.svg)
دلایل غمگین و افسرده شدن بعد از رابطه جنسی
پارسینه: احساس ناخوشایند بعد از ارضای جنسی، فراتر از صرفا ناامیدی و دردناک‌تر از احساس خجالت و شرمندگی است. این مشکل یک بیماریست که نیاز به مداخلات درمانی دارد.
غم و اندوه پس از آمیزش احساسی افسردگی و کسالتی است که ممکن است پس از آمیزش جنسی پدیدار گردد. این حالتی مشترک بین بعضی زنان و مردان است بسیاری از افرادی که دارای PCT یا غم و اندوه پس از ارگاسم می‌باشند ممکن است دو یا چهار ساعت بعد از انزال یک حالت استرس و تنش شدید یا نیمه شدید از خودشان نشان دهندبه این حالت اندوه، افسردگی پس از رابطه جنسی گفته می‌شود.
علا ئم افسردگی بعد از رابطه جنسی
علائم اولیه شامل احساس افسردگی می‌شود؛ یک واکنش هیجانی منفی که به دنبال ارگاسم ایجاد شده و هیچ دلیل خاصی نمی‌توان برای این حس بد و ناخوشایند پیدا کرد. ممکن است این حس تا چند روز بعد از رابطه جنسی نیز ادامه داشته باشد.
علت افسردگی بعد از رابطه جنسی
هر چند طبق تحقیقات به نظر می‌رسد بیشتر زن‌ها دچار افسردگی بعد از رابطه جنسی می‌شوند، اما واقعیت این است که مرد‌ها نیز دچار چنین حالتی می‌شوند. دلایل واقعی هنوز شناخته شده نیستند. اما به نظر می‌رسد فرارسان‌های عصبی در ناحیه‌ای از مغز که مسئول تاثیر احساس خوب است، آنطوری که انتظار می‌رود، عملکرد طبیعی ندارند. سابقه‌ی مورد تجاوز قرار گرفتن در دوران کودکی ممکن است در برانگیختن این احساسات منفی نقش داشته باشند و خاطرات بد گذشته را یادآوری کنند.
به گفته‌ی سرپرست تحقیقات اگر قرار باشد چیز‌هایی را که در مورد افسردگی پس از رابطه جنسی در زنان می‌دانیم ملاک قرار دهیم، باید یک مدل زیستی - روانی - اجتماعی را فرض کنیم، چون طیفی از فاکتور‌ها این میان وجود دارند که شامل زمینه‌ی ژنتیکی، فاکتور‌های هورمونی احتمالی و پتانسیل آن‌ها و فاکتور‌های روانی - اجتماعی می‌شوند که ما هنوز آن‌ها را نمی‌شناسیم.
آیا این احساس ارتباطی با زندگی جنسی یا شریک جنسی تان دارد؟
به نظر نمی‌رسد چنین ارتباطی وجود داشته باشد، اما گاهی مسئله، پیچیده‌تر از این حرفهاست. این واقعیت که شما بعد ازرابطه جنسی احساس افسردگی و اندوه می‌کنید نمی‌تواند ارتباط مستقیمی با احساس شما نسبت به شریک جنسی تان داشته باشد، مگر اینکه بتوانید دلایل خاصی را مرتبط با شریک جنسی تان پیدا کنید که در آن زمان باعث احساس ناراحتی شما شده باشد.
احساس ناخوشایند بعد از ارضای جنسی، فراتر از صرفا ناامیدی و دردناک‌تر از احساس خجالت و شرمندگی است. این مشکل یک بیماریست که نیاز به مداخلات درمانی دارد.
در مورد این مشکل چگونه با همسرم حرف بزنم؟
درست مانند هر مشکل دیگری در رابطه جنسی باید همسرتان را در جریان قرار دهید. اگر او بعد از رابطه جنسی، افسرده و غمگین ببیند فورا تصور می‌کند در رابطه‌ی جنسی با او مشکلی دارید، از او راضی نیستید و یا او به قدر کافی برای تان خوب نیست. حتی اگر سعی کنید احساس منفی تان را پنهان کنید او باز هم ناراحتی شما را می‌بیند و پیش خودش قضاوت‌هایی خواهد کرد. همه‌ی این‌ها منجر به اختلاف شده و شرایط را بدتر می‌کند.
