۱۹ راهکار رسیدن به ظاهر جذاب (خصوصیات ظاهری مردان جذاب)

جذاب‌تر به نظر رسیدن هرگز برای ما هیچ ضرر و عیبی ندارد و باعث می‌شود که آقایان نزد خانم‌ها بهتر جلوه کنند. پس بهتر است همه دانسته‌های خود را کنار بگذارید و به این قضیه فکر کنید که جذابیت چیزی فراتر از خوشتیپی و خوشگلی است. در واقع این جذابیت بسیار گسترده است که در این مقاله به توضیح آن خواهیم پرداخت:

۱-اهمیت بهداشت
یکی از اقداماتی که مردان برای جذابیت بیشتر باید انجام دهند، رعایت بهداشت است. بهداشت ضعیف شما را بسیار عقب‌تر نگه می‌دارد و اصلا نمی‌توانید با این روش به جذابیت فکر کنید. تغییرات در امور بهداشتی تغییر بسیار زیادی را ایجاد می‌کند.

اگر زمان زیادی را برای رسیدگی به پوست و بهداشت دهانی اختصاصی ندهید، هیچ وقت نمی‌توانید جذاب باشید. تصور کنید که یک نفر با صورت چرب و یا دهان بدبو شما را ببوسد. آیا می‌توانید به جذابیت در مورد آن شخص فکر کنید؟ قطعاً این تصویر هیچ گاه از ذهن شما پاک نخواهد شد. پس این استاندارد‌ها بسیار مهم هستند.

روتین بهداشت دهانی

صبح:
مسواک دندان
نخ دندان
شستن دهان

شب:
مسواک دندان
نخ دندان

استفاده از شوینده دهان و سفید کننده دندان همراه با فلوراید

روتین مراقبت از پوست

صبح:
شستن صورت
کرم قبل از شیو
کرم شیو
شیو
افترشیو بدون الکل
مرطوب کننده
ریموور یا پاک کننده قسمت‌های سیاه دور چشم
ضد آفتاب

شب:
پاک کننده صورت
لایه بردار دوبار در هفته
مرطوب کننده
سرم جوان ساز مخصوص شب
کرم دور چشم
محصولات ضروری پوست
مرطوب کننده لب
داشتن مو‌های مرتب

تبدیل شدن به یک مرد مرتب و آراسته
البته اینکه چگونه از مو‌های خود مراقبت می‌کنید، جذابیت شما را به شدت افزایش می‌دهد. مردی که مو‌های زیبایی داشته باشد، همیشه چند قدم از آقایان دیگر جلو‌تر خواهد بود. پس یاد بگیرید که چگونه خودتان موهایتان را مرتب کنید. چه نوع مویی دارید؟ آیا موی شما نازک و ضخیم، فر، صاف و یا مجعد است؟ بهتر است بهترین محصولات را متناسب با نوع موی خود انتخاب کنید. شروع به انجام روتین شستشو و استفاده از نرم کننده کنید. از این طریق موی شما هیچ گاه خشک و چرب نخواهد شد. اگر موی نازکی دارید، سعی کنید راه‌های مراقبت از مو را انجام دهید.

ریش‌های شما همیشه باید شسته شده باشند و مرطوب باشند. دو بار در هفته ریش‌های خود را مرتب کنید و کمی روغن مخصوص به ریش هایتان بزنید.

روتین مراقبت از مو
هر روز یا یک روز در میان مو‌های خود را بشویید. از یک شامپوی سبک فاقد پارابن استفاده کنید.
۲ الی ۳ بار در هفته نرم کننده بزنید.
مولتی ویتامین مصرف کنید.
از مکمل بیوتین استفاده کنید.
نیزورال یک الی دو بار در هفته (برای مو‌های نازک)
مینوکسیدیل دو بار در هفته (برای مو‌های نازک)
همچنین روش ساخت یک ژل موی طبیعی درمنزل در اینجا توضیح داده شد
روتین مراقبت از ریش
استفاده از شامپو دوباره در هفته
استفاده از نرم کننده دو بار در هفته
قیچی کردن مو‌ها یک الی دو بار در هفته
استفاده از روغن مخصوص ریش هر روز یا یک روز در میان
در اینجا توضیح دادیم که خانم‌ها چه مدل ریشی را می‌پسندند؟
برند‌های مختلف برای محصولات پوست و مو وجود دارند. هر جایی می‌توانید کرم ها، روغن‌ها و اکسسوری‌های مختلف را پیدا کنید و قابل دسترسی هستند.

