم
سالمه
دکترمن زنی هستم سی ساله مدت سه ساله گوشم زنگ می زنه زندگیمو تحت تاثیرقرارداده خیلی عذاب می کشم وقتی خیلی زنگ می زنه تعادل ندارم لطفا جواب منو بدین که درمان داره
taherh
سلام
خسته نباشین لطفا بگین چطور میتوانم مشکل خود را از آقای دکتر بپرسم
ناشناس
سلام دکتر جوش دورمقعدچطوربوجودمیاد ودرمانش چیست باسپاس ازبرنامه خوبتون
آرشیدا
باتشکرازشمادکترآزوبرنامه خوبتون لطفاجواب سوالات مارابدهید ممنون.
ایلما
اخه مگه این وب سایت دکتر از هستش ؟

دکتر از یه امریکایی هست اخه مگه فارسی بلده ؟
همه دارید از دکتر از سوال میکنید !
ام البنین
سلام دکتر آز درمورد تنبلی تخمدان واینکه چطور درمان میشه صحبت کنین
محمد
ماسک بوصت صورت بزار
بانو هلن
سلام داکتر آز در مورد چوش صورد و اینک چگونه درمان میشه صحبت کنید
نفس
سلام دکتر آز برای لاغر شدن باید چکار کنم

مادرم خیلی ازتون تعریف میکنه
سپهر
چرا نظرمو چاپ نکردی؟
میخوای مردم تو گمراهی باشن؟
تاسف برانگیزه
ناشناس
سلام من مجیدی هستم ازمهاباد ورم والتهاب عفونت معده دارم دردشدیدی در پشت وقفسه سینه وحتی ورم در طرف چپ سینه هم دارم ممنون میشم اگرجوابم و بدید
اكرم
آيا اين سايت دكتر آز هستش يا الكيه؟؟؟
ارسال نظر
نمای روز
آخرین اخبار
سداد
شفا دارو