پس با همسرتان در مورد احساس تان حرف بزنید و به او این اطمینان را بدهید که احساس بد شما هیچ ارتباطی با کیفیت رابطه جنسی تان و احساس شما نسبت به او ندارد. از او بخواهید از شما حمایت کند و با هم به یک سکسولوژیست مراجعه کنید تا او در بیرون آمدن از این شرایط کمک تان کند.
اگر همسرم من را درک نکرد چطور؟
شرایط خیلی سختی خواهد بود اگر همسر نتواند یا نخواهد موقعیت را درک کند. درک کردن یا درک نکردن همسرتان می‌تواند به مسائل روحی و عاطفی بین شما و بلوغ هیجانی او ارتباط داشته باشد. اگر همسرتان تمایلی به همدلی و درک مشکل شما نداشته باشد، رابطه تان به خطر خواهد افتاد، چون درک و حمایتی وجود نخواهد داشت.
افسردگی بعد از رابطه جنسی این پتانسیل را دارد که نه تنها موجب استرس خود ِ. فرد بلکه باعث رنج و ناراحتی همسرش نیز بشود. زیرا بوسه، نوازش و گفتگو بعد از رابطه جنسی برای تقویت صمیمیت و ایجاد پیوند عاطفی ضروری اند.
حس منفی این مشکل این پتانسیل را دارد که پروسه‌های مهم رابطه زناشویی را مختل کرده و موجب اختلاف‌های گسترده در درون رابطه شود.
خوشبختانه مطالعه‌ی دیگری در سال ۲۰۱۵ روی زنان دچار مشکل افسردگی بعد از رابطه جنسی انجام شد دریافت هیچ ارتباطی میان افسردگی بعد از رابطه جنسی و میزان صمیمیت در رابطه شان وجود نداشته است.
برای این احساس ناخوشایندم چه می‌توانم بکنم؟
این مشکلی نیست که اگر کاری نکنید، خود به خود و به مرور زمان برطرف شود. نادیده گرفتن علائم حتی می‌تواند مشکل را بدتر نیز بکند، زیرا منجر به اضطراب پیش از دخول و نگرانی بابت هیجانات احتمالی بعد از آن خواهد شد.
به یک متخصص سلامت جنسی مراجعه کنید تا اگر نیاز به دارو داشتید بتواند برای اختلال خلقی تان دارو تجویز کند. همچنین مهم است که در کنار دارو درمانی، تحت مشاوره هم قرار بگیرید، زیرا خود دارو می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد که عمل مقاربت تان را با مشکل روبرو کند.
علا ئم افسردگی بعد از رابطه جنسی
علائم اولیه شامل احساس افسردگی می‌شود؛ یک واکنش هیجانی منفی که به دنبال ارگاسم ایجاد شده و هیچ دلیل خاصی نمی‌توان برای این حس بد و ناخوشایند پیدا کرد. ممکن است این حس تا چند روز بعد از رابطه جنسی نیز ادامه داشته باشد.
علت افسردگی بعد از رابطه جنسی
هر چند طبق تحقیقات به نظر می‌رسد بیشتر زن‌ها دچار افسردگی بعد از رابطه جنسی می‌شوند، اما واقعیت این است که مرد‌ها نیز دچار چنین حالتی می‌شوند. دلایل واقعی هنوز شناخته شده نیستند. اما به نظر می‌رسد فرارسان‌های عصبی در ناحیه‌ای از مغز که مسئول تاثیر احساس خوب است، آنطوری که انتظار می‌رود، عملکرد طبیعی ندارند. سابقه‌ی مورد تجاوز قرار گرفتن در دوران کودکی ممکن است در برانگیختن این احساسات منفی نقش داشته باشند و خاطرات بد گذشته را یادآوری کنند.
به گفته‌ی سرپرست تحقیقات اگر قرار باشد چیز‌هایی را که در مورد افسردگی پس از رابطه جنسی در زنان می‌دانیم ملاک قرار دهیم، باید یک مدل زیستی - روانی - اجتماعی را فرض کنیم، چون طیفی از فاکتور‌ها این میان وجود دارند که شامل زمینه‌ی ژنتیکی، فاکتور‌های هورمونی احتمالی و پتانسیل آن‌ها و فاکتور‌های روانی - اجتماعی می‌شوند که ما هنوز آن‌ها را نمی‌شناسیم.
