آیا میخواهید فرزندتان باهوش شود؟

اگر میخواهید هوش فرزند شما (یا حتی هوش خود شما) خیلی بیشتر شود حتما در طول روز از خوراکی‌های زیر در برنامه‌ی غذایی خود استفاده کنید. این خوراکی‌ها عبارتند از::
۱ - انبه: این میوه برای زیاد کردن هوش و حافظه معجزه میکند. چون خوردن آن باعث تسریع گردش خود و در نتیجه خون رسانی بیشتر به مغز می‌شود.

۲ - غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس از روغن بسیار مفیدی برخوردارند که در جهت تقویت حافظه لازم است.

۳ - اسفناج: اسفناج به دلیل آنزیم‌های موجود در برگ‌هایش، سیناپس بین سلول‌ها را تسهیل می‌بخشد و هوش را تقویت می‌کند. اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که در جهت تقویت حافظه موثر است.

۴ - قهوه: کافئین قهوه در جهت تقویت حافظه مفید است. قهوه همچنین ضد آلزایمر است و با مصرف مداوم آن دچار آلزایمر نخواهید شد.

۵ - تخم مرغ:تخم مرغ ماده بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است؛ به ویژه این که مادران باردار هنگام بارداری و زمانی که جنینی را در رحم دارند، تخم‌مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است.

۶ - مصرف شکلات تلخ بدون شکر

۷ - ماهی: باعث تقویت و رشد سریع‌تر سلول‌های مغز و در نتیجه باعث تقویت حافظه می‌شود. ماهی برای عارضه قلبی نیز مفید است.

۸ - ماست: یک پیاله ماست دارای امگا ۳ و دی اچ‌ای است. امگا ۳ و دی اچ‌ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است.

منبع: ایران ناز