تغذیه مناسب برای بیماریهای جنسی و قلبی
پارسینه: برای داشتن یک تغذیۀ متعادل و مناسب، شناختن فواید غذایی و مضرات خوراکیهایی که باید از آنها اجتناب کنیم، اهمیت ویژهای دارد.
خوراکیهایی که ما در طول روز مصرف میکنیم روز به روز بیشتر، متنوعتر و پیچیدهتر میشوند.
پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی
پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی
بیماریهای قلبی و عروقی قابل پیشگیری اند. این امر، با انجام اقدامات پیشگیرانهای که در دسترس همۀ ماست، ممکن است.
قلب شناسی زنان را به حال خود میگذارد…
ما تصور میکنیم که عامل اصلی مرگ و میر در میان زنان اروپایی، سرطان، به خصوص سرطان سینه است. این تصور کاملا اشتباه است. زنان بیشتر از بیماریهای قلبی و عروقی میمیرند. از این تصور نتیجۀ مهمی گرفته میشود: مبتلایان به بیماریهای قلبی و عروقی، … هستند.
قلب: توجه به چربیها
چاقی مفرط، دیابت و کلسترول مهمترین عوامل خطرزا در ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی هستند. بعد از این سه عامل، مصرف بیش از حد چربیها عامل شماره یک است.
قلبی خوب، اندامی خوب!
پیشگیری بهتر از درمان است… این مثل معروف دقیقاً دربارۀ بیماریهای قلبی و عروقی صدق میکند. چند اقدام پیشگیرانۀ ساده به قلب شما آرامش میدهد. بهتر است که این اقدامات را بدانید، خصوصاً اینکه با انجام آنها به اندامی زیبا نیز خواهید رسید!
ناتوانی جنسی هشداری برای وجود بیماریهای قلبی و عروقی است
علی رغم درمانهای جدید، بسیاری از مردان هنوز جرأت نمیکنند دربارۀ اختلالات نعوظی با پزشک شان صحبت کنند. اغلب عملکرد بد نعوظ (ناتوانی جنسی) نشان دهندۀ وجود یک بیماری قلبی و عروقی نهفته است. حالا دیگر یک دلیل عالی برای صحبت کردن با پزشک شان وجود دارد…!
فشار خون بالا: نشانهها و توصیهها
بنابر تعریف سنتی از فشار خون، بالاترین حد فشار خون ۱۴/۹ است. پایین آوردن این عدد باعث کاهش خطر بروز بیماریهای قلبی و عروقی و زوال عقل میشود. درمانهای فشار خون اصولاً مبتنی بر رعایت اصول بهداشتی، رژیمهای غذایی و….
منبع:ایران ناز
ارسال نظر