یک عضو هیئت علمی دانشکده پرستاری- مامایی دانشگاه شاهد با بیان اینکه آنورگاسمی یکی از مهمترین عوارض خودارضایی در دختران است تاکید کرد:« ممکن است این افراد در دوره مجردی با خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند اما درآینده رضایتمندی جنسی درزندگی مشترک و لذت به ارگاسم رسیدن با همسر خود را از دست خواهند داد.»
معصومه حیدری در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«خودارضایی در میان دختران با تحریک قسمت های خارجی دستگاه تناسلی رایج تر است که صدمه چندانی به دستگاه تناسلی نمی رساند اما زمانی که خودارضایی با تحریک قسمت های داخلی تر دستگاه تناسلی باشد بسته به نوع فشار و ناحیه لمس شونده ممکن است در صورتی که به صورت مداوم تکرار شود آسیب های جدی به دستگاه تناسلی دختران وارد سازد.»
وی ادامه داد:«در برخی موارد خودارضایی در دختران با تخیلات جنسی، دیدن تصاویر و فیلم صورت می گیرد که فرد با دیدن این تصاویر به هیجان می رسد و در این صورت آسیبی به دستگاه تناسلی وی وارد نمی شود اما سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که چرا خودارضایی از لحاظ شرعی و بهداشتی نفی شده است؟
واقعیت این است که دختران و پسران با بلوغ دچار تغییرات هورمونی و جسمانی می شوند و در دوره ای قرار می گیرند که نیازهای جنسی آنها شعله ور شده و راهی برای ارضاء ندارند و ممکن است به سمت خودارضایی کشیده شوند اما همانطوری که می دانید ازدواج تنها راه صحیح ارضای افراد است و ما رفتارهای پرخطر جنسی را نهی می کنیم و بایستی به مقتضای سن و رشد و نیازهای فکری ازدواج به موقع صورت گیرد چرا که نیازهای جنسی یک روند فیزیولوژیک دارد و باید طی شود و افرادی که از لحاظ شرعی مقیدند نیازهای جنسی خود را در جاده صحیح خود قرار دهند بایستی ازدواج کنند.»
این کارشناس ارشد مامایی در ادامه به خبرنگار سلامت نیوز گفت:«خودارضایی در دختران عوارض بسیاری را در پی خواهد داشت و در صورتی که به صورت رفتار روزانه درآید خطرناک می شود و مانند هر اعتیادی ، روح و جسم و روان فرد را به هم می ریزد و زمانی که فردی اقدام به خودارضایی می کند خیلی سریع فاز هیجان جنسی اتفاق می افتد و جنبه های مهم و عاطفی در یک ارتباط صحیح جنسی را دریافت نمی کند و دچار خلاء عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می شود و بعد از ازدواج در یک رابطه زناشویی دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود چرا که با خودارضایی شرطی شده است تا در یک وضعیت خاصی که خود را تحریک می کند به ارگاسم برسد و به هنگام نزدیکی به همسر خود به یاد رفتارهای خود می افتد و گمان می کند تنها در آن شرایط می تواند به ارگاسم برسد.»
این درمانگر اختلالات جنسی بانوان افزود:«یکی از مهمترین مشکلاتی که این زنان به آن دچار می شوند این است که دچار نارضایتی جنسی شده و رفته رفته با بی میلی جنسی مواجه می شوند بنابراین بایستی گفت ممکن است این افراد در دوره مجردی با خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند اما آینده طولانی زندگی مشترک و لذت به ارگاسم رسیدن با همسر خود را از دست خواهند داد.»
همکار علمی کلینیک سلامت خانواده افزود:«از جمله راه های پیشنهادی به جوانان پرداختن به فعالیت های مختلفی از جمله ورزش کردن، مطالعه کردن، با خستگی به خواب رفتن و تفریحات ، نخوردن غذاهای محرک و عدم استفاده از لباس های تنگ است همچنین نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب باشند و مهمتر از همه این موارد دوری کردن از محرکات و دوستی با جنس مخالف و تماشای فیلم های محرک است تا فرد به سن مناسب ازدواج برسد و با ازدواج بتواند نیازهای خود را به طور صحیحی ارضاء کند.»
معصومه حیدری در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«خودارضایی در میان دختران با تحریک قسمت های خارجی دستگاه تناسلی رایج تر است که صدمه چندانی به دستگاه تناسلی نمی رساند اما زمانی که خودارضایی با تحریک قسمت های داخلی تر دستگاه تناسلی باشد بسته به نوع فشار و ناحیه لمس شونده ممکن است در صورتی که به صورت مداوم تکرار شود آسیب های جدی به دستگاه تناسلی دختران وارد سازد.»
وی ادامه داد:«در برخی موارد خودارضایی در دختران با تخیلات جنسی، دیدن تصاویر و فیلم صورت می گیرد که فرد با دیدن این تصاویر به هیجان می رسد و در این صورت آسیبی به دستگاه تناسلی وی وارد نمی شود اما سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که چرا خودارضایی از لحاظ شرعی و بهداشتی نفی شده است؟
واقعیت این است که دختران و پسران با بلوغ دچار تغییرات هورمونی و جسمانی می شوند و در دوره ای قرار می گیرند که نیازهای جنسی آنها شعله ور شده و راهی برای ارضاء ندارند و ممکن است به سمت خودارضایی کشیده شوند اما همانطوری که می دانید ازدواج تنها راه صحیح ارضای افراد است و ما رفتارهای پرخطر جنسی را نهی می کنیم و بایستی به مقتضای سن و رشد و نیازهای فکری ازدواج به موقع صورت گیرد چرا که نیازهای جنسی یک روند فیزیولوژیک دارد و باید طی شود و افرادی که از لحاظ شرعی مقیدند نیازهای جنسی خود را در جاده صحیح خود قرار دهند بایستی ازدواج کنند.»