۲-اصلاح طرز ایستادن و نشستن

والدین و معلمانتان همیشه به شما تذکر دادند که صاف بایستید. طرز مناسب ایستادن یکی دیگر از راه‌های افزایش جذابیت است. زمانی که صاف بایستید و شانه‌های خود را ریلکس نگه دارید، قفسه سینه خود را با اعتماد به نفس جلو بدهید، یعنی زبان بدن خوبی دارید.

همچنین سلامت کلی بدن خود را نشان می‌دهید و در نتیجه احتمال آسیب دیدگی نیز کم‌تر وجود خواهد داشت.

حین ایستادن
سر خود را بالا بگیرید
شانه هایتان را عقب بدهید
قفسه سینه را جلو بدهید
طرز نشستن
کمرتان را صاف نگه دارید
شانه هایتان را عقب بدهید
زانو‌های خود را به زاویه راست خم کنید
پاهایتان را صاف روی زمین بگذارید
بهبود طرز ایستادن یک شب ایجاد نمی‌شود. این اقدامات نیاز به انجام تمرین‌هایی مثل پول آپ یا پوش آپ دارد. اگر در این مورد جدی هستید، حتماً باید حرکات اصلاحی طرز ایستادن را تمرین کنید. زیرا باعث می‌شود کمر شما و دیگر قسمت‌ها شکل بهتری داشته باشند. بعد از چند روز حتما متوجه بهبود شکل بدن خود خواهید بود.

۳-اهداف مربوط به تناسب اندام


اصلاً قرار نیست اظهار کنیم که جذاب بودن نیاز به سیکس پک یا اندامی شبیه به بازیگران هالیوودی دارد. اگرچه متناسب بودن اندام همیشه چیز خوبی است. سعی کنید زمانی را در باشگاه سپری کرده و ورزش کنید تا کمی لاغر شوید.

عموما زمانی که تناسب اندام داشته باشید، لباس‌ها به تن شما می‌نشینند. در نتیجه انرژی بیشتری خواهید داشت و مهم‌تر از همه این که از سلامت خود اطمینان دارید. قطعاً تا به حال متوجه شده اید که بعد از ورزش کردن چه حس خوبی دارید.

بله افراد این حس را دوست دارند. علاوه بر این که جسم شما سالم خواهند ماند. همچنین ورزش می‌تواند استرس را از شما دور کند و باعث شود که جوان‌تر به نظر برسید. اگر احساس خوبی درون شما ایجاد شود، قطعاً زیباتر هم به نظر خواهید رسید.

روتین ورزش مردان
حرکات همراه با وزنه ۳ الی ۴ بار در هفته (بالا تنه ۲ الی ۳ بار در هفته، پایین تنه یک الی دو بار در هفته)
دویدن دو بار در هفته
استراحت کردن یک الی دو بار در هفته
همچنین ۶۳ نکته تغذیه بدنسازی مردان برای رسیدن به اندام بی نقص در کوتاهترین زمان را از دست ندهید
نکته: به یاد داشته باشید که تناسب بدن شما با ورزش کردن افزایش پیدا می‌کند، اما هرگز نباید بیش از حد ظرفیت و توان بدن خود ورزش کنید.

۴-بهبود استایل

اولین و مهم‌ترین چیزی که باید به یاد داشته باشید، استایل متناسب است که همه ما می‌دانیم در جذاب به نظر رسیدن نقش بسیار مهمی دارد. استایل شما در دیدگاه و طرز نگاه دیگران تأثیر بسیار زیادی دارد. همچنین می‌تواند دید خودتان را نیز نسبت به خودتان عوض کند.

شما یک انسان هستید و ویژگی‌های خارق العاده‌ای دارید و باید یاد بگیرید که چگونه بهترین ویژگی‌های خود را به دیگران نشان دهید. در این مورد خلاق و هوشیارانه عمل کنید.

