گوش دادن به موسیقی غم انگیز+مزایا

گوش دادن و نواختن موسیقی در هر دو حالت فعالیت مغز را بهتر می‌کند و ثابت شده است موزیسین‌ها مغز‌های بهتری دارند و مغز آن‌ها به صورت مشخصی متقارن‌تر است و دو نیم کره مغز آن‌ها ارتباط بهتری با هم دارند.

علاقه جوانان و نوجوان به گوش دادن یا نواختن موسیقی یک مساله غیر قابل انکار است. اما بسیاری از آن‌ها فقط به گوش دادن موسیقی علاقمندند که این مساله را با دیدن آن‌ها در کوچه و خیابان می‌توان متوجه شد. علاقه به موسیقی در بعضی از افراد به عادت تبدیل شده است که این مساله ممکن است اثراتی هم داشته باشد که بسته به نوع موسیقی و سبک آن‌ها این اثر متفاوت است. اما بر اساس تحقیقات انجام شدهموسیقی بر مغز تاثیر شگرفی دارد. برای آشنایی با تاثیر شگرف موسیقی بر مغز این مقاله را بخوانید.

تحقیقات جدید در مورد موسیقی هیجان انگیز است: موسیقی حال شما را عوض می‌کند و با تاثیر ویژه بر مغز کمک می‌کند بهتر تمرکز کنید. یافته‌های محققان نشان داده است موسیقی حتی بر نوزادانی که هنوز به دنیا نیامده اند اثر می‌گذارد و این نوزادان بهره‌های هوشی بیشتری خواهند داشت. گوش دادن و نواختن موسیقی در هر دو حالت فعالیت مغز را بهتر می‌کند و ثابت شده است موزیسین‌ها مغز‌های بهتری دارند و مغز آن‌ها به صورت مشخصی متقارن‌تر است و دو نیم کره مغز آن‌ها ارتباط بهتری با هم دارند.

بهبود حال با موسیقی

اکثر ما موسیقی نوازان حرفه‌ای نیستیم، اما گوش دادن به موسیقی هنوز هم می‌تواند عملکرد و کارایی شما را افزایش دهد. حتی گوش دادن به موسیقی در محل کار می‌تواند شما را کارآمدتر و شادتر کند و ایده‌های بهتری را در مورد کار خود به کار ببرید.

دوستداران موسیقی خوشبینانه‌تر به مسائل نگاه می‌کنند و خلق و خوی بهتری دارند. علم حتی ثابت کرده است گوش دادن و پخش موسیقی استرس مزمن را کاهش می‌دهد و با کاهش هورمون استرس یعنی کورتیزول همراه است. موسیقی می‌تواند شما را امیدوارتر، قدرتمندتر کند و کنترل زندگی خودتان را بهتر داشته باشید.

مزایای گوش دادن به موسیقی غم انگیز

شاید موسیقی غم انگیز، یک موسیقی دردناک باشد، اما می‌تواند به شما در برقراری ارتباط بهتر با احساساتتان کمک کند تا شما زودتر بهبود یابید. موسیقی مطمئناً باعث افزایش مواد شیمیایی مغز می‌شود. این مواد شیمیایی عملکرد مغز را تقویت می‌کنند و با تحریک آن مغز را وسعت می‌بخشد. پخش موسیقی و شنیدن آن به همراه دیگران و لذت بردن از موسیقی باعث تحریک هورمون اوکسی توسین مغز می‌شود. این هورمون به ما کمک می‌کند با دیگران ارتباط برقرار کنیم و به دیگران اعتماد کنیم. این هورمون باعث می‌شود افرادی که به موسیقی علاقه دارند و یا موسیقی کار می‌کنند سخاوتمندانه‌تر و قابل اعتمادتر باشند. اثر شگرف موسیقی بر مغز اینگونه است.

نیم ساعت در روز

درس‌های اولیه‌ی موسیقی باعث پویایی مغز می‌شوند و توانایی مغز را برای تغییر و رشد بالا می‌برند. فقط یک درس نیم ساعته‌ی موسیقی موجب افزایش جریان خون در نیمکره‌ی چپ مغز می‌شود. حتی برای بهبود مغز بعد از چهل سالگی آزمایشاتی با تدریس موسیقی انجام شده است که باعث تقویت مغز می‌شود و افراد مسن را بهبود می‌بخشد. کودکانی نیز که با هم در یک گروه آواز کار می‌کنند رضایت بیشتری در بودن در تمام کلاس هایشان دارند. گاهی کودکان موسیقی را قبل از آن که راه رفتن و یا صحبت کردن را یاد بگیرند می‌آموزند. کودکانی که موسیقی را بهتر می‌شناسند بیشتر لبخند می‌زنند و پاسخ‌های ذهنی بیشتری به آن نشان می‌دهند.

همان طور که برای یادگیری موسیقی هیچوقت زود نیست و کودکان قبل از دنیا آمدن نیز می‌توانند آن را یاد بگیرند برای یادگیری و گوش دادن به موسیقی نیز هیچوقت دیر نیست و سالمندان نیز می‌توانند از یادگیری و گوش دادن به موسیقی لذت ببرند. موسیقی در برابر مشکلات حافظه و کاهش شناختی به سالمندان کمک می‌کند و باعث بهبود کیفیت زندگی آن‌ها می‌شود. هر کسی می‌تواند به موسیقی به عنوان یک کار تفریحی نگاه کند و به موسیقی گوش دهد، اما در عین حال می‌تواند از مزایایی که برای مغز او دارد استفاده کند. موسیقی می‌تواند برای رفع نیاز‌های جسمی، احساسی، شناختی و اجتماعی مؤثر باشد. ثابت شده است موسیقی درمانی برای درمان افراد مبتلا به اوتیسم، دمانس، آلزایمر، درد مزمن، آسیب‌های عاطفی و انواع اختلالات روانی مانند افسردگی مفید است. با موسیقی می‌توانید کاهش اضطراب، خشم، استرس و ناامیدی را تجربه کنید.

اثر شگفت انگیز موسیقی بر مغز

یکی از قابل توجه‌ترین موفقیت‌های موسیقی تأثیر آن بر زندگی بیماران آلزایمر است. این بیماران در نهایت توانایی خود برای تعامل با دیگران را به طور کامل از دست می‌دهند. اما موسیقی درمانی در درمان این بیماران بسیار موفق بوده است. این بیماران هنگام شنیدن موسیقی آشنا اغلب به طور قابل توجهی شروع به آواز خواندن همراه آن می‌کنند. موسیقی یک فلسفه‌ی شفاف و دقیق است که باعث پیشرفت زندگی شما می‌شود. اگر می‌خواهید عملکرد فیزیکی و ذهنی خود را به حداکثر برسانید انواع موسیقی و حتی موسیقی طبیعت را گوش کنید.

پس اگر می‌خواهید اثرات روانشناسی موسیقی را در زندگی خود حس کنید بدون توجه به سنتان و این که فکر کنید خیلی زود از یا خیلی دیر است زندگیتان را با موسیقی پر کنید و ملودی آن را بر زندگی و مغز خود احساس کنید.

منبع: الودکتر