این کارشناس ارشد مامایی در ادامه به خبرنگار سلامت نیوز گفت:«خودارضایی در دختران عوارض بسیاری را در پی خواهد داشت و در صورتی که به صورت رفتار روزانه درآید خطرناک می شود و مانند هر اعتیادی ، روح و جسم و روان فرد را به هم می ریزد و زمانی که فردی اقدام به خودارضایی می کند خیلی سریع فاز هیجان جنسی اتفاق می افتد و جنبه های مهم و عاطفی در یک ارتباط صحیح جنسی را دریافت نمی کند و دچار خلاء عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می شود و بعد از ازدواج در یک رابطه زناشویی دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود چرا که با خودارضایی شرطی شده است تا در یک وضعیت خاصی که خود را تحریک می کند به ارگاسم برسد و به هنگام نزدیکی به همسر خود به یاد رفتارهای خود می افتد و گمان می کند تنها در آن شرایط می تواند به ارگاسم برسد.»
این درمانگر اختلالات جنسی بانوان افزود:«یکی از مهمترین مشکلاتی که این زنان به آن دچار می شوند این است که دچار نارضایتی جنسی شده و رفته رفته با بی میلی جنسی مواجه می شوند بنابراین بایستی گفت ممکن است این افراد در دوره مجردی با خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند اما آینده طولانی زندگی مشترک و لذت به ارگاسم رسیدن با همسر خود را از دست خواهند داد.»
همکار علمی کلینیک سلامت خانواده افزود:«از جمله راه های پیشنهادی به جوانان پرداختن به فعالیت های مختلفی از جمله ورزش کردن، مطالعه کردن، با خستگی به خواب رفتن و تفریحات ، نخوردن غذاهای محرک و عدم استفاده از لباس های تنگ است همچنین نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب باشند و مهمتر از همه این موارد دوری کردن از محرکات و دوستی با جنس مخالف و تماشای فیلم های محرک است تا فرد به سن مناسب ازدواج برسد و با ازدواج بتواند نیازهای خود را به طور صحیحی ارضاء کند.»
سرگرمی
عکس خبری
دانلود و نرم افزار
ادبیات و شعر
موسیقی و فیلم
طنز و کاریکاتور
آگهی استخدام
ازدواج که نمیتونیم بکنیم ....
دوم اينكه شوراي شهر و شهرداري هاي مناطق امكاناتي را براي برگزاري مراسم عروسي يا عقد چند ده يا چند صد زوج محله تحت مديريت خود با دعوت از هنرمندان مطرح و مشهور فراهم آورد ( در تابستانها در پاركها و در زمستانها در سالنها و ازين را مبلغي هم درامد كسب كند چه اشكالي دارد . مثلا" در كره جنوبي در يك مراسم تحت نظارت شهرداري 1000 زوج همزمان ازدواج مي كنند .
من از 7 سالگی این کارو یاد گرفتم و فک میکردم فقط خودم کشفش کردم.تقریبا هر ماه این کارو می کردم.وسطاش تا یه سال یادم رفت و دوباره با نیازی که ایجاد شد یادم اومد.از 17 سالگی تقریبا هر دوسه روز انجامش میدم.تا اینکه فهمیدم چیه و چه عوارضی داره و اکثرا انجام میدن.اما دیگه سخته واسم که ترک کنم.
الان دیگه اصلا ارگاسم ندارم!!!!
خواستم بدونم باید چکار کنم؟؟؟؟؟؟:(
آیا میتونم خوب شم؟؟؟؟
کمکم کنید
من خیلی از عوارضش میترسم خیلی بیحال شدم حوصله هیچ چیو ندارم
زمان قاعدگیم ریخته به هم اصلا منظم نیست از طرفی هم میترسم برم دکتر.
خیلی به هم ریختم تو رو خدا یکی کمکم کنه. بی صبرانه منتظر ایمیل و راهکارتونم تو رو خدا جواب بدین
منم دقیقا شرایط بالایی رو دارم.
