با این نوشیدنی از دیابت در امانید

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد تعویض یک نوشیدنی شیرین با یک فنجان چای، قهوه یا آب خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۰ درصد کاهش می‌دهد.

محققان دانشگاه هاروارد در پژوهش اخیر خود دریافتند، مصرف حتی مقدار اندکی نوشیدنی شیرین و حاوی شکر ریسک ابتلا به دیابت را در افراد تا ۱۶ درصد افزایش می‌دهد.

آن‌ها دریافتند که جایگزین کردن نوشابه یا آب میوه با قهوه، چای یا آب ۲ تا ۱۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد و سلامتی افراد را تضمین می‌کند.

یافته‌های این تحقیق که در مجله Diabetes Care منتشر شده تأکید می‌کند، اگر افراد نوشابه و آبمیوه خود را حذف و نوشیدنی‌های رژیمی را جایگزین آن‌ها کنند، تفاوتی ندارد و هیچ نتیجه‌ای حاصل نمی‌شود.

مهم است مصرف نوشیدنی‌های سالم و بدون قند جایگزین مصرف هر نوع نوشابه یا آبمیوه‌ها شود؛ این تحقیق پرتکرار برای نخستین بار است که نشان می‌دهد حذف نوشابه و مصرف چای به جای آن سلامت افراد برای عدم ابتلا به دیابت نوع دوم به دنبال دارد.

تخمین زده می‌شود، ۳۰.۳ میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت نوع ۲ و بسیاری دیگر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند که امید به زندگی را کاهش می‌دهد و ممکن است منجر به مشکلات بهداشتی مزمن دیگری در طول سال‌های زندگی شود.

منبع:بهداشت نیوز