گوناگون

طرز تهیه صبحانه رژیمی و ساده+ فیلم

طرز تهیه صبحانه رژیمی و ساده+ فیلم

پارسینه: موز به دلیل سر شار بودن از فیبر و کم مصرف در حفظ رژیم نقش موثری دارد

سخت‌ترین بخش رژیم گرفتن خوردن غذا‌های تکراری و بدون هیچ تنوعی هست، اما دیگر نگران نباشید با این روش یکی از وعده‌های صبحانه را برای خود متفاوت کنید.


موادلازم:


موز ۳ عدد
تخم مرغ ۲ عدد
آرد ۳ قاشق غذا خوری
شیر نصف پیمانه
روغن کمی
کنجد به دلخواه


طرز تهیه:


سه عدد موز را پوست کنده و برش میزنیم. دو عدد تخم مرغ را با آرد و شیر مخلوط کرده و با همزن دستی مخلوط می‌کنیم تا یک دست شود
کف تابه را با روغن چرب می‌کنیم و موز‌های ورقه شده را می‌چینیم، مواد به دست آمده را روی آن ریخته و کمی کنجد می‌پاچیم و صبر می‌کنیم تا مواد خود را بگیرد.

ارسال نظر

اخبار مرتبط سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان
    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت پارسینه هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

    نمای روز

    اخبار از پلیکان
    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت پارسینه هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد

    داغ

    حواشی پلاس

    صفحه خبر - وب گردی

    آخرین اخبار