البته یک سالی میشه که ترک کردم. از وقتی که فهمیدم کارم یه مریضیه انجامش ندادم. به منم ایمیل بدید لطفا... منتظرماااا
۲) عدس گیاهی است که در کم کردن میل جنسی خیلی موثر است
۳) وضو داشتن از نظر علمی ثابت شده که وضو در عین حال که ریلکس کننده هست ولی میل جنسی را کاهش میدهد
۴) سعی کنید با مثانه خالی بخوابید و همچنین لباس زیر های تنگ و عجیب غریب هم نپوشید
۵) از خدا کمک بخواهید وسعی کنید بیش ازبیش با او ارتباط داشته باشید و بدانید اراده خیلی مهمه
۶) نگران نباشید وقتی ترک کنید تقریبا تمام عوارضش از بین خواهد رفت در ضمن دختر های گل اصلا نگران نباشید اگر موقع این عمل انگشتها و دستتون رو وارد نکنید هیچ اتفاقی نمی افته من بعد از ترک خودم رفتم دکتر و به من گفت پرده ی شما کاملا سالمه و هیچ اشکالی نداره خلاصه اگر تا الان با احتیاط این کار را کرده اید خیلی به ندرت ممکنه اسیبی به پرده وارد بشه به شرطی که ریسکش رو کم کنید و این اعتیاد سخت رو ترک کنید مطمئن باشید که اگر بخواهید حتما میتوانید مثل من که از ۱۴-۱۳ سالگی اینکار را میکردم (ولی نه به طور مداوم) و سر انجام قدرت اراده ام بر قدرت نفسم پیروز شد و حالا که با شما حرف میزنم یک رها شده ی موفق هستم ۲۱سال و ۳سال است که ترک کردم و دیگر هیچ احساس نیازی هم به این کار ندارم شاگرد اول دانشگاه در رشته ی خودم هستم و در یکی از بهترین رشته ها و در یکی از بهترین دانشگاه های ایران درس میخوانم امیدوارم شما هم مثل من موفق شوید تا از اثرات شگفت انگیز ترک بهره مند شوید اثراتی مثل: اعتماد به نفس فوق العاده تمرکز و دقت بالا - احساس نشاط و معنویت بیشتر از تمام افراد بشر و اراده ای پولادین امیدوارم وقتی شما هم مانند من رها شدید زکات این نعمت فوق العاده را راهنمایی دیگر دوستان اسیرتان قرار دهید تا همه با عشق و سلامتی از زندگی لذت ببریم ومطمئن باشید اراده ای که توانست این اعتیاد را از وجود ریشه کن کند بالاترین و عالیترین نعمت و توجه خداوند به بشر است . این اراده کوههارا و هر انچه را که در روی زمین سر راه تو است ریشه کن خواهد کرد
پروازت بلندو مداوم باد...
اصلا قبل از اینکه بخوام سرچ کنم داشتم به حال خودم گریه میکردم ... وای چقدر از خدا فاصله گرفتم :(
دقیق یادم نیست از کسی شروع شد ولی ادامه پیدا کرد اونقدر که هفته ای یه بار رو حداقل باید خودمو ارضا کنم ... تابستونو مینتونم بگم نامنظم کامل پریود بودم و از مهر تا حالا هم پریود نشدم ! میترسم برم دکتر .. یه سوال : اگه برم دکتر؛ میفهمن که به خودارضایی دچارم ؟
بهتر نیست ملاکهاتون بیشتر اخلاق و منش و عرضه طرفتون باشه؟
گیرم پسره از خونه پدره کلی اهن و تلپ با خودش بیاره تا کی میتونن کمکش کنن؟
اگر کمکها قطع شد چی؟
پس چرا به فکر این نیستید که یه شوهر با اخلاق حالا گیرم با وضع مالی ضعیف بکنید بعد با هم زنذگیتونو بسازید؟
هرکی دوست داشت میتونه به ایمیلم جواب بده.
کمی منطقی و منصف فکر کنید.
ممنون ...
علت اصلی انجام این کار *تنهایی*است
فقط خواستم يه پيشنهاد بدم شايد خنده دار باشه تو كتاب جوانان چرا خوندم كه خدا ازدو چيز متنفر هست يكي زنا و دومي خود ارضايي.شايد چيزي كه مي گم خنده دار باشه اما بيا نه به خاطر خودت به خاطر خدا ترك كن
بياو به خدا يه قولي بده و اين قولتو عملي كن نذار هيچي جلوتو بگيره هر وقت خواستي فريب بخوري ياد خدا بيفت و قولي كه بهش دادي نخواه كه شيطون درونت پيروز بشه
مطمئنا اونم كمكت مي كنه سر اين قول باش تا خدا هم كمكت كنه
من مطمئنم كه ميتوني
اميدوارم قولت با خدا قول مردونه باشه طوري كه سرت بره قولت نره
مطمئن باشخدا بيشتر از اونو جبران ميكنه
در ضمن كتاب جوانان چرا؟؟خيلي موثره
وقتی به این مسئله فکر می کنید سراغ مطالعه نرید . چون اینطور افراد دچار حواس پرتی هستند و باعث میشه بیشتر بهش فکر کنن . خودتونو سرگرم یه کاری کنید . مثلاً برید اینترنت و چت کنید . نمیدونم کارای خونه رو انجام بدید . یکی از کارایی که من بعضی وقتها انجام میدم اینه که تو گوگل سرچ می کنم و عوارض اینکارو می خونم و باعث میشه حداقال اون روزو سراغ اینکار نرم . اگه واقعاً قصد ترک داشته باشید میشه . با خودتون مخالفت کنید . به خودتون بگید باید ترک بشه . واقعاً موثره .
وقتی مطالب شما رو خوندم از چشام اشک اومد.
فقط میتونم اینو بگم، هر چی که به خدا نزدیکتر بشید، بیشتر مشکلاتتون حل میشه.
