اگر هنوز ۳۰ سالتان نشده سیگار را ترک کنید

ابراهیم زاده گفت: هر چه از سن 30 سالگی بگذرد و فرد دیرتر اقدام به ترک سیگار نماید خطر بروز مرگهای زودرس و نابهنگام ناشی از مصرف سیگار در وی افزایش خواهد یافت.وی افزود :حذف شدن منو اکسید کربن خون و شروع پاک شدن ریه ها از مخاط و بقای آن بعد از 24 ساعت، غیر قابل تشخیص شدن نیکوتین در بدن، افزایش قابلیت حس بویایی و چشایی بعد از 48 ساعت، بهبود یافتن وضعیت تنفس و افزایش سطوح انرژی در بدن بعد از 72 ساعت از جمله نشانی های ترک سیگار در بدن است.

به گفته این عضو دانشگاه علوم پزشکی رفع مشکلات تنفسی از قبیل سرفه، کوتاهی تنفس و خس خس، افزایش عملکرد ریه ها به میزان 5 الی 10 درصد سه الی 9 ماه بعد از ترک سیگار اتفاق می افتد.وی کاهش احتمال خطر قلبی در مقایسه با دوره مصرف سیگار به میزان 50 درصد پس از پنج سال ترک سیگار، کاهش خطر سرطان ریه در مقایسه با افراد سیگاری به نصف مقدار ممکن بعد از 10 سال و همچنین برابر شدن احتمال خطر حمله قلبی با احتمال آن در افرادیکه در طول زندگی هرگز دخانیات مصرف نکرده اند، را از جمله مزایای ترک سیگار عنوان کرد.

ابراهیم زاده اضافه کرد: افراد سیگاری نه تنها سلامتی خود را در معرض انواع بیماریهای خطرناک قرار می دهند، بلکه باعث رنجش و آزرده خاطر شدن اطرافیانشان می گردند.