سعی کنید طوری لباس بپوشید که بهترین حالت شما به دیگران نشان داده شود. مقاله‌های زیادی در مورد طرز لباس پوشیدن و استایل جذاب وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را مطالعه کنید. اطلاعات در زمینه استایل مردانه بسیار گسترده است. در این قسمت نکات ضروری را به شما معرفی می‌کنیم.

باید‌های استایل مردانه
یک عدد تی شرت سفید
یک عدد تی شرت سیاه
یک عدد تی شرت زیتونی
دو جفت شلوار جین (جین روشن و جین تیره یا سیاه و جین آبی)
یک ژاکت چرم
یک جلیقه
یک جفت کتونی
یک جفت پوتین
عینک آفتابی

۵-قدرت بو و عطر
بوی بدن شما در مورد شخصیتتان صحبت می‌کند. خوشبختانه بوی بدن می‌تواند روی اعتماد به نفس شما نیز تاثیر گذار باشد. حس بویایی نقش بسیار مهمی در افکار دیگران، خاطرات آن‌ها و عواطفشان دارد؛ بنابراین همیشه باید سعی کنید بوی خوشایندی از خودتان به جای بگذارید.

انتخاب یک عطر مناسب کمی زمان بر است، اما مطمئن باشید که تأثیر آن فوق العاده خواهد بود. همچنین به یاد داشته باشید که تغییر بو در طول زمان و در طول روز اجتناب ناپذیر است. پس حتما باید عطری انتخاب کنید تا بوی عرق شما نشان داده نشود و متوجه آن بشوید.

برند‌های عطر بسیار مختلفی وجود دارند که قیمت‌های ارزان و گران دارند. لزوماً قیمت نمی‌تواند تضمین کننده یک محصول خوب باشد. پس بهتر است به جنس و کیفیت توجه کنید.

عطر‌ها معمولاً در دسته بندی‌های مختلفی از جمله مرکبات، چوب، اسپرت، عود، آب، خوراکی، گل و ادویه دارند. هر کدام از این‌ها کیفیت‌های مخصوص به خودشان را دارند.

مرکبات: تازه، سر زنده، بامزه
چوب: با اعتماد به نفس، مردانه، هوای آزاد، غم
آب: مینیمالیست، تمیز، جذاب
خوراکی: وانیل، قهوه، احساسی
ادویه: فلفل، تنباکو
عود: قدرت، بلوغ، مشک
گل: روشنی، ملایم
اسپرت: گیاهی، بلند، پر طراوت
نکته: در مورد این عطر‌ها و ادکلن‌ها زیاده روی نکنید. در واقع بوی بدن شما نباید از کیلومتر‌ها آن طرف‌تر به مشام برسد. مقدار کمی اسپری کردن این عطر‌ها روی گردن و قفسه سینه یا مچ دست کافی است.

۶-با اعتماد به نفس جذاب باشید
مطمئنا شنیده اید که اعتماد به نفس یک رمز کلیدی جذابیت است و قطعاً این قضیه صحت دارد. مرد با اعتماد به نفس روی خودش کنترل دارد و می‌داند که چگونه شرایط اطرافش را مدیریت کند. اعتماد به نفس به این معنی نیست که هیچ گاه به خودمان شک نکنیم.
اعتماد به نفس به شما قدرت می‌دهد تا بتوانید چیز‌های جدید را تجربه کنید که قبلا این کار را نکرده بودید. معمولاً مردان با اعتماد به نفس با پذیرش ریسک می‌توانند به کسی که دوستش دارند، برسند.

"فرضیه‌های غلطی در مورد اعتماد به نفس وجود دارد و افراد فکر می‌کنند اعتماد به نفس طرز رفتار دیگران است و باید به این اکتفا کرد که دیگران از ما تعریف و تمجید کنند، اما اعتماد به نفس واقعی به خود فرد بستگی دارد. "

به جای این که تمرکز خود را روی چیز‌هایی قرار دهید که نیاز به بهتر شدن دارند، بهتر است هم اکنون روی چیز‌هایی تمرکز کنید که در آن‌ها خوب عمل می‌کنید. به خودتان عشق و احترام بدهید. هیچکس استعداد‌های برابر با دیگری ندارد. پس به این موضوع افتخار کنید. این که همیشه بخواهیم در همه حال اعتماد به نفس داشته باشیم، اصلا کار راحتی نیست.