همه ایرانی ها رو دوس دارم
دوستای خوبم تا کی میخواین تو سایت های مختلف دنبال راه حل بگردین اومدیمو حالا حالا ها یه راه حل منطقی و خوب ارائه نشد اون وقت چی ؟تا اون موقع میخواین صبر کنید پس آیندتون چی؟جونیتون چی نیشه؟آرزوهای ریزو درشتی که هر کدوم از ما داریم پس اینا چی میشه به منو شما به عنوان اشرف مخلوقات فقط یه بار فرصت زندگی کردن داده شده .من نه یه طلبه ام و نه روحانی نه روان شناسس نه روان پزشک قصد شعار دادنم ندارم به خدا منم یه دختر همسن وسال شمام یه دانشجو یه دوست ،یه دوست ایرانی ...من با خود ارضایی مخالفم چون اینو میدنم همه شما دوستای گلم تا الان فهمیدین و میدونین به هیچ دردی نمی خوره و جز افسردگی و عذاب وجدان بعدش هیچ چیز دیگه ای نداره ،با ازدواجی ام که تو وقت و سن مناسب خودشم نباشه مخالفم چون مشکلاتی داره که جبرانش خیلی سخت تره با ارتباط با جنس مخالفم مخالفم چون اونا مهمونای چند روزی هستند که دیر یا زود میرن آخرش چی ؟؟و هیچ کس به اندازه خودت بدترین ضربه رو نمی خوره دوستای گلم چرا از خدایی که خیلی دوسمون داره کمک نمی گیریم چرا همه ما یادمون رفته خدا رو. می دونم دوستای خوبم حوصله ندارین،زود عصبی میشین،حتی حوصله رفتن به دانشگاه و رفتن سرو کلاس و..هم ندارین اگه ام برین حوصله استادتونو ندارین و زود خسته میشین،دوست دارین بیشتر مواقع تو اتاقتون تنها باشین،افت تحصیلی دارین و حتی گاهی اوقات از خدا خجالت می کشین تا حالا دوستای من نشستین ببینید چه روزهاییو چه مواقعی زیادتر میشه تو وجودتون حسش،تا الان خودکار دست گرفتین بنویسین چه چیزی باعث تشدیدش میشه،نمی گم از الان شروع کن به نماز خوندن ،نه.نمی گم از الان بذارش کنار چون باید کمکم ازش دور شد چون یه دفعه نمی شه اصلا شدنی نیست ولی دوستای من تا الان نیمه شب از خواب پاشدی وضو بگیری رو به قبله بشینیو فقط باهاش حرف بزنی و با اون دردو دل کنی چون اینو فهمیدم حتی اگر با بهترین انسان روی زمینم آدم دردو دل کنه باز وقتی میبینتش خجالت می کشه،یا کاری می کنه و یه حرفی می زنه که آدم از خودش بدش میاد حتی اگه اون چیزی نگه ما روش حساس میشیم فکر میکنیم هر چیزی میگه منظورش ماییم پس چه خوب هر چی تو دلته به خدا بگی چنان تاثیری تو روحیه آدم میزاره که وصف کردنی نیست اون قدر آدم با نشاطو با طراوت میشه که نگو چقدر خوبه آدم حس کنه به جای محکم تکیه زده و چقدر اون جای محکم تکیه به خدای مهربونمون باشه کسی که منت سر آدم نمی زاره ،واقعا بهترین همراه .کوچک بودم همش به خودم میگفتم دوست دارم خدا منو تو آغوش بگیره،الان که بزرگ شدم می فهمم واقعا تو آغوش خدام وگرنه اگر یه لحظه منو به خودم وا بگذاره .....هممون تو پناهشیم ازاون بخواین من بیشتر سایتا رو دیدم همشون متن هاشون مثل همه آخه آدم هر راه حلیم که نمی تونه امتحان کنه اونام تقصیری ندارند چون واقعا تنها کسی که میتونه به آدم کمک کنه خود آدمه فقط خودش نمی گم بقیه موثر نیستند چرا موثرند مثل داشتن یه دوست خوب ولی تنها کسی که باید تصمیم اصلیو برای خوب شدن بگیره خودمونیم چرا باهم دوست نمیشیم باهم بودن خیلی خوبه اگه تو یه شهر باشیم می تونیم همدیگه رو ببینید با هم حرف بزنید به هم کمک کنید ،دست هم دیگه رو بگیرین تو شرایط بد هر کدام یه سنگ صبور باشین برا هم .اگه تو یه شهرم نباشین اون قدر وسایل ارتباطی زیاده که نگو پس از همین الان شروع کنید من هم به عنوان یه دوست کمکتون می کنم ما دخترای ایران زمین عفت و حیایی داریم که حاظر نیستیم ذره ای صدمه ببینه و همه جوره پشت هم هستیم ما یه اراده قوی داریم یه آینده ای روشن یه آینده ای که تا الان به خاطر مشکلمون ازش دور میشدیم ولی حالا این ماییم که به نفسمون میگیم نه بسه دیگه این چند سال تو منو دنبال خودت کشوندی حالا نوبت ماست.....میدنم سخته خیلی سخت اونقدر سخت که ولی اگه یه دور زندگیمونو دوره کنیم میبینیم ما مشکلاتیو تو زندگیمون پشت سر گذاشتیم که حتی دیگران میگفتند نمی تونید حتی خودمون مردد بودیم ولی تونستیم حلش کنیم پس چی شده که الان اینقدر نا توان شدیم دخترای ایرن زمین نیاز ندارن براشون دلسوزی کنید و اشک تو چشماتون جمع بشه دخترای ایران وایرانو ایرانی اونقدر پشتکار دارن که مثال زدنیه وقتی مشکلشونو بیان میکنند نه تنها بد نیستو خجالت نداره بلکه باید بهشون گفت آفرین پس یه یا علی بگین گلای خوب من منم هم سن و سال شمامو حاظرم همه جوره به دوستای خوبم به هم وطنای گلم کمک کنم .دوستون دارو .پس یه یا علی بگید گلای من..........
