چند راه حل مناسب برای مشکلات والدین و فرزندی در تابستان

یکی از سخت‌ترین فصول سال برای خانواده ها، تابستان است، زیرا برنامه ریزی و سرگرم کردن فرزندان کمی مشکل است و بدون برنامه‌ریزی اصطکاک و تنش بین فرزندان سبب عصبی شدن والدین و تبعات منفی برای کودکان می‌شود. معمولا با تعطیل شدن مدارس و افزایش تعداد ساعاتی که فرزندان یک خانواده در کنار هم هستند، مشکلات والدین بیشتر می‌شود. از دعوا‌های بین کودکان بگیرید تا افزایش ساعات تماشای تلویزیون و بازی با تلفن همراه و تبلت و به هم ریختن ساعت‌های خواب و .... در این مقاله نگاهی داریم به ۴ مشکل شایع والدین و فرزندانشان در تابستان. در ادامه نیز پیشنهاد‌هایی داریم برای سر و سامان دادن به این مسائل.



۱ - افزایش ساعات مواجهه فرزندان با هم و بالا گرفتن تنش در خانواده
لازم است در تابستان برای کودکان برنامه ریزی داشته باشید و آن‌ها را در کلاس‌های متنوع ثبت نام کنید. کلاس‌های ورزشی از جمله شنا انتخاب خوبی است که سبب تقویت قدرت فیزیکی و جسمی کودکان و فرم گیری اندام هایشان می‌شود. کلاس‌های هنری که مورد علاقه کودک باشد هم مناسب است. اگر تعداد فرزندان خانواده زیاد است، بهتر است کلاس‌ها به نحوی انتخاب شود که کودکان در ساعات جدا از هم در کلاس باشند تا تعداد ساعات مواجهه آن‌ها با هم کمتر شود و تنش ناشی از ارتباط شان کاهش یابد. در صورتی که امکان ثبت نام فرزندان در کلاس‌های هنری-ورزشی وجود ندارد، مادر می‌تواند در خانه ساعاتی را به کتابخوانی اختصاص دهد. او می‌تواند برای کودکانی که توانایی خواندن و نوشتن دارند، کتاب بخرد و از آن‌ها بخواهد کتاب را خلاصه شده تحویل دهند. نقاشی گروهی نیز برنامه دیگری است که در آن مادر می‌تواند کنار فرزندان بنشیند تا آن‌ها سرگرم شوند. نقاشی به تخلیه هیجانات، اضطراب و پرخاشگری بسیار کمک می‌کند. از دیگر فعالیت‌ها خمیربازی است که ضمن تخلیه هیجانات، خلاقیت را در کودکان افزایش می‌دهد. عصر‌ها هم لازم است والدین فرزندان را به خارج از خانه ببرند. بیرون بردن به هزینه بالایی نیاز ندارد و می‌توان از پارک‌های کوچک محلی استفاده کرد. ارتباط کودکان در این محیط با کودکان همسن و سال خود و استفاده از وسایل بازی تعبیه شده در پارک در تقویت هوش اجتماعی کودکان موثر است.



۲ - افزایش وقت گذرانی پای تلویزیون، بازی‌های رایانه‌ای و شبکه‌های مجازی
به خانواده‌ها توصیه می‌کنیم ساعات مشخصی را برای تماشای تلویزیون یا استفاده از بازی‌های رایانه‌ای برای فرزندانشان در تابستان در نظر بگیرند خانواده موظف است برای وقت کودکان برنامه ریزی کند. کودکانی که ساعات طولانی را صرف این برنامه‌ها می‌کنند، دچار علایم افسردگی و اضطراب می‌شوند. کم تحرکی، پرخوری و اضافه وزن هم از دیگر عوارض وقت گذرانی پای تلویزیون است. والدین باید برای اوقات طولانی تابستان کودکان برنامه ریزی داشته باشند. استفاده از استخر‌های عمومی شنا بسیار توصیه شده است. با توجه به علاقه کودکان می‌توان آن‌ها را در کلاس ژیمناستیک، فوتبال، اسکیت و ... هم ثبت نام کرد. کنار این کلاس‌ها ثبت نام در کلاس‌های آموزشی به میزان کم هم خوب است. البته باید کلاس با توجه به علایق بچه‌ها انتخاب شود و هرگز وقت بچه‌ها با کلاس‌های فشرده و با توجه به علاقه والدین پر نشود.



۳ - مختل شدن ساعات خواب کودکان
معمولا کودکان در تابستان تا دیروقت بیدار هستند و اغلب تا ظهر می‌خوابند. بعد از بیدار شدن هم وقتشان را پای تلویزیون و بازی‌های رایانه‌ای صرف می‌کنند. توصیه می‌کنیم برای این که ساعات خواب کودکان به هم نریزد و روز‌ها وقتشان هدر نرود، صبح‌ها در کلاس‌های ورزشی ثبت نام شوند تا برنامه همیشگی بیدار شدن در صبحگاه را داشته باشند و در عین حال برای عصر‌ها برنامه دیگری در نظر گرفته شود تا کمتر وقت خود را صرف تماشای تلویزیون و بازی‌های رایانه‌ای کنند. یکی از نکاتی که باید توجه والدین را به آن جلب کرد، تماشای فیلم‌های خانوادگی کنار هم است، اما برخی فیلم‌ها مناسب تماشای هر سنی نیست و اگر مادر خانواده به دیدن چنین فیلم‌هایی اصرار دارد باید برنامه را ضبط کند یا تکرار آن را در ساعاتی که فرزندان در کلاس‌های تابستانی به سر می‌برند یا خواب هستند، تماشا کند. تماشای فیلم ترسناک همراه با کودکان هم اضطراب زاست و در درازمدت سبب ایجاد ترس‌های خاص در آن‌ها می‌شود. پس نه تنها باید ساعات خواب و بیداری کودک را در طول تابستان کنترل کرد بلکه باید به برنامه‌هایی که کودکان تماشا می‌کنند هم توجه کرد.



۴ - دوستی و برقراری ارتباط با غریبه‌ها
وقتی کودکان را به پارک می‌بریم، گاهی آشنایی‌های موقتی ایجاد می‌شود که ممکن است مورد تایید خانواده نباشد. این آشنایی‌ها گذراست و ویژه فصل تابستان است؛ بنابراین خانواده‌ها نباید جز در موارد خاص نگران شوند. نکته‌ای که بسیار اهمیت دارد این است که والدین هرگز نباید کودک را در پارک رها کنند. باید کنار فرزندشان و سایر مادران بنشینند و رفتار‌ها و ارتباطات فرزندشان و دوست‌های او را زیر نظر بگیرند. وقتی مادر، کودکان را به پارک می‌برد، حتما باید در مورد مسائل امنیتی نیز صحبت کند. او باید مراقب فرزندانش باشد تا از جلوی چشم او دور نشوند. اگر والدین کودک را به اماکن عمومی می‌برند باید درباره صحبت کردن با غریبه ها، جواب دادن به سوالات آن ها، خوراکی گرفتن از آن‌ها و ... به کودک اطلاعات کافی بدهند. این فرهنگ که در خانواده‌های ما رایج است و به همه اطرافیان ناآشنا خاله و عمو گفته می‌شود، بسیار اشتباه است. این القاب را فقط باید به خاله و عموی اصلی نسبت داد. سایر افراد باید برای کودک غریبه معرفی شوند. باید به کودک یاد داد با غریبه‌ها ارتباط برقرار نکند و همراهشان جایی نرود. این امکان وجود دارد که غریبه‌ها قصد آدم ربایی یا آزار جنسی کودکان را داشته باشند.

منبع: سیمرغ