انعکاس درمانی یا رفلکسولوژی چیست؟

ماساژ نه تنها اثر قابل توجهی در آرامش ذهن و بدن دارد، بلکه درمانی موثر برای مشکلات و شرایط مختلف بدن است.

انعکاس درمانی یا رفلکسولوژی Reflexology چیست؟
این روش نوعی ماساژ درمانی است که تاثیری مثبت بر سلامت کلی شما دارد، که با ماساژ نقاط خاص، عمدتا در دست‌ها و پا‌ها انجام می‌شود. رابطه‌ای مستقیم بین این نقاط در پا و سایر اندام‌های بدن وجود دارد.


مزایای انعکاس درمانی یا رفلکسولوژی Reflexology

_. کاهش استرس.
_. فراهم آوردن آرامش.
_. بهبود خواب.
_. افزایش میل جنسی.
_. بهبود گردش خون.
_. کاهش ورم در طول بارداری.
_. بهبود سلامت پوست.
_. درمان سندرم پای بی قرار.

کف پا دارای تعداد زیادی پایانه عصبی است که ادامه آن‌ها در سراسر بدن پخش شده اند؛ بنابراین ماساژ نه تنها باعث تحریک پا‌های شما خواهد شد بلکه باعث تحریک سایر قسمت‌های بدن هم می‌شود. به عنوان مثال، انگشت بزرگ با ریه‌ها و مغز در ارتباط است در حالی که انگشت کوچک می‌تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ سایر انگشتان می‌تواند باعث کاهش درد دندان شود. تصویر بالا نشان دهنده اثراتی است که می‌توانید با ماساژ منظم پا بدست آورید.

لازم به توضیح است، باید به صورت منظم هر شب قبل از رفتن به رختخواب پاهایتان را ماساژ دهید. این درمان نباید بیش از ۱۵ دقیقه به طول بیانجامد.

منبع: سیمرغ