یک درمان طبیعی برای یبوست و مشکلات گوارشی

به گزارش پارسینه، انجیر یک میوه‌ی شیرین و مغذی است که برای درمان یبوست و سایر مشکلات گوارشی مفید است. انجیر حاوی فیبر محلول و فیتونوترینت‌ها، آهن، مس، منیزیم، کلسیم و ویتامین‌های A و B است. برای رفع یبوست، می‌توانید انجیر را شبانه در آب خیس کرده و صبح آن را با آب یا شیر میل کنید. انجیر را می‌توانید به شکل‌های مختلف مصرف کنید. یکی از روش‌هایی که هم خوشمزه است و هم بچه‌ها را جذب می‌کند، تهیه‌ی میلک شیک انجیر است. شما می‌توانید میلک شیک انجیر را به صورت سرد یا گرم بنوشید. برای درست کردن میلک شیک انجیر سرد، پنج تا شش عدد انجیر را شب بخیسانید و صبح آب آن را دور بریزید. انجیرها را در مخلوط‌کن ریخته و با یک لیوان شیر، شکر یا عسل و چند قطره اسانس وانیل مخلوط کنید. می‌توانید میلک شیک انجیر را با پودر بادام، پسته یا کشمش تزئین کنید. برای درست کردن شیر انجیر گرم، پنج تا شش عدد انجیر را نیم ساعت در آب گرم بخیسانید و بعد از آن 10 دقیقه در آب بپزید. یک لیوان شیر را هم جوشانید و در صورت دلخواه شکر به آن افزوده و خوب هم بزنید. انجیرهای پخته شده را سرد کنید و با کمی آب در مخلوط‌کن ریز کنید. خمیر انجیر را به شیر اضافه کرده و شیر را دوباره گرم کنید. شیر انجیر گرم آماده است.