.svg)
تعداد دفعات نزدیکی به طور طبیعی چقدر است؟
پارسینه: میزان و تعداد دفعات نزدیکی دغدغه‌ای است که از طرف بسیاری از زوجین مطح می‌شود. مخصوصا زنانی که خود یا همسرشان طبع سرد دارند و پایین بودن تعداد رابطه برایشان نگران کننده می‌شود. تعداد رابطه جنسی، اول از همه به توافق، تمایل و نیاز طرفین بستگی دارد. عدم توافق در تعداد دفعات نزدیکی، یکی از عوامل شروع دلخوری‌ها و مشکلات زناشویی است.
اما گاهی دیدگاه غلط درباره تعداد دفعات نزدیکی طبیعی به عنوان محرکی برای افزایش دفعات آن عمل می‌کند. معمولا مردان برای رضایت همسرشان در این شرایط، از دارو‌ها و مکمل‌ها استفاده می‌کنند در حالی که روش‌های بسیار موثرتری نیز در این زمینه وجود دارد. با اطلاع از تعداد دفعات طبیعی نزدیکی، دید زوجین به رابطه جنسی تغییر کرده و می‌توانند بهتر به مسائل زناشویی خود بپردازند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه رابطه جنسی کلیک کنید.
تعداد نزدیکی در هفته یا ماه، چیزی نیست که بتوان آن را به طور مشخص بیان کرد. اما بر اساس تحقیقات، یک میانگین طبیعی برای تعداد رابطه در سال وجود دارد. بر این اساس، در سن ۱۸ تا ۲۹ سالگی، میانگین نزدیکی حدود ۱۱۲ بار در سال، یعنی ۲ بار در هفته است. در سن ۳۰ تا ۳۹ سالگی، ۸۶ بار در سال یعنی حدودا ماهی ۶-۷ بار و در سن ۴۰ تا ۴۹ سالگی، به میزان ۶۹ بار در سال (یعنی نصف جوانان ۱۸ تا ۲۹ سال) می‌رسد؛ بنابراین عملکرد جنسی طبیعی در زنان و مردان در سنین و نژاد‌های مختلف، تفاوت دارد. همچنین ممکن است عواملی همچون افسردگی نیز بر تعداد دفعات نزدیکی تاثیر بگذارد برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم افسردگی کلیک کنید.
این میانگین ممکن است در سه دوره بخصوص تغییر کند. معمولا در اوایل ازدواج، تعداد دفعات نزدیکی افزایش پیدا می‌کند. همچنین در دوره بارداری و بعد از زایمان اغلب از میزان رابطه جنسی کاسته شده و این مسئله موضوع نگران کننده‌ای نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه عملکرد جنسی طبیعی کلیک کنید.
چه عواملی در کاهش تعداد دفعات نزدیکی موثر است؟
عوامل مختلفی می‌تواند روی کاهش تعداد دفعات نزدیکی تاثیر بگذارد. افزایش سن همراه با افزایش تعهدات خانوادگی، مشکلات، دغدغه‌های شغلی و مالی و ناراحتی‌های جسمی از مهم‌ترین دلایل کاهش تعداد رابطه جنسی بین زن و شوهر است. تغییرات مهم و تغییر در سبک زندگی، مشکلات روحی و روانی مثل افسردگی یا اختلالات اضطرابی نیز در کاهش تعداد دفعات نزدیکی اهمیت دارد. برای اطلاع از اختلالات اضطرابی کلیک کنید.
چند بار نزدیکی در طول هفته طبیعی است؟
همانطورکه گفته شد، تعداد ۲ تا ۳ بار در هفته برای زوجین زیر ۳۰ سال و تعداد ۱ تا ۲ بار در هفته برای زوجین ۳۰ تا ۳۹ سال، میزان طبیعی تعداد دفعات نزدیکی است.
نکته مهم این است که رابطه جنسی مثل دارو نیست که سر ساعت و وقت معینی انجام شود. سالم‌ترین تعداد رابطه جنسی بین زن و شوهر، زمانی است که هر دو میل و انرژی کافی برای برقراری رابطه را داشته باشند و از نزدیکی لذت ببرند. این تعداد می‌تواند بسیار متغیر باشد. به عنوان مثال زوجی در یک هفته ۱۰ بار رابطه دارند، اما پس از این هفته، ممکن است تا ۱ ماه رابطه جنسی نداشته باشند. بنابراین، هیچ چهارچوبی وجود ندارد که بر اساس آن بهتر یا بدتر بودن تعداد دفعات نزدیکی و بی میلی جنسی تعیین شود. این خود زوجین هستند که بر اساس میزان نیاز و توانایی و شرایط خود، تصمیم می‌گیرند که چه زمانی رابطه داشته باشند. کم بودن تعداد دفعات نزدیکی در یک دوره کوتاه دلیل بر میلی جنسی نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بی میلی جنسی کلیک کنید.
