ویتامین های ضروری برای ۱۰ نقطه از بدن و خواص هر کدام+ اینفوگرافی

به گزارش پارسینه، ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام فعالیت‌های روزمره و حفظ خود به آنها نیاز دارد. این ویتامین ها در بدن ساخته نمی‌شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی وارد بدن ما شوند.

یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند نیازهای ویتامینی بدن را تامین کند، ولی در برخی مواقع ( مثلا بدن به دلایلی ویتامین را جذب نمی کند) لازم است از مکمل‌ها و داروها برای تامین ویتامین استفاده شود.

در ادامه لیستی از ویتامین های ضروری برای ۱۰ نقطه بدن و خواص هر کدام را در اینفوگرافی ببینید.