چه عواملی به اضطراب بیماری کرونا دامن میزند؟
پارسینه: رییس پژوهشکده علوم شناختی مغز دانشگاه شهید بهشتی گفت: جدید بودن ویروس و دانش کم نسبت به آن، وجود اطلاعات ضد و نقیض، نبود برنامهریزی منسجم و انتشار اطلاعات غیرموثق از جمله عواملی است که اضطراب بیماری کرونا را در بین مردم افزایش میدهد.
حمیدرضا پوراعتماد یکپارچگی اطلاعات را عاملی مهم در رفع اضطراب و نگرانی مردم دانست و گفت: در شرایطی که اضطراب و نگرانی در بین شماری از مردم حاکم است، بهترین کار این است که اطلاعاتی در اختیار مردم گذاشته میشود که سریع، روشن و یکپارچه باشد.
ایجاد شادابی اجتماعی مقابله با کرونا را آسان میکند
وی در پاسخ به این سوال که برای کاهش اضطراب و نگرانی ناشی از احتمال ابتلا به بیماری کرونا چه باید کرد، گفت: اقداماتی مهم برای کاهش نگرانی، استرس و اضطراب میتوان انجام داد که یکی از این اقدامات افزایش خلق و رفتار مثبت و شاد در جامعه است. احساس مثبت و شادی سبب فاصله گرفتن مردم از احساس ناخوشایند مانند استرس و اضطراب میشود و در این صورت امکان اقدام و عمل موثر افزایش مییابد.
رییس پژوهشکده علوم شناختی مغز دانشگاه شهید بهشتی بیان داشت: از آدم دل مرده، افسرده، ترسیده و درمانده نمیتوان انتظار اقدامی ارزنده برای رهایی از بیماری داشت.
وی، اقدام مهم دیگر برای کاهش اضطراب را اطلاع رسانی یکپارچه و دقیق اعلام کرد و گفت: با اطلاع رسانی دقیق و یکپارچه میتوان سبب آگاهی بیشتر به مردم شد و از این طریق اضطراب و نگرانی بیماری کاهش خواهد یافت.
پوراعتماد، داشتن روحیه بالا در مسئولان را گامی دیگر برای کاهش استرس و اضطراب از کرونا اعلام کرد و افزود: مسئولان باید خود روحیه بالا داشته باشند و تا میتوانند این احساس را به مردم منتقل کنند. اگر مردم احساس کنند که مسئولان بر شرایط کنترل دارند، دچار استرس و اضطراب کمتری میشوند.
احساس درماندگی از بیماری مضرتر است
وی با اشاره به اینکه احساس درماندگی از بیماری کرونا مضرتر است، اظهار داشت: ممکن است مردم احساس درماندگی را بیان نکنند و حتی نسبت به آن هم هوشیار نباشند، اما عوارض خطرناکی میتواند برای آنان ایجاد کند.
پوراعتماد افزود: در بسیاری از موارد مردم میدانند که این بیماری جدی است و در معرض خطر قرار دارند، ولی بسیاری از مردم حتی اقدامات اولیه مانند شست و شوی دستها یا استفاده از ماسک و دستکش را انجام نمیدهند که این کار میتواند ناشی از درماندگی آنان باشد. البته افرادی هم ممکن است اساسا خطر کشندگی بیماری را بسیار کمتر از آنچه که بیان میشود، تصور کنند.
متخصص روانشناس افزود: پس باید سطح اضطراب و استرس را کاهش داد و مردم را در مقابله با بیماری توانمند کرد. وقتی سطح اضطراب و استرس از حدی بالاتر میرود و مردم نتوانند آن را کنترل یا مدیریت کنند، دچار درماندگی میشوند. مردم در این حالت تصور میکنند که هر کاری انجام میدهند، فایدهای ندارد.
رییس پژوهشکده علوم شناختی مغز دانشگاه شهید بهشتی بیان داشت: در واقع در این صورت ساده گرفتن، اقدام نکردن یا اقدامات بی فایده انجام دادن، همگی از جمله رفتاری خطرناک برای جامعه هستند. برای نمونه همین موج اخیر سفرها؛ همه میدانند که این سفرها احتمال شیوع را افزایش میدهد، ولی باز به سفر میروند. چرا؟ چون واقعا نتیجه عملشان را جدی نمیگیرند و نتیجه عمل را به عواملی خارج از کنترل خود نسبت میدهند.
اطلاع رسانی در مورد کرونا منسجم نیست
وی ادامه داد: اطلاع رسانی در مورد کرونا منسجم، دقیق و روشن نیست و عدم انسجام هنوز هم مشاهده میشود. به مردم توصیه میشود در مجتمع عمومی و پرتردد حضور نیابند، اما همچنان مردم مشاهده میکنند که برنامههای پربیننده تلویزیونی هنوز با جمعیتی حدود ۵۰ تا ۱۰۰ نفر برگزار میشود.
پوراعتماد با اشاره به اینکه کارهای دوگانه در این زمان سبب سردرگمی مردم میشود، افزود: این موضوع در فضایی که ابهاماتی وجود دارد، سردرگمی را بیشتر میکند و هر موضوعی که ابهام وجود داشته باشد، ترس، اضطراب و نگرانی را به همراه خود دارد.
وی ادامه داد: اضطراب تاثیر مستقیم بیولوژیکی دارد به این معنی که سبب میشود سیستم ایمنی بدن تضعیف شود و اثر روان شناختی هم بر افراد میگذارد.
پوراعتماد گفت: وقتی مردم به طور مداوم در معرض استرس، ابهام و اضطراب باشند، فرسوده میشوند و ادامه این وضعیت هم تاثیر مضاعفی بر عملکرد سیستم روان میگذارد.
وی با اشاره به اینکه اضطراب بیماری کرونا نسبتا بالا است، گفت: اصولا بروز بیماری جدید به دلیل پایین بودن اطلاعات مردم سبب ایجاد اضطراب در جامعه میشود.
پوراعتماد افزود: هرچند مدت کوتاهی از ظهور این بیماری میگذرد، اطلاعاتی معتبر در مورد ویژگیهای بیماری کرونا کشف و منتشر شده است که نشان میدهد اگر مردم اصول بهداشتی را جدی بگیرند و از سفرهای غیرضروری بپرهیزند، این بیماری تا چند هفته دیگر کنترل خواهد شد.
ارسال نظر