یه سوال
شما که می گید نمی تونم ترک کنم توی خیابونی که همه دارن نگاهتون می کنند می تونید اینکارو انجام بدید؟
بعد جلوی خدا خجالت نمی کشید واین کار و تکرار می کنید بعد برای اینکه گناهتون رو توجیه کنید می گید خوب ما دیگه نمی تونیم این گناه رو ترک کنیم پس اشکال نداره توجیه گناه از انجام دادن اون گناهش بیشتره .
کسایی که دارن این گناه رو انجام می دن بدونن که دارن خودشون رو داخل آتیشی می ندازن که نه می تونن از اون بیرون بیان و نجات پیدا کنن ونه می میرن بلکه فقط زجر زجر و عذاب ، خدا چقدر توی قرآن گفته این کارای بد وناپسند رو انجام ندین چون هم دنیای خودتون رو آتیش می زنین و هم آخرتتون رو .
شراب نخورید ، مراقب نگاهتون باشید ، تصاویر ناپسند و نادرست نگاه نکنید ، نماز بخونید ، قرآن بخونید که کلید گشایش شما در ایمان داشتن است چون کمکم رو به سوی بدبختی می یارید که توی لجنای خیابونا هم دست از این عمل کثیف و احمقانه بر نمی دارین .
یه راه حل : وقتی می یایین پای اینترنت ونمی دونید باید سراغ چی برین وتصاویر زننده ومحرک رو سرچ می کنید ، به خودتون بگید این همه نگاه کردم چی شد به جز بدبختی برام و توبه کنید وتصاویر مذهبی و حرم های مطهر و جملات ودعاهای مذهبی رو سرچ کنید و بدونید که اگه به خدا توکل کنید و با اراده تصمیم به ترک این گناه بگیرین خدا کمکتون می کنه .
پس تا دیر نشده و توبه کنید چون هر لحظه امکان داره عمرتون تموم بشه و دیگه نتونید توبه کنید و جایگاه گنه کاران آتشی است که هزار برابر سوزنده تر از آتش دنیا است پس تا دیر نشده توبه کنید.
نگید نمی تونم مرده نمی تونه خودشو اصلاح کنه انسان زنده می تواند .
پس اگر هنوز زنده هستید و نمردید توبه کنید و اون رو به تاخیر نیندازید که از زیانکاران خواهید بود.
توبه کنید ، توبه توبه توبه کنید
توکل به خدا را فراموش نکنید که خدا توبه پذیر است.
تنها راهکار همینه
از اینکه همه بهم اعتماد دارنو از اعتماد همشون سو استفاده کردم از خودم حالم بهم میخوره ای کاش هیچ وقت به دنیا نیومده بودم اصلا نمیدونم از کی شروع کردم چند بار خواستم تموم کنم ولی انقدر عوال بیرونی و درونی بود که هر دفعه دوباره شروع کردم
تصمیم گرفتم دیگه اینکارو نکنم وام دعا کنین
يه قولي كه اگه سرشون بره قولشون نره
هر وقت هم كه ميخوان سمتش برن يا خدا بيفتن و ياد قولي كه دادن
نذاريد شيطان درون پيروز بشه بذلريد خدا به وجود همچين بنده اي افتخار كنه
پیامبر اکرم(ص) فرمود: “لا تنظروا الی صِغِرَ الذنب و لکن انظروا اِلی مَنِ اجتَر أتم؛[۵] به کوچکی گناه منگرید، بلکه بر عظمت و بزرگی کسی بنگرید که نسبت به او گستاخی و نافرمانی کردهاید”. از دیدگاه پزشکان استمنا آثار زیانباری بر جسم و روح و روان وارد می سازد که ذیلا مطالبی به استحضار می رسد.
الف. آسیبهاى جسمانى
۱٫ ضعف و تحلیلِ قواىِ جسمانى کاهش انرژى جسمانى بدن از مضرات مهم و جبرانناپذیر خودارضایى است. احساس خستگى عارضه طبیعى انزال است، اگر خودارضایى در شبانه روز به دفعات تکرار شود.این احساس خستگى در ساعات مختلف همراه انسان است. در نتیجه به مرور زمان ضعف و بى حالى در فرد تثبیت شده و یک طبیعت ثانوى براى او ایجاد مىکند. کاهش و تخلیه مکرر قواى جسمانى به ضعف عمومى و دائمى بدن و بالاخره به پیرى زودرس مىانجامد. … وقتى قلم به دست مىگیرم زود خسته مىشوم و قدرت نوشتن ندارم، ناچار قلم را روى زمین مىگذارم تا وقتى که دستم کمى قدرت پیدا کند و دوباره بنویسم. «نامهاى از یک جوان» … آن چه امروز برایم باقى مانده است (از ناحیه این عمل) جسمى نحیف و درهم شکسته است. «نامهاى از یک جوان». … با این که ورزشکارم زانوهایم مرتب سست مىشود. «پسرى ۱۸ ساله» من که دخترى پر جنب و جوش و داراى چهرهاى روشن بودم، کم کم به دخترى بى حال، کم تحرک و رنگ پریده مبدل شدم. «دخترى ۱۵ ساله، کلاس اول تجربى» لاغرى، لرزش بدن، پژمردگى،ضعف مفاصل، تشنج، زردى و تیرگى چهره، از نشانهها و عوارض ضعف جسمانى است. متأسفانه ضعف جسمانى به همین جا ختم نمىشود ، بلکه کل بدن را ساقط مىکد. شخصى که مبتلا به این عمل شوم شود، رفته رفته ضعف شدید در خود احساس کرده، کمر درد او را آزار می دهد تا این که به فلج عمومى بدن مبتلا می شود.