آیا این احساس ارتباطی با زندگی جنسی یا شریک جنسی تان دارد؟
به نظر نمی‌رسد چنین ارتباطی وجود داشته باشد، اما گاهی مسئله، پیچیده‌تر از این حرفهاست. این واقعیت که شما بعد ازرابطه جنسی احساس افسردگی و اندوه می‌کنید نمی‌تواند ارتباط مستقیمی با احساس شما نسبت به شریک جنسی تان داشته باشد، مگر اینکه بتوانید دلایل خاصی را مرتبط با شریک جنسی تان پیدا کنید که در آن زمان باعث احساس ناراحتی شما شده باشد.
احساس ناخوشایند بعد از ارضای جنسی، فراتر از صرفا ناامیدی و دردناک‌تر از احساس خجالت و شرمندگی است. این مشکل یک بیماریست که نیاز به مداخلات درمانی دارد.
در مورد این مشکل چگونه با همسرم حرف بزنم؟
درست مانند هر مشکل دیگری در رابطه جنسی باید همسرتان را در جریان قرار دهید. اگر او بعد از رابطه جنسی، افسرده و غمگین ببیند فورا تصور می‌کند در رابطه‌ی جنسی با او مشکلی دارید، از او راضی نیستید و یا او به قدر کافی برای تان خوب نیست. حتی اگر سعی کنید احساس منفی تان را پنهان کنید او باز هم ناراحتی شما را می‌بیند و پیش خودش قضاوت‌هایی خواهد کرد. همه‌ی این‌ها منجر به اختلاف شده و شرایط را بدتر می‌کند.
پس با همسرتان در مورد احساس تان حرف بزنید و به او این اطمینان را بدهید که احساس بد شما هیچ ارتباطی با کیفیت رابطه جنسی تان و احساس شما نسبت به او ندارد. از او بخواهید از شما حمایت کند و با هم به یک سکسولوژیست مراجعه کنید تا او در بیرون آمدن از این شرایط کمک تان کند.
اگر همسرم من را درک نکرد چطور؟
شرایط خیلی سختی خواهد بود اگر همسر نتواند یا نخواهد موقعیت را درک کند. درک کردن یا درک نکردن همسرتان می‌تواند به مسائل روحی و عاطفی بین شما و بلوغ هیجانی او ارتباط داشته باشد. اگر همسرتان تمایلی به همدلی و درک مشکل شما نداشته باشد، رابطه تان به خطر خواهد افتاد، چون درک و حمایتی وجود نخواهد داشت.
افسردگی بعد از رابطه جنسی این پتانسیل را دارد که نه تنها موجب استرس خود ِ. فرد بلکه باعث رنج و ناراحتی همسرش نیز بشود. زیرا بوسه، نوازش و گفتگو بعد از رابطه جنسی برای تقویت صمیمیت و ایجاد پیوند عاطفی ضروری اند.
حس منفی این مشکل این پتانسیل را دارد که پروسه‌های مهم رابطه زناشویی را مختل کرده و موجب اختلاف‌های گسترده در درون رابطه شود.
خوشبختانه مطالعه‌ی دیگری در سال ۲۰۱۵ روی زنان دچار مشکل افسردگی بعد از رابطه جنسی انجام شد دریافت هیچ ارتباطی میان افسردگی بعد از رابطه جنسی و میزان صمیمیت در رابطه شان وجود نداشته است.
برای این احساس ناخوشایندم چه می‌توانم بکنم؟
این مشکلی نیست که اگر کاری نکنید، خود به خود و به مرور زمان برطرف شود. نادیده گرفتن علائم حتی می‌تواند مشکل را بدتر نیز بکند، زیرا منجر به اضطراب پیش از دخول و نگرانی بابت هیجانات احتمالی بعد از آن خواهد شد.
به یک متخصص سلامت جنسی مراجعه کنید تا اگر نیاز به دارو داشتید بتواند برای اختلال خلقی تان دارو تجویز کند. همچنین مهم است که در کنار دارو درمانی، تحت مشاوره هم قرار بگیرید، زیرا خود دارو می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد که عمل مقاربت تان را با مشکل روبرو کند.
منبع:ساعدنیوز
ارسال نظر