.svg)
همه چیز درباره دخالت های خانواده ها در زندگی زوجین
پارسینه: از مشکلات رایج بین زوج‌ها، دخالت کردن خانواده‌ها در زندگی آن هاست. درحالی که آشنا شدن با راه حل‌های مقابله با این دخالت‌ها بیشتر مشکلات را رفع میشود.
کاهش دخالت خانواده‌ها با چند روش صحیح و موثر
تصور اینکه خانواده همسر در زندگی مشترک دخالت کنند برای همه ما زجر آور و ناراحت کننده است. متاسفانه در بسیاری از موارد خانواده‌ها در زندگی مشترک دخالت می‌کنند و اگر با این دخالت‌ها برخورد نابخردانه‌ای داشته باشیم نتیجه سویی خواهد داشت بنابراین بهتر است هنگام دخالت خانواده همسر بهترین شیوه برخورد را داشته باشیم تا بتوانیم دخالت خانواده‌ها را کاهش دهیم. در این بخش از خانواده پلاس نمناک روش‌هایی را معرفی می‌کنیم که می‌توانید با بکارگیری آن‌ها دخالت خانواده همسر را کاهش دهید.
دخالت خانواده همسر
دخالت بیجای خانواده‌ها مشکلات زوجین را بیشتر می‌کند، اما مسئله‌ای که در برخی از موارد منجر به فروپاشی زندگی مشترک میشود، طرز برخورد با دخالت خانواده همسر است. یکی از بدترین انتخاب‌ها برخورد با خانواده همسر و جواب دادن به آنان است که موجب از بین رفتن احترام بین افراد میشود، اما با انتخاب برخورد درست می‌توانید دخالت خانواده همسر را کاهش دهید.
از خانوادهٔ همسر خود هیولا نسازید
لیستی از ویژگی‌های مثبت خانوادهٔ همسر تهیه کنید تا حتی در بدترین شرایط نیز یادتان باشد که آن‌ها نیز مانند شما در کنار نقاط ضعف خود، ویژگی‌های مثبتی دارند. قضاوت منصفانه به شما کمک می‌کند تا هیجانات خود را بهتر مدیریت کنیدو بهتر با موضوع کنار آمده و قضاوت درست تری داشته باشید.
اندازه و تعادل نگه دارید
یکی از راه‌های کاهش میزان دخالت خانواده همسر تنظیم روابط به اندازه معقول است. برای این کار لازم نیست دفعات را کاهش دهید بلکه زمان حضور در خانه آنان را کم کنید. سعی کنید زمانی که آنان به خانه شما می‌آیند برایشان فیلمی تهیه کنید و یا برنامه‌ای بچینید تا سرگرم شوند.
گفت وگوی درست با خانواده داشته باشید
اگر این راهکار‌ها برای دخالت خانواده‌ها موثر نبود بهتر است همسرتان خود در مواقعی که عصبی نباشد با آنان صحبت کند. برای صحبت با خانواده بهتر است ابتدا ویژگی مثبت آنان را بیان کرد تا بدانند که قدردانشان هستید و بعد توضیح دهید که برخی از صحبت هایشان موجب سوتفاهم همسرتان میشود و این موارد را مشخص بازگو کنید. در حین صحبت کردن احترامشان را حفظ کنید و آنان را تهدید به قطع رابطه نکنید و گله گذاریتان را به صورت نقل قول از همسرتان بکار نبرید.
از خودتان شروع کنید
بهتر است هنگامی که به منزل خانواده همسرتان می‌روید اظهار نظر درباره نحوه چیدمان وسایل و برنامه زندگیشان نکنید و هر وقت خواستید که موضوعی را مطرح کنید ابتدا فکر کنید آیا خوشتان می‌آید آن‌ها نیز این موضوعات را به شما بگویند. متاسفانه ما اظهار نظر خانواده همسر را دخالت می‌دانیم، ولی اظهار نظر خودمان مشکلی ندارد.
رفتار‌های ناخوشایند را به نیت‌های بد نسبت ندهید
بسیاری ازما رفتار‌های مثبت یا بدون مشکل خانواده همسرمان را نیز به خاطر نسبت دادن آن‌ها به نیتی بد، رفتار‌های آزاردهنده و غیرقابل تحمل تلقی می‌کنیم. پس برای کاهش احساسات ناخوشایند خود و البته داشتن دیدی منصفانه، از نسبت دادن رفتار‌های ناخوشایند خانوادهٔ همسر به نیت بد دوری کرده و در عوض سعی کنید موضوع اختلاف فرهنگی و تفاوت دیدگاه بین خود و آن‌ها را همیشه در نظر باشید.
خاطرات ناخوشایند خود را مرور نکنید
حوادث ناخوشایند را دائم با خود تکرار نکنید تا احساسات منفی در شما تشدید نشود. تا می‌توانید برای خود مشغولیت‌های متنوع ایجاد کنید تا کمتر فرصت فکرکردن به اتفاقات گذشته را داشته باشید و البته از حضور در جمع‌هایی که چنین تفکراتی را تقویت می‌کنند، دوری کنید.
صحبت اضافه ممنوع
بسیاری از ما در مواقع گفتگو با خانواده همسرمان از هر چیزی صحبت می‌کنیم وگاهی برنامه ریزی آینده و آرزوهایمان را نیز مطرح می‌سازیم که گفتن این حرف‌ها باعث میشود آن‌ها فکر کنند که به مشورت احتیاج داریم و در این باره اظهار نظر کنند و ما این اظهار نظر را دخالت محسوب کنیم. پس بهتر است سخن سنجیده بگوییم و مسائل نا مربوط را در سخنمان آشکار نسازیم.