۲٫ ضعف بینایى خود ارضاى به تدریج در نور چشم و قدرت بینایى اثر مىگذارد و آن را کاهش مىدهد. درجات و شدت ضعف چشم بستگى به درجات و شدت خودارضایى دارد و این به حدى است که گاه به نابینایى منجر مىشود. با این که اهل ورزش هستم چشمانم خسته مىشود و جلو چشمم تیره و تار مىشود به حدى که سرگیجه مىگیرم آیا این از عوارض خودارضایى است؟ «نامهاى از یک پسر ۱۸ ساله» جوانى که هشت سال مبتلا به خودارضایى بود وقتى مىخواست کتابى را بخواند چشم هایش سیاهى مىرفت، حدقههاى چشم او بیش از حد معمول گشاد و باز شده بود و در قعر چشمهاى خود درد شدید احساس مىکرد. (به نقل از مشکلات جنسى نسل جوان). روزى در یکى از خیابانهاى یزد چشمم به جوانى حدوداً بیست و پنج ساله افتاد که در اثر نابینایى به همراه برادرش حرکت مىکرد، چون با برادرش آشنا بودم جلو رفتم و سؤال کردم: چرا چنین شده است؟ گفت: او مبتلا به انحراف جنسى (خودارضایى) بوده است و دست از این کار برنداشته است تا به این روز افتاد. (همان).
۳٫ آسیبپذیرى در برابر بیمارى ها تحلیل رفتن قدرت بدن و قواى جسمانى، بستر پذیرش سایر بیمارىها را فراهم مىآورد. جسمى که با خود ارضایى ضعیف شده است نمىتواند در مقابل میکروبها و ویروسها از خود دفاع کند. جوانى مبتلا به این عمل شوم بود، در همین حین به یکى از بیمارىهاى همراه با تب دچار شد و در همان حال خودارضایى مىکرد، در روز ششم بیمارى کاملاً ضعیف شده بود و در نتیجه مرگ او را فراگرفت.
۴٫ آسیب دستگاه تناسلى و ناتوانىهاى جنسى و تولید مثل خودارضایى اثرات مهمى در دستگاه تناسلى از خود برجاى مىگذارد. دکتر «هوچنین سون» معتقد است که عموم ناراحتىهاى مربوط به دستگاه تناسلى از آثار خودارضایى است. بعضى ازاین اثرات عبارت اند از: تورم غدد وذى تورم کانال نطفه تورم قسمت پایینى و عقب کانال ادرار شل شدن عضلات تناسلى خروج بى اختیار منى با کوچکترین حادثه ایجاد قاعدگى نامنظم و خروج ترشحات چرکى و احساس درد هنگام قاعدگى در دختران از بین رفتن پرده بکارت ارضاى ناکامل جنسى و از دست دادن لذت مقاربت بعد از ازدواج ناتوانى و تأخیر تولید مثل به خاطر ضعف مکرر دستگاه تناسلى و انزال زودهنگام بیماریهاى مقاربتى عقیم شدن
۵٫ آسیب مراکز عصبى و غدد در مغز در اثر خودارضایى و تحریک زیاد، هیپوتالاموس آسیب مىبیند. مغز و مراکز حساس دیگر مکرراً دچار کاهش نسبى جریان خود مىشوندن و از این طریق آسیبهاى جبرانناپذیر و بر آنها وارد مىشود. تخلیههاى مکرر عصبى، موجب ضعف اعصاب مىشود. خودارضایىهاى مکرر، مرکز عصبى را دچار حساسیت و ضعف و خستگى و اختلال مىسازد. به گفته یکى از دانشمندان، خود ارضایى موجب ضعف قواى شهوانى و بى رمق و بى جان شدن آنها مىشود. به طور کلى اختلال قواى بینایى، شنوایى (مثل صداى زنگ در گوش و وز وز کردن) و… از ضعف و اختلال اعصاب است. … قسمتهاى عمده بدن من یعنى قلب و اعصابم به هم ریخته است. «نامهاى از یک جوان» و تو اى جوان عزیز به خود آى و این آسیبها را جلوى چشم خویش تابلو کن و با تأملدر این منظره نامطلوب و غیرقابل قبول، خود را از دام این بلا نجات بده. کم خونى؛ کم اشتهایى و مشکلات گوارشى؛ کم خوابى و اختلال در خواب؛ تنگى نفس؛ سر درد و سرگیجه؛ پیدایش تغییرات در نخاع و ستون فقرات. همگى از آسیبهاى جسمى خودارضایى هستند.