گاهی اوقات بسیار مهم است که ادای آن را در بیاوریم. اگر اعمال شما با اعتماد به نفس همراه باشد، می‌توانید به راحتی خودتان را پیدا کنید و دیگران نیز ما را باور می‌کنند. بهترین تکنیک‌های اعتماد به نفس در اینجا توضیح داده شده است.

۷-حس ماجراجویانه

هیچ چیز را نمی‌توان جایگزین یک ذهن کنجکاو کرد. ماجراجو بودن، افراد را باهوش‌تر و جذاب‌تر نشان می‌دهد. ماجراجو بودن تعریف متفاوتی از شخصیت افراد است و تاثیر زیادی روی آن‌ها می‌گذارد.

زمانی که یک مرد ماجراجو باشد، تجربیات مختلفی را در زندگی کسب می‌کند. سعی می‌کند چیز‌های تازه را تجربه کند، مکان‌های جدید را ببیند و برای یادگیری همیشه آماده است. در نتیجه به یک فرد جذاب تبدیل می‌شود.

زمانی که سعی دارید جذاب‌تر باشید، بسیار مهم است که هیچ تاریخ انتهایی برای هیچ چیز تعیین نکنید. سفر شما هیچ وقت کامل نخواهد شد. برای جذابیت بیشتر باید سعی کنید که همیشه در حرکت و پویایی باشید.

"زمانی که از حوزه راحتی و حاشیه امن خود خارج شوید، انسان قابل اعتماد‌تر و جذاب تری به نظر می‌رسید. خودتان نیز حس بهتری نسبت به خود پیدا می‌کنید. "

۸-شوخ طبعی و جذابیت

خانم‌ها عاشق حس شوخ طبعی هستند. هر کس دوست دارد حس شوخ طبعی را تجربه کند. البته منظور ما این نیست که مدام دلقک بازی در بیاورید. اگر در مورد شوخ طبعی و جذابیت صحبت می‌کنیم، یعنی شوخ طبعی که نشان دهنده یک نوع خودآگاهی سالم است. در واقع یک نوع توانایی قرار دادن چیز‌ها در دیدگاه مختلف انسان است.

با شوخ طبعی می‌توانید با دیگران صحبت کنید، حریم‌های اضافی را بشکنید و ارتباط عمیق تری با آن‌ها شکل بدهید: جذابیت به دو فاکتور ساده ارتباط چشمی و ارتباط بستگی دارد. در اینجا توضیح دادیم چطور یک آدم باحال و شوخ طبع باشیم؟

۹-ارتباط چشمی

مردان جذاب قدرت ارتباط چشمی را می‌دانند. چشمان شما بیشتر از کلمات ارتباط برقرار می‌کنند. باید همیشه سعی کنید هنگام صحبت کردن با دیگران ارتباط چشمی برقرار کنید. در نتیجه جذاب‌تر به نظر می‌رسید. باید یاد بگیرید که چه زمانی نگاه خود را بردارید و چه زمانی نگاه خود را روی دیگران نگه دارید که رمانتیک‌تر به نظر برسد.

اگر خجالتی هستید یا یک نوع استرس اجتماعی دارید، احتمالا کمی کار برایتان سخت می‌شود، اما با این حال اشکالی ندارد. با تمرین می‌توانید در مدت زمان کوتاهی به هدف خود برسید.

"به جای این که سعی کنید موقعیت مناسب فرا برسد، باید یک گروه با افراد خاص را انتخاب کنید و این موارد را روی آن‌ها تمرین کنید. به طور مثال می‌توانید بر روی نگه داشتن ارتباط چشمی با یکی از دوستانتان در کافی شاپ تمرین کنید. به زودی می‌توانید به طور طبیعی و ناخودآگاه این کار را انجام دهید. " هرگز نباید این مرحله را نادیده بگیرید. ارتباط چشمی ضروری است. ضمنا مطلب ما راجب راز چشمان جذاب برای آقایان جهت جذب خانم مورد علاقه (تحقیقات جدید) را از دست ندهید.