تصور اینکه خانواده همسر در زندگی مشترک دخالت کنند برای همه ما زجر آور و ناراحت کننده است. متاسفانه در بسیاری از موارد خانواده‌ها در زندگی مشترک دخالت می‌کنند و اگر با این دخالت‌ها برخورد نابخردانه‌ای داشته باشیم نتیجه سویی خواهد داشت بنابراین بهتر است هنگام دخالت خانواده همسر بهترین شیوه برخورد را داشته باشیم تا بتوانیم دخالت خانواده‌ها را کاهش دهیم. در این بخش از خانواده پلاس نمناک روش‌هایی را معرفی می‌کنیم که می‌توانید با بکارگیری آن‌ها دخالت خانواده همسر را کاهش دهید.
دخالت خانواده همسر
دخالت بیجای خانواده‌ها مشکلات زوجین را بیشتر می‌کند، اما مسئله‌ای که در برخی از موارد منجر به فروپاشی زندگی مشترک میشود، طرز برخورد با دخالت خانواده همسر است. یکی از بدترین انتخاب‌ها برخورد با خانواده همسر و جواب دادن به آنان است که موجب از بین رفتن احترام بین افراد میشود، اما با انتخاب برخورد درست می‌توانید دخالت خانواده همسر را کاهش دهید.
از خانوادهٔ همسر خود هیولا نسازید
لیستی از ویژگی‌های مثبت خانوادهٔ همسر تهیه کنید تا حتی در بدترین شرایط نیز یادتان باشد که آن‌ها نیز مانند شما در کنار نقاط ضعف خود، ویژگی‌های مثبتی دارند. قضاوت منصفانه به شما کمک می‌کند تا هیجانات خود را بهتر مدیریت کنیدو بهتر با موضوع کنار آمده و قضاوت درست تری داشته باشید.
اندازه و تعادل نگه دارید
یکی از راه‌های کاهش میزان دخالت خانواده همسر تنظیم روابط به اندازه معقول است. برای این کار لازم نیست دفعات را کاهش دهید بلکه زمان حضور در خانه آنان را کم کنید. سعی کنید زمانی که آنان به خانه شما می‌آیند برایشان فیلمی تهیه کنید و یا برنامه‌ای بچینید تا سرگرم شوند.
گفت وگوی درست با خانواده داشته باشید
اگر این راهکار‌ها برای دخالت خانواده‌ها موثر نبود بهتر است همسرتان خود در مواقعی که عصبی نباشد با آنان صحبت کند. برای صحبت با خانواده بهتر است ابتدا ویژگی مثبت آنان را بیان کرد تا بدانند که قدردانشان هستید و بعد توضیح دهید که برخی از صحبت هایشان موجب سوتفاهم همسرتان میشود و این موارد را مشخص بازگو کنید. در حین صحبت کردن احترامشان را حفظ کنید و آنان را تهدید به قطع رابطه نکنید و گله گذاریتان را به صورت نقل قول از همسرتان بکار نبرید.
از خودتان شروع کنید
بهتر است هنگامی که به منزل خانواده همسرتان می‌روید اظهار نظر درباره نحوه چیدمان وسایل و برنامه زندگیشان نکنید و هر وقت خواستید که موضوعی را مطرح کنید ابتدا فکر کنید آیا خوشتان می‌آید آن‌ها نیز این موضوعات را به شما بگویند. متاسفانه ما اظهار نظر خانواده همسر را دخالت می‌دانیم، ولی اظهار نظر خودمان مشکلی ندارد.
رفتار‌های ناخوشایند را به نیت‌های بد نسبت ندهید
بسیاری ازما رفتار‌های مثبت یا بدون مشکل خانواده همسرمان را نیز به خاطر نسبت دادن آن‌ها به نیتی بد، رفتار‌های آزاردهنده و غیرقابل تحمل تلقی می‌کنیم. پس برای کاهش احساسات ناخوشایند خود و البته داشتن دیدی منصفانه، از نسبت دادن رفتار‌های ناخوشایند خانوادهٔ همسر به نیت بد دوری کرده و در عوض سعی کنید موضوع اختلاف فرهنگی و تفاوت دیدگاه بین خود و آن‌ها را همیشه در نظر باشید.
خاطرات ناخوشایند خود را مرور نکنید
حوادث ناخوشایند را دائم با خود تکرار نکنید تا احساسات منفی در شما تشدید نشود. تا می‌توانید برای خود مشغولیت‌های متنوع ایجاد کنید تا کمتر فرصت فکرکردن به اتفاقات گذشته را داشته باشید و البته از حضور در جمع‌هایی که چنین تفکراتی را تقویت می‌کنند، دوری کنید.
صحبت اضافه ممنوع
بسیاری از ما در مواقع گفتگو با خانواده همسرمان از هر چیزی صحبت می‌کنیم وگاهی برنامه ریزی آینده و آرزوهایمان را نیز مطرح می‌سازیم که گفتن این حرف‌ها باعث میشود آن‌ها فکر کنند که به مشورت احتیاج داریم و در این باره اظهار نظر کنند و ما این اظهار نظر را دخالت محسوب کنیم. پس بهتر است سخن سنجیده بگوییم و مسائل نا مربوط را در سخنمان آشکار نسازیم.
منبع: نمناک
ارسال نظر