ب. آسیبهاى روحى – روانى
۱٫ ضعف حافظه، حواس پرتى و ناتوانى در تمرکز فکرى همان گونه که گذشت، یکى از پى آمدهاى خودارضایى، ضعف و تحلیل قواى جسمانى است و این به نوبه خود ناشى از اختلال در عملکرد سیستم مغز و اعصاب است. اختلال در این سیستم موجب مىشود که بخش حافظه کارایى لازم را نداشته باشد. علاوه بر این، شخصِ مبتلا به خودارضایى به خاطر تمرکز در این عمل و توجه نسبتاً مداوم به موضوعات جنسى، حواس پرت و ناتوان در تمرکز فکرى است که این خود عامل دیگرى براى کاهش مستمر حافظه است. از عوامل حفظ و تقویت حافظه آن است که فرد به کارهاى علمى و فکرى مشغول باشد در حالى که شخص خودارضا از کارهاى علمى و فکرى باز مىماند و این خود عامل دیگرى براى ضعف حافظه چنین اشخاصى است. … استعداد کافى داشتم و تحصیل مىکردم اما اکنون استعدادم کم شده و مطالب را درست درک نمىکنم و با فشار و سختى به تحصیل ادامه مىدهم. «نامهاى از یک دانشآموز»
۲٫ اضطراب دلهره و دلواپسى از ویژگىهایى است که دائماً فرد خودارضا را رها نمىکند، او مرتب با خود درگیر است و نمىتواند با خود کنار آید. افکار آشفته، وسواس فکرى، بى ثباتى، درهم ریختگى فکرى دامن گیر اوست: «نکند کسى بفهمد»، «کى و چگونه این کار را تکرار کنم»، «کى مىشود نجات پیدا کنم» و.. لحظهاى آرام و قرار ندارد، سرزنش و تحقیر خود به علت ارتکاب گناه، شخصیت او را در هم مىکوبد. گاهى تأخیر در ترک و این که بعد از ترک چه مىشود، امان او را مىگیرد. … آیا با ترکِ خودارضایى باز هم علائم آن باقى مىماند. «امضا: همدم مرگ» … آیا پس از ترک مىتوانم ازدواج کنم و صاحب فرزند شوم؟ آیا بخشوده خواهم شد؟ «نامهاى از یک جوان» آن چه امروز از این عمل برایم باقى مانده است، روحى متزلزل و بغض و نفرتى متراکم است. «نوجوان ۱۷ ساله تهرانى»
۳٫ افسردگى بى احساسى و بى تفاوتى، بى نشاطى و بى ذوقى، سستى و گوشهگیرى، غم و اندوه، عدم علاقه به امور هنرى، ورزشى، مسائل معنوى و… همگى از نشانههاى بارز و حتمى افسردگى است. ۴
. پرخاشگرى و بداخلاقى شخصِ خودارضا نسبت به کوچکترین محرک محیطى حساس است، حوصله گفت و گو با دیگران را ندارد، زود رنج است و سریعاً از کوره در مىرود، به نور زیاد، صدا، رفت و آمد و… حساسیت فوقالعاده دارد.
۵٫ یأس از زندگى … در سنین ۱۶ یا ۱۷ سالگى دو مرتبه دست به خودکشى زدم ولى موفق نشدم، اکنون در میان توفان مرگبارى به این سو و آن سو مىروم، شاید هم یک سویش نابودى باشد. «نامهاى از یک جوان» … تصمیم گرفتهام اگر راهى برایم نباشد خودکشى کنم…. «دختر ۱۸ ساله تهرانى»
۶٫ از بین رفتن خلاقیتها، توانایىها و سرکوب شدن استعدادها.
. عدم اعتماد به نفس و احساس حقارت، ضعف اراده.
ج) آسیبهاى اجتماعى
۸٫ هوس باز و بىبند و بار شدن و اعتیاد به ارضاى جنسى نامشروع. ۹٫ بى عاطفه، کم رو و خجل. ۱۰ ۱۱٫ از بین رفتن صفاى دل و بى علاقهگى نسبت به امور معنوى، مجالس دعا، جماعات و… . ۱۲٫ احساس گناه، عذاب وجدان. ۷٫ عدم میل به تحصیل، مطالعه، تحقیقات علمى و فعالیتهاى فکرى. خودارضایى یک حس گریز از اجتماع پدید مىآورد که در اثر افراط و تکرار در او ریشهدارتر خواهد شد. فرد در گوشهاى خود را منزوى و به افکار دور و دارز مىپردازد. توجه به لذات شخصى، سبب سستى روابط اجتماعى مىگردد و حیات جمعى را دچار مخاطره مىسازد. فردِ خودارضا به غیر از میل به انزواجویى در عرصه اجتماعى نیز با مردم جوششى ندارد و از زندگى جمع احساس لذت نمىکند. اینجاست که نه تنها شخصیت اجتماعى و انسانى چنین افرادى تدریجاً متزلزل شده بلکه جامعه نیز از وجود نیرو جوان و پرانرژى محروم گردیده است و در دراز مدت موجب اختلال در نظام اجتماعى مىشود. این دسته از آسیبها عبارت اند از:
۱٫ بى آبرویى؛
