انزال زنان به چه صورت است؟

برخلاف برخی از حیوانات ماده، زنان در هر زمان از ماه می‌توانند رابطه جنسی برقرار کنند و برای تخمک گذاری یا باردار شدن اصلا مجبور به ارگاسم نیستند. هنجار‌های مرد سالارانه در هر فرهنگی به این معناست که چیز‌های زیادی در مورد ارگاسم زن ، هنوز مورد سوء تفاهم باقی مانده و بسیاری از این باور‌های غلط همچنان ادامه دارند.

نمناک نوشت: ارگاسم زنانه می‌تواند بسیار لذت بخش باشد. دانشمندان مطمئن نیستند که آیا ارگاسم مزایای دیگری علاوه بر این لذت‌ها دارد یا خیر. در این قسمت از سلامت جنسی نمناک، بررسی می‌کنیم که چرا ارگاسم زنان رخ می‌دهد و در طول ارگاسم چه اتفاقی خواهد افتاد. ما همچنین برخی از سوء تفاهم‌های رایج را اشتباه گرفته ایم.

چرا ارگاسم زنانه؟
ارگاسم می‌تواند باعث لذت شدید شود که مهم‌ترین فایده آن است.

فواید ارگاسم در مردان مشخص است:
مردان برای انباشت اسپرم در واژن، که منجر به بارداری‌ می‌شوند، ارگاسم می‌شوند. بنابراین، ارگاسم مرد یک هدف تکاملی روشن دارد.

هدف ارگاسم زن کم‌تر مشخص است:
محققان فواید بالقوه متعددی را ارائه داده اند، اما تعداد کمی از آن‌ها با دقت مورد آزمایش قرار گرفته اند و هیچ سند و نظر قطعی در این مورد وجود ندارد.

با این وجود، می‌توان گفت تمام عملکرد‌های بدن هدف مشخصی ندارند. دانشمندان فواید تکاملی برخی از صفات موجود در انسان را هنوز کشف نکرده اند.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ استدلال می‌کند که ارگاسم زن ممکن است فواید تکاملی آشکاری نداشته باشد و پافشاری روی آن ممکن است یک یادگار از زمانی باشد که هورمون‌های مرتبط با ارگاسم برای تخمک گذاری یک زن لازم بود.

از آن جا که هیچ نیاز تکاملی برای از بین بردن ارگاسم زن وجود ندارد، اما باز هم اصرار در مورد آن ادامه پیدا کرد.

با این حال، ارگاسم ممکن است اهداف مهمی را دنبال کند. لذتی که ارگاسم می‌تواند ایجاد کند، می‌تواند زنان را به برقراری رابطه جنسی ترغیب کند. این اتفاق همچنین ممکن است باعث برقراری پیوند با همسر شود که دارای مزایای تکاملی قابل توجهی است.

هنگام ارگاسم چه اتفاقی می‌افتد؟
هنگام برانگیختگی جنسی، جریان خون به دستگاه تناسلی افزایش می‌یابد و باعث حساسیت بیشتر این ناحیه می‌شود. با افزایش برانگیختگی جنسی، ضربان قلب، فشار خون و تنفس فرد نیز ممکن است افزایش یابد.

با نزدیک شدن به ارگاسم، ممکن است ماهیچه‌ها دچار پیچ خوردگی یا اسپاسم شوند. بسیاری از خانم‌ها در طی ارگاسم، اسپاسم عضلانی ریتمیک در مهبل را تجربه می‌کنند.

محققان متعددی اظهار داشتند که پاسخ جنسی مراحل خاصی را دنبال می‌کند، اگرچه تئوری‌های آن‌ها در مورد این مراحل متفاوت و زیاد است.

با این وجود، بیشتر تئوری‌ها مراحل زیر را شامل می‌شوند:

هیجان که در طی آن، برانگیختگی ایجاد می‌کند.
پلاتو که در طی آن برانگیختگی افزایش می‌یابد و سطح آن پایدار می‌ماند.
ارگاسم که باعث احساس شدید لذت می‌شود.
وضوح که در طی آن برانگیختگی کاهش می‌یابد.
بسیاری از خانم‌ها بعد از حل مسئله، قادر به داشتن ارگاسم‌های دیگری هم هستند، در حالی که معمولاً مردان بعد از ارگاسم دیگر نیاز به استراحت دارند.

فواید سلامتی
در حالی که اینترنت پر از مقاله‌هایی است که اظهار دارند ارگاسم باعث بهبود پوست، مو و سلامت کلی زنان می‌شود، اما شواهد علمی کمی مبنی بر اینکه ارگاسم مزایای سلامتی خاصی را ارائه می‌دهد، وجود دارد.

دانشمندان هیچ فواید تکاملی برای ارگاسم زن یا ارگاسم که باعث بهبود سلامتی می‌شود را پیدا نکرده اند.