کمتر از چه میزان رابطه خطرناک است؟
اگر تعداد دفعات نزدیکی در سال به زیر ۱۰ بار، یعنی کمتر از ماهی یک بار کاهش یابد، می‌تواند نگران کننده باشد. با اینکه حتی نداشتن رابطه جنسی نیز در برخی از موارد نمی‌تواند علتی برای مشکل بنیادی باشد، اما تحقیقات نشان داده که با کم شدن رابطه جنسی، روابط بیشتر به سمت خیانت، خشم و طلاق کشیده می‌شود. به همین دلیل، توصیه می‌کنیم که زوج‌ها حداقل یک بار در هفته یا دو هفته یک بار رابطه جنسی داشته باشند.
مسئله دیگر نیز این است که اگر در اکثر موارد یکی از زوجین تمایل داشته باشد و دیگری نداشته باشد، حتما باید به یک مشاوره جنسی مراجعه شده تا این مشکل بر طرف گردد. عدم تمایل یکی از طرفین، می‌تواند مشکلات روحی و روانی متعددی برای فرد مقابل به همراه داشته باشد. گرم بودن یک طرف و سرد بودن طرف مقابل، مسئله ایست که باید پیش از ازدواج و به کمک مشاوره ازدواج حل و فصل شود تا در طول ازدواج، مشکل حادی پیش نیاید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.
بیشتر از چه میزان رابطه جنسی غیر معمول است؟
معمولا، میزان بالای رابطه جنسی جای نگرانی ندارد؛ مخصوصا اگر هر دو طرف رابطه، تمایل و نیاز داشته باشند و از رابطه جنسی در دفعات زیاد لذت ببرند. اما تعادل در هر چیزی ضروری است، حتی اگر همیشه لذت بخش باشد. تعداد دفعات نزدیکی زیاد می‌تواند نشانگر بیش فعالی و اعتیاد جنسی باشد و مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. اگر همسرتان یا خودتان دچار بیش فعالی جنسی هستید و نمی‌توانید تمایل خود به رابطه را (مخصوصا با وجود مخالفت همسرتان) کنترل کنید، لازم است که به روانشناس مراجعه نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اعتیاد جنسی کلیک کنید.
سخن آخر
رابطه جنسی در زندگی زناشویی بسیار مهم است و کیفیت آن بر تمام ابعاد زندگی مشترک تاثیر می‌گذارد. تعداد دفعات نزدیکی از مسائلی است که برای زوجین بسیار چالش برانگیز است چرا که میزان مشخصی برای آن نمی‌توان تعیین کرد. اگر فکر می‌کنید که تعداد دفعات رابطه جنسی تان بسیار کم یا بسیار زیاد است، از مشاوره کمک بگیرید. روانشناس شرایط شما را بررسی کرده و در صورت لازم راهکار‌هایی در این زمیه به شما ارائه می‌دهد.
تعداد نزدیکی در هفته یا ماه، چیزی نیست که بتوان آن را به طور مشخص بیان کرد. اما بر اساس تحقیقات، یک میانگین طبیعی برای تعداد رابطه در سال وجود دارد. بر این اساس، در سن ۱۸ تا ۲۹ سالگی، میانگین نزدیکی حدود ۱۱۲ بار در سال، یعنی ۲ بار در هفته است. در سن ۳۰ تا ۳۹ سالگی، ۸۶ بار در سال یعنی حدودا ماهی ۶-۷ بار و در سن ۴۰ تا ۴۹ سالگی، به میزان ۶۹ بار در سال (یعنی نصف جوانان ۱۸ تا ۲۹ سال) می‌رسد؛ بنابراین عملکرد جنسی طبیعی در زنان و مردان در سنین و نژاد‌های مختلف، تفاوت دارد. همچنین ممکن است عواملی همچون افسردگی نیز بر تعداد دفعات نزدیکی تاثیر بگذارد برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم افسردگی کلیک کنید.
این میانگین ممکن است در سه دوره بخصوص تغییر کند. معمولا در اوایل ازدواج، تعداد دفعات نزدیکی افزایش پیدا می‌کند. همچنین در دوره بارداری و بعد از زایمان اغلب از میزان رابطه جنسی کاسته شده و این مسئله موضوع نگران کننده‌ای نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه عملکرد جنسی طبیعی کلیک کنید.
