خانم‌های بالای ۴۰ سال بخوانند

خانم هاي بالاي ۴۰ سال گاهي اوقات به بهانه هاي مختلف مراقبت هاي لازم را انجام نمي دهند و گاهي هم براي مقابله با پيري اشتباهاتي مرتكب مي شوند كه به نفع سلامت شان نيست.

پس از ۴۰ سالگي موهايتان را كوتاه مي كنيد

بعضي از خانم ها تصور مي كنند زماني كه ۴۰ سالگي را رد كردند، ديگر نبايد موهاي بلندي داشته باشند اما گاهي مدل موي كوتاه ولي نامناسب ممكن است باعث شود بزرگتر از سن تان به نظر برسيد.

بنابراين بلندي يا كوتاهي مو مهم نيست؛ بلكه انتخاب مدل مناسب و بيشتر از آن مراقبت صحيح از موها اهميت دارد. از آنجا كه موها نيز همگام با ما پا به سن مي گذارند، ممكن است موهاي خيلي بلند در اين سن و سال بي حالت شده و به كف سر بچسبند؛ بنابراين مدل موهاي كوتاه بلند را انتخاب كنيد زيرا باعث مي شود تا موها حجيم تر و سالم تر ديده شوند. موها به تدريج درخشندگي خود را نيز از دست مي دهند.

استفاده از سركه سيب ساده ترين و طبيعي ترين راه براي بازگرداندن جلاي آنهاست. پس از شستشوي موهايتان چند قاشق سركه را با آب مخلوط كرده و موهايتان را آب بكشيد.

از آفتاب فرار مي كنيد

لزومي ندارد از نور آفتاب فراري باشيد، فقط كافي است پوست تان را از آسيب هاي اشعه هاي ماوراي بنفش حفظ كنيد؛ بهترين راه حفاظت پوست از نور آفتاب استفاده از كرم هاي ضد آفتاب مناسب است. كرم هاي ضدآفتاب را به طور مستقيم روي پوست بزنيد.

نبايد زير كرم ضدآفتاب، كرم هاي ديگري مانند مرطوب كننده يا كرم هاي آرايشي استفاده كنيد زيرا در اين صورت كرم هاي ضدآفتاب به طور يكدست روي پوست پخش نمي شوند و خاصيت محافظتي خود را از دست مي دهند.

از مرطوب كننده هاي نامناسب استفاده مي كنيد

هر چه سن بالاتر مي رود پوست خشك تر مي شود؛ به همين دليل بايد به فكر مرطوب نگه داشتن آن باشيد؛ بنابراين حتماً از يك كرم مرطوب كننده با كيفيت استفاده كنيد و هر روز مرطوب كننده بزنيد. توصيه مي شود براي كاهش چين و چروك هاي ريز شب ها نيز كرم شب بزنيد.

بعضي از خانم ها براي پوشاندن عيب ها و چين و چروك پوست شان در زدن كرم هاي رنگي زياده روي مي كنند. توصيه مي شود از كرم هاي آرايشي ملايم، مات و حاوي مرطوب كننده استفاده كنيد. در اين صورت هم پوستي مرطوب و صاف خواهيد داشت و هم عيب و ايراد آن را مي پوشاند.

با لوازم آرايشي به جنگ پيري نرويد

پنجه كلاغ با كرم پودر رفع نمي شود.
بعضي از خانم ها به اشتباه استفاده از لوازم آرايشي را راهي براي مقابله با پيري مي دانند؛ به همين دليل هم تا جايي كه مي توانند از آنها استفاده مي كنند و اصلاً هم به اين مسئله فكر نمي كنند كه استفاده بيش از حد از لوازم آرايشي به پوست شان آسيب مي رساند.

زماني كه سن بالا مي رود پوست نازك تر مي شود؛ به همين دليل مواد شيميايي موجود در لوازم آرايشي سلامت پوست را بيشتر به خطر مي اندازند. استفاده بيش از حد از سايه و ريمل مي تواند سلامت چشم ها را به طور جدي به خطر بيندازد.

برخلاف باور بسياري از خانم ها آرايش افراطي چشم ها نه تنها چين و چروك هاي ريز پاي چشم و يا همان پنجه كلاغ هاي پاي چشم را برطرف نمي كند، بلكه باعث مي شود آنها بيشتر به چشم بيايند.

هر چه كرمي كه به پوست تان مي زنيد تيره تر باشد، مسن تر به نظر مي رسيد؛ بنابراين از كرم هاي مرطوب كننده حاوي رنگ ملايم استفاده كنيد.

در اين ميان بعضي از خانم ها هم از آن ور بام مي افتند؛ يعني اصلاً به سلامت صورت شان اهميت نمي دهند. زماني كه سلول هاي پوست پيرتر مي شوند، ديگر آن نشاط و طراوت جواني را ندارند، براي همين بايد با ترفندهايي صورت را شاداب تر نگه داشت.

بهترين راه اين است كه هر از گاهي از ماسك هاي طبيعي استفاده كنيد. براي زيبايي چشم هايتان اول از همه به فكر رفع گودي و چين و چروك دور آن باشيد. نگذاريد پوست بدن و لب هايتان خشك و پوسته پوسته شوند.

 روند پيري را به تاخير بيندازيد
پيري پوست، سن مشخصي ندارد اما معمولاً پس از ۳۵ سالگي اولين آثار پيري روي پوست قسمت هايي از بدن كه بيشتر در معرض نور خورشيد و آسيب هاي بيرون قرار دارند، مانند صورت، گردن و دست ها بروز پيدا مي كنند.

جواني و طراوت بافت پوست به دليل وجود كلاژن و الاستين است. در اثر گذشت زمان و بالا رفتن سن، توليد كلاژن كاهش مي يابد و خاصيت ارتجاعي آن كمتر مي شود، به همين دليل هم آسيب پذيرتر شده، لطافت خود را از دست مي دهد و سروكله چين و چروك پيدا مي شود.

خواب كافي و با كيفيت خستگي پوست را گرفته و باعث شادابي آن مي شود؛ به همين دليل بايد شبانه هفت تا هشت ساعت بخوابيد.

 مراقب باشيد كه...
بعضي از خانم ها مدام غصه گذشته ها را مي خورند. اينكه مدام به عكس هاي ۲۰ سالگي تان نگاه كنيد و افسوس شادابي پوست تان را بخوريد راه به جايي نمي بريد.

پژوهش ها نشان داده اند استرس زياد روند پيري را تسريع مي كند.

بنابراين به جاي غصه خوردن، با استفاده از مراقبت هاي طبيعي و ماسك هاي خانگي شادابي پوست تان را حفظ كنيد.



منبع:افکار نیوز