۱۰-تعریف و تمجید و ارتباط

مرد جذاب در ارتباط برقرار کردن متخصص است. زیرا می‌تواند فکر عمیقی داشته باشد و اهمیت تعریف و تمجید را می‌داند.

" افراد مختلف معمولاً عاشق این هستند که در مورد خودشان احساس خوبی داشته باشند. باید یاد بگیرید که چگونه از دیگران تعریف و تمجید کنید تا جذاب‌تر به نظر برسید. "

تحسین کردن همکار، هنگامی که یک موضوع مهمی را حل می‌کند، نمونه یک تعریف و تمجید بجا و مناسب است. می‌توانید برای خودتان نت برداری کنید که چه زمان‌هایی باید از دیگران تعریف کنید.

البته زیاده روی کردن در این موضوع کمی شما را لوس و پاچه خوار نشان می‌دهد و ممکن است تاثیر منفی روی دیدگاه دیگران بگذارد. پس باید سعی کنید روی جذاب‌تر به نظر رسیدن و شوخ طبعی خود کار کنید و تعریف و تمجید را به موقع کار بیندازید.

جذاب بودن چیزی فراتر از یک ویژگی جسمانی است. بلکه باید از لحاظ احساسی راضی و خوشنود باشید و جسم جذابی هم داشته باشید.

۱۱-ایجاد یک سبک زندگی جذاب

سبک زندگی راه و روشی است که شما برای زندگی خود دارید که می‌تواند روی سطح جذابیت شما موثر باشد. عادات روزانه تاثیر بسیار زیادی روی سلامت و تناسب اندام شما دارند.

مهم‌تر از همه این که دیدگاه شخصی و روتین شما روی تعاملتان با جهان اطراف و این که چگونه دیگران شما را می‌بینید، تاثیر دارد. به عنوان مثال هیچ گاه نشده یک مربی ورزشی را ببینید که تمام روز در حال تماشای تلویزیون باشد و یک جا نشسته باشد. قطعاً این موضوع در ذهن هیچ کس نمی‌گنجد.

۱۲-دوستی برقرار کردن و پایدار نگه داشتن آن
هیچ مردی مانند یک جزیره نیست. همه ما نیاز داریم که به دوستانی در اطرافمان اعتماد کنیم. اغلب باید به خودمان اجازه دهیم که فاصله اجتماعی را با جهان حفظ کنیم، اما در کنار آن نباید از ارتباطات جدید بترسیم.

در نتیجه دوستی‌ها در زندگی ما بسیار مهم هستند. مرد جذاب دایره دوستی بسیار قوی و محکمی دارد و می‌تواند در هر جایی که پا می‌گذارد، دوست انتخاب کند و ارتباطش را با آن‌ها حفظ کند.

جذابیت باعث می‌شود که دوست داشته باشید و ارتباط دوستانه باعث افزایش جذابیت شما می‌شود. گروه دوستانه باعث می‌شود که در زندگی فعال‌تر باشید و سبک زندگی هیجان انگیز تری داشته باشید. همچنین این سیگنال را به دیگران می‌دهد که وقت شما ارزشمند است و افراد زیادی درخواست دارند در کنار شما باشند.

۱۳-مسئولیت پذیر بودن
" سبک زندگی جذاب از مسئولیت‌ها برمی خیزد. زمانی که به تعهدات خود وفادار باشید و از تجارت خود محافظت کنید، جذاب می‌شوید. این موضوع به این معناست که همیشه برای شغل خود اهمیت قائل هستید. با مشکلات مبارزه می‌کنید و تصمیم گیرنده نهایی خودتان می‌باشید. "

موفق بودن یعنی جذابیت. موفقیت به معنای پول در آوردن زیاد نیست، بلکه به معنای پیشرفت کردن در هر زمینه شغلی است. دیگران با پیشرفت کردن تان می‌توانند به شما اعتماد کنند و مطمئن شوند که شما کنترل جهان اطراف خود را دارید.