چه عواملی در کاهش تعداد دفعات نزدیکی موثر است؟
عوامل مختلفی می‌تواند روی کاهش تعداد دفعات نزدیکی تاثیر بگذارد. افزایش سن همراه با افزایش تعهدات خانوادگی، مشکلات، دغدغه‌های شغلی و مالی و ناراحتی‌های جسمی از مهم‌ترین دلایل کاهش تعداد رابطه جنسی بین زن و شوهر است. تغییرات مهم و تغییر در سبک زندگی، مشکلات روحی و روانی مثل افسردگی یا اختلالات اضطرابی نیز در کاهش تعداد دفعات نزدیکی اهمیت دارد. برای اطلاع از اختلالات اضطرابی کلیک کنید.
چند بار نزدیکی در طول هفته طبیعی است؟
همانطورکه گفته شد، تعداد ۲ تا ۳ بار در هفته برای زوجین زیر ۳۰ سال و تعداد ۱ تا ۲ بار در هفته برای زوجین ۳۰ تا ۳۹ سال، میزان طبیعی تعداد دفعات نزدیکی است.
نکته مهم این است که رابطه جنسی مثل دارو نیست که سر ساعت و وقت معینی انجام شود. سالم‌ترین تعداد رابطه جنسی بین زن و شوهر، زمانی است که هر دو میل و انرژی کافی برای برقراری رابطه را داشته باشند و از نزدیکی لذت ببرند. این تعداد می‌تواند بسیار متغیر باشد. به عنوان مثال زوجی در یک هفته ۱۰ بار رابطه دارند، اما پس از این هفته، ممکن است تا ۱ ماه رابطه جنسی نداشته باشند. بنابراین، هیچ چهارچوبی وجود ندارد که بر اساس آن بهتر یا بدتر بودن تعداد دفعات نزدیکی و بی میلی جنسی تعیین شود. این خود زوجین هستند که بر اساس میزان نیاز و توانایی و شرایط خود، تصمیم می‌گیرند که چه زمانی رابطه داشته باشند. کم بودن تعداد دفعات نزدیکی در یک دوره کوتاه دلیل بر میلی جنسی نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بی میلی جنسی کلیک کنید.
کمتر از چه میزان رابطه خطرناک است؟
اگر تعداد دفعات نزدیکی در سال به زیر ۱۰ بار، یعنی کمتر از ماهی یک بار کاهش یابد، می‌تواند نگران کننده باشد. با اینکه حتی نداشتن رابطه جنسی نیز در برخی از موارد نمی‌تواند علتی برای مشکل بنیادی باشد، اما تحقیقات نشان داده که با کم شدن رابطه جنسی، روابط بیشتر به سمت خیانت، خشم و طلاق کشیده می‌شود. به همین دلیل، توصیه می‌کنیم که زوج‌ها حداقل یک بار در هفته یا دو هفته یک بار رابطه جنسی داشته باشند.
مسئله دیگر نیز این است که اگر در اکثر موارد یکی از زوجین تمایل داشته باشد و دیگری نداشته باشد، حتما باید به یک مشاوره جنسی مراجعه شده تا این مشکل بر طرف گردد. عدم تمایل یکی از طرفین، می‌تواند مشکلات روحی و روانی متعددی برای فرد مقابل به همراه داشته باشد. گرم بودن یک طرف و سرد بودن طرف مقابل، مسئله ایست که باید پیش از ازدواج و به کمک مشاوره ازدواج حل و فصل شود تا در طول ازدواج، مشکل حادی پیش نیاید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.
بیشتر از چه میزان رابطه جنسی غیر معمول است؟
معمولا، میزان بالای رابطه جنسی جای نگرانی ندارد؛ مخصوصا اگر هر دو طرف رابطه، تمایل و نیاز داشته باشند و از رابطه جنسی در دفعات زیاد لذت ببرند. اما تعادل در هر چیزی ضروری است، حتی اگر همیشه لذت بخش باشد. تعداد دفعات نزدیکی زیاد می‌تواند نشانگر بیش فعالی و اعتیاد جنسی باشد و مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. اگر همسرتان یا خودتان دچار بیش فعالی جنسی هستید و نمی‌توانید تمایل خود به رابطه را (مخصوصا با وجود مخالفت همسرتان) کنترل کنید، لازم است که به روانشناس مراجعه نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اعتیاد جنسی کلیک کنید.
سخن آخر
رابطه جنسی در زندگی زناشویی بسیار مهم است و کیفیت آن بر تمام ابعاد زندگی مشترک تاثیر می‌گذارد. تعداد دفعات نزدیکی از مسائلی است که برای زوجین بسیار چالش برانگیز است چرا که میزان مشخصی برای آن نمی‌توان تعیین کرد. اگر فکر می‌کنید که تعداد دفعات رابطه جنسی تان بسیار کم یا بسیار زیاد است، از مشاوره کمک بگیرید. روانشناس شرایط شما را بررسی کرده و در صورت لازم راهکار‌هایی در این زمیه به شما ارائه می‌دهد.
منبع:هنرزندگی
ارسال نظر