اما ارگاسم یا همان انزال لذت بخش است و لذت هم می‌تواند فایده‌های زیادی را به همراه داشته باشد. رابطه جنسی لذت بخش ممکن است روحیه فرد را بهبود بخشد، استرس را تسکین دهد، ایمنی را تقویت کرده و روابط را لبریز از لذت کند.

برای بارداری، زنان به ارگاسم احتیاج ندارند، اما با این حال، تعداد محدودی از شواهد نشان می‌دهد که ارگاسم ممکن است میزان باروری را افزایش دهد.

به عنوان مثال، یک مطالعه بسیار کوچک در مورد این انجام شد که آیا ارگاسم زن، کیفیت اسپرم را بهبود می‌بخشد یا نه. در حالی که نتایج این موضوع را تأیید می‌کند، اما اثبات این که بدن زن بعد از ارگاسم، بهتر اسپرم را حفظ می‌کند، هنوز نیاز به مطالعات بیشتر و با کیفیت بالاتر دارد.

برخی از تصورات غلط و رایج در مورد انزال زنان
مردم تصورات غلط زیادی درباره ارگاسم زن دارند. برخی از تصورات عبارتند از:

زنانی که قادر به ارگاسم نیستند، دارای برخی مشکلات روانی هستند.
تروما یل مسائل مربوط به روابط و سلامت روانی ضعیف می‌تواند ارگاسم را دشوارتر کند، اما بسیاری از افراد با نگرش جنسی سالم و روابط خوب هنوز هم مشکل دارند.
ارگاسم هم یک واکنش جسمی و هم روانی است و مشکلات بی شماری در سلامتی می‌تواند لذت بردن از رابطه جنسی را دشوارتر کند.
برخی از افراد به دلیل روانکاری نامناسب با ارگاسم مبارزه می‌کنند. این وضعیت ممکن است هنگام مصرف قرض‌های هورمونی، یا در طول یا بعد از بارداری یا به دلیل یائسگی اتفاق بیفتد.
زیگموند فروید اظهار داشت که ارگاسم واژن ارگاسم برتر و بالغ‌تر است، اما هیچ مدرکی این ادعا را تأیید نمی‌کند.
زنان نمی‌توانند ارگاسم واژینال داشته باشند. در حالی که ارگاسم واژینال بیشتر از ارگاسم با تحریک کلیتوریس می‌باشد.
ارگاسم زنانه می‌تواند ناشی از انواع اقدامات تحریک آمیز از جمله تماس با واژن، کلیتوریس و نوک پستان باشد.
همه با یک نوع تحریک ارگاسم نمی‌شوند.
زنان باید عاشق ارگاسم باشند.
ارگاسم یک تجربه پیچیده روانشناختی و بیولوژیکی است - رسیدن به آن و تجربه ارگاسم برای همه زنان یکسان نیست. برخی از زنان ممکن است نیاز به احساس ارگاسم داشته باشند، در حالی که برای برخی دیگر ممکن نیست.
رابطه فرد با شریک زندگی ممکن است بر توانایی آن‌ها در ارگاسم در طول رابطه جنسی تأثیر نگذارد یا بگذارد.

زنان در صورت احتمال بیشتر ارگاسم می‌توانند اقدامات زیر را انجام دهند:
رابطه جنسی طولانی‌تر داشته باشند.
رضایت از روابط را بالاتر ببرند.
آنچه را که می‌خواهند در رختخواب درخواست کنند.
حین تماس جنسی مشغول چک کردن تماس‌ها یا ایمیل‌ها نباشند.
ابراز عشق در طول رابطه داشته باشند.
خیال پردازی جنسی انجام دهند.
موقعیت‌های جدید جنسی را امتحان کنند.
همسرتان می‌تواند بپرسد که آیا شما ارگاسم داشته اید یا خیر. هیچ راهی جز این نیست.

زیرا برخی از افراد در هنگام ارگاسم سر و صدا ایجاد می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ساکت هستند. بعضی‌ها بعد از ارگاسم عرق می‌کنند، اما برخی دیگر نه.

شخصی که می‌خواهد بداند شریک زندگی او ارگاسم داشته یا خیر، می‌تواند بدون درگیری از او سؤال کند. اگر جواب مثبت نیست، از قضاوت، عصبانیت یا احساس ناکافی بودن بپرهیزید.

این‌ها ممکن است فرد را برای رسیدن به ارگاسم تحت فشار قرار دهد که این امر می‌تواند به اضطراب منجر شود و ارگاسم را دشوارتر می‌کند. به جای این کار روی حالات جنسی متفاوت را تمرکز کنید.