بیشتر انسان‌ها در زندگی طوری رفتار می‌کنند که کنترل محیط اطراف خود را از دست می‌دهند، اما شما باید منحصر به فرد باشید و خلاف این را به دیگران نشان دهید تا دیگران طبیعتاً به سمت شما جذب شوند.

۱۴-ریش بگذارید
بلند کردن ریش اساساً یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید آن را انجام دهید. یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان می‌دهد که جذاب‌ترین مردان از چشم خانم‌ها آقایان با ریش هستند. نویسندگانی به نام بارنابی، جی دیکسون، رابرت سی بروک در این زمینه نوشته اند: " موی صورت نه تنها با بلوغ و مردانگی مرتبط است، بلکه می‌تواند جذابیت و صلابت یک مرد را افزایش دهد. معمولاً ته ریش در بین همه انواع ریش‌ها جذابیت بیشتری دارد. " در اینجا گفتیم چه نوع ریشی را زنان بیشتر می‌پسندند؟

۱۵-عینک آفتابی بزنید
شاید برایتان عجیب باشد که عینک آفتابی چگونه می‌تواند شما را ۱۰ برابر جذاب‌تر کند. وانسا برون در این زمینه تحقیقات زیادی انجام داده است که این گونه می‌گوید:

" اول از همه این که عینک شما را رمز آلود و همیشه جذاب نشان می‌دهند. چشم‌ها شبیه به یک منبع اطلاعاتی هستند و زمانی که آن را بپوشانید، مانند یک راز باقی می‌مانید. "

علاوه بر آن عینک می‌تواند هرگونه ناقرینگی در صورت را پوشش دهد. در نتیجه ناگهان جذاب‌تر از همیشه دیده می‌شوید.

۱۶- چانه خود را بالا نگه دارید
طبق مطالعات انجام شده روی جذابیت صورت، خانم‌ها معمولاً ویژگی‌های خاصی را در طرف مقابل جذاب می‌دانند. مانند بزرگ بودن استخوان فک و گونه‌های برجسته که نشان‌دهنده قدرت ژنتیکی و تستوسترون بالا و در نتیجه مردانگی است؛ بنابراین هر چه ویژگی‌های مردانه در صورت بیشتر باشد، مردان جذاب‌تر دیده می‌شوند.

گرفتن صورت کمی به سمت بالا می‌تواند روی استخوان گونه و استخوان فک تاکید کند و فرد را جذاب‌تر نشان دهد.


۱۷- مهم به نظر برسید
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ از دانشگاه بالز به این نتیجه رسیدند، مردانی که ماشین‌های گران قیمت مانند بنتلی GT سوار می‌شوند، جذاب‌تر از آن‌هایی که با فورد ST هستند، به نظر می‌رسند. پوشیدن لباس‌های زیبا و ظاهر مرتب نیز می‌تواند به این ویژگی‌های جذاب اضافه کند.

۱۸- با چند نفر همراه باشید
طبق گفته محققان از دانشگاه سن دیگو کالیفرنیا ظاهراً سپری کردن اوقات در کنار یک گروه از دوستان می‌تواند جذابیت شما را افزایش دهد.

دلیلش چیست؟ در واقع زمانی که در کنار دیگران هستید، یک نوع بزرگی و رهبری در شما مشاهده می‌شود که از لحاظ روانشناسی باعث افزایش جذابیت خواهد شد. زیرا قرار داشتن در یک گروهی از افراد دیگر اساساً می‌تواند ویژگی‌هایی مثل خوش مشربی و جذابیت را در شما بیشتر نشان دهد.

۱۹-گیتار شما را جذاب می‌کند
بعضی از آلات موسیقی به صورت ناخودآگاه شما را جذاب‌تر نشان می‌دهد. مثلاً تمبک؟ نه. کازو؟ اصلا. اما گیتار؟ بله.

این مطالعه در مجله روانشناسی موسیقی نشان می‌دهد خانم‌ها به مردانی که گیتار در دست دارند، سه برابر بیشتر از کسانی که ساک ورزشی در دست گرفتند جذب می‌شوند. قطعاً باشگاه رفتن و داشتن تناسب اندام یک راهکار جذاب است، اما ظاهراً جذابیت آن به اندازه گیتار زدن نیست.

منبع : هنر فردی