اگر نتوانید به انزال برسید، چه؟
عدم توانایی در ارگاسم یک مسئله شایع است و به دلایل مختلفی می‌تواند اتاق بیفتد. برخی از افراد ممکن است در طول رابطه جنسی نوع تحریک مناسبی را دریافت نکنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است آسیب‌های مرتبط با رابطه جنسی را تجربه کرده باشند. بعضی دیگر نیز ممکن است در این باره همسر بی توجهی داشته باشند.

مطالعات در سال ۲۰۱۸ چندین عامل را معرفی کرده است که خطر ابتلا به اختلال عملکرد جنسی را افزایش می‌دهد، که برخی از آن‌ها عبارتند از:

مشکلات در رابطه
فشار
مسائل بهداشت روانی
سلامت جسمی ضعیف
مشکلات دستگاه تناسلی مانند درد لگن
سابقه سقط جنین
ختنه زنان (که تنها در برخی ز کشور‌ها رایج است)
سوء استفاده جنسی
مذهبی بودن افراطی و غلط به دلیل شرم و ننگ جنسی

همان مطالعه چندین عامل خطر قابل اصلاح را که باعث بهبود تجربه جنسی می‌شوند را شناسایی کرد، از جمله:

ورزش
محبت روزانه از سمت شریک زندگی
داشتن حس مثبت به بدن
آموزش صحیح جنسی
ارتباط صمیمی با شریک زندگی

برخی استراتژی‌های دیگر که ممکن است به این گونه افراد کمک کند عبارتند از:

استفاده از روان کننده‌های جنسی برای رابطه جنسی راحت‌تر
از شریک زندگی بخواهید که کلیتوریس را در طول رابطه جنسی تحریک کند
بحث در مورد فانتزی‌های جنسی با شریک زندگی
اگر به چیزی احساس خوبی نداشته باشید، به همسرتان بگویید
اگر راهکار‌های خودیاری مؤثر نباشد ممکن است پزشک متخصص در زمینه عملکرد جنسی در صورت وجود مشکل بتواند یک درمان تخصصی تری را ارائه دهد.

بسیاری از مشکلات پزشکی می‌توانند مشکلات ارگاسم را شناسایی کنند، از جمله:

عدم روغن زدن و چرب کردن
عدم تعادل هورمونی
درد لگن
عملکرد عضلات
سابقه تروما
هنگامی که تروما یا مشکلات مربوط به رابطه باعث می‌شود تا ارگاسم سخت شود یا وقتی فرد از رابطه جنسی یا خواسته‌های خود شرمنده شود، مشاوره فردی یا زوجین می‌تواند کمک کند.

رابطه سن و انزال زنان
طبق مطالعات انجام شده خانم‌ها معمولاً در سنین ۳۵ سالگی بیشترین حد ارگاسم را تجربه می‌کنند. در این سن خانم‌ها آگاهی کامل، اعتماد به نفس و تجربه جنسی به اندازه کافی دارند. در نتیجه هر عاملی را که رضایت جنسی آن‌ها را افزایش دهد، می‌شناسند. به همین دلیل خانم‌ها در دهه سی سالگی تمایل بیشتری به برقراری رابطه جنسی دارند.

ارگاسم می‌تواند درد را از بین ببرد
در مطلب درد‌هایی که با ارگاسم درمان می‌شوند در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم که زمانی که سردرد دارید و به رختخواب می‌روید و خوابتان نمی‌برد، برخی از شواهد علمی نشان می‌دهد که در این شرایط ارگاسم می‌تواند تمام انواع درد از جمله سردرد، آرتروز، درد بعد از جراحی یا درد بعد از زایمان را از بین ببرد، زیرا بدن در طول اُرگاسم اوکسی توسین ترشح می‌کند که یک ماده شیمیایی برای تحمل راحت‌تر درد می‌باشد.

عزت نفس بسیار قابل اهمیت است
تحقیقات نشان می‌دهد این که خانم‌ها چگونه در مورد خودشان فکر کنند روی کیفیت ارگاسم آن‌ها تاثیر گذار است. سلامت روانی زن باعث می‌شود که به خودش و نیازهایش اهمیت بدهد و طوری رابطه جنسی برقرار کند که هیچ دردی را متحمل نشود. در نتیجه احتمال ارگاسم او بالاتر خواهد رفت.

ممکن است ارگاسم بیشتر از ۲۰ دقیقه طول بکشد.
بسیاری از خانم‌ها زمان بیشتری برای رسیدن به اوج لذت جنسی نیاز دارند. بیشتر خانم‌ها برای رسیدن به ارگاسم به حداقل ۲۰ دقیقه رابطه جنسی نیاز دارند. به همین دلیل باید به دنبال راه‌هایی باشید که ارگاسم همسرتان دیر‌تر انجام شود و شما نیز بتوانید به این مرحله برسید.