۳ .انزواى اجتماعى، طرد شدن از جامعه و مشکل دوست یابى؛ ۴٫ مشکلاتى در ازدواج از قبیل: عدم پذیرش در خواستگارى اکنون خواستگاران فراوانى دارم که هر یک از دیگرى بهتر هستند. به دلیل همین مسأله (خودارضایى و از دست دادن بکارت) است که مجبورم به خواستگارانم جواب رد بدهم بدون اینکه پدر و مادرم علت نپذیرفتن من را بدانند. «دخترى ۱۸ ساله از تهران» بر اثر خودارضایى دامنم لکه دار شده و حالا خواستگاران فراوانى دارم که هرکدام از دیگرى بهتر است. به من بگویید چه کار کنم. «نامهاى از یک دختر جوان» بى میلى به ازدواج و تأخیر در آن بى میلى به همسر ناتوانى در مقاربت صحیح و ارضاى جنسى خود و همسر ناسازگارى خانوادگى سرد بودن کانون خانواده ناتوانى در برابر مشکلات و سختىها پس از ازدواج طلاق و متزلزل شدن کانون خانواده ۵٫ افت تحصیلى این کار روى تحصیلات من به شدت اثر گذاشت، من که تا سال سوم راهمایى جزء شاگردان خوب کلاس بودم، در سال سوم راهنمایى، ثلث اول یک تجدیدى آوردم. «دختر ۱۵ ساله» ۲٫ مشکلات خانوادگى؛
۶٫ بزهکارى
۸٫ لذت نبردن از دوستىها و مهر و محبتها در روابط با پدر و مادر، بستگان و دوستان و بالاخره بریدن از آنان. ۹٫ از بین رفتن عزت، پاکدامنى، شرف و حیا. ۱۰٫ انحطاط و انحراف فکرى و عملى خود و به انحراف کشیدن دیگران. ۱۱٫ ایجاد خطرات اجتماعى براى خانواده خود و نوامیس دیگران. ۱۲٫ سوء استفاده جنسى و تجاوز به کودکان. ۱۳٫ ترویج و اشاعه فحشا و منکرات. ۱۴٫ شیوع بیمارىهاى مقاربتى در جامعه. ۱۵٫ حسادت و بدبینى. ۷٫ عدم علاقه نسبت به فداکارى، خدمتگزارى به همنوعان و…
د) آسیبهاى معنوى و اخروى
همه آسیبهاى سه گانه که سخن از آنها به میان رفت قابل اصلاح و جبران است اما آسیب معنوى به این راحتى قابل جبران نیست چون اولاً: آسیب به قلب و دل است که هیچ بعد از وجود آدمى به ارزش، کارایى، حساسیت و لطافت قلب و دل او نیست. به تعبیر قرآن و روایات اسلامى، گناه به انسان سرازیر مىشود و آن را فاسد و از کار مىاندازد. ثانیاً: این آسیب فقط دنیوى نیست. قرآن کریم مىفرماید: چنین نیست که بعضى خیال مىکنند، بلکه اعمال خلافشان چون زنگارى بر دلهایشان نشسته، لذا از درک حقیقت واماندهاند: «کلا بل ران على قلوبهم ما کانوا یکسبون»؛ (مطففین، آیه ۱۴) کلمه «ران» در آیه مذکور به معناى زنگار است.
زنگ یا زنگار در امور مادى همان چیزى است که روى فلزات و اشیاى قیمتى مىنشیند، همان لایه قرمز رنگى که بر اثر رطوبت هوا روى آهم و مانند آن ظاهر مىشود و معمولاً نشانه پوسیدن و از بین رفتن شفافیت و درخشندگى آن و در نهایت ضایع شدن و از بین رفتن آن است. (تفسیر نمونه، ذیل آیه ۱۴ مطففین.) آرى، بدترین اثر گناه، تاریک ساختن قلب و از میان بردن نور علم و حس تشخیص است. «گناهان از اعضا و جوارح سرازیر قلب مىشوند» (همان) مرحوم علامه طباطبایى رحمه الله در تفسیر المیزان (ذیل آین مطففین: ۱۴)مىفرماید: از آیه شریفه سه نکته استفاده مىشود: ۱٫ اعمال زشت، نقش و صورتى به نفس و روح انسان مىدهند؛ ۲٫ این نقش و صورت خاص، مانع آن است که نفس آدمى حق و حقیقت را درک کند؛ ۳٫ نفس آدمى به حسب طبع اولیهاش صفا و جلایى دارد که با داشتن آن، حق را آن طور که هست درک میکند.
قلب از دیدگاه قرآن جایگاه مهمى دارد قرآن کریم اولاً: قلب را مهمترین مرکز شناخت در انسان معرفى مىکند. ثانیاً: بیمارى قلب را مهمترین بیمارى به حساب مىآورد و از این بیمارى به تعابیر مختلف و عجیب یاد مىکند: قلب بیمار، قساوت قلب، انحراف قلب، زنگار قلب، کور شدن قلب، مهر شدن قلب، قفل شدن قلب و بالاخره از همه مهمتر مردن قلب. که جمعاً بیش از هفتاد و دو مورد آمده است.
در اهمیت گناه از دیدگاه اسلام همین بس که اسلام اولاً: کیفر و اثر آن را منحصر به دنیا نکرده است.(مائده، آیه ۳۳)ثانیاً: از اندیشه و فکر گناه هم منع کرده است تا گناه را از سرچشمه خشک کند. على (ع) مىفرماید: کسى که در انجام گناه زیاد فکر کند، بالاخره به گناه کشیده مىشود (غررالحکم). ثالثاً: از گناه به عنوان درد و بیمارى یاد کرده است. (على (ع) براى دلها بیمارىاى، دردناکتر از گناه نیست (بحار الانوار، ج ۷۳، ص ۳۴۲). رابعاً: از رفاقت و دوستى با گنهکار و شرکت در مجالس گناه به شدت نهى کرده است. على (ع): بر فرد مسلمان شایسته نیست که با گنهکار طرح رفاقت و دوستى بریزد. (وسائل الشیعه، ج۲، ص ۲۶۹). خامساً: ترک گناه را بهترین عبادت برشمرده است. (على (ع): برترى عبادت، دورى گزیدن از گناه است.)
اینها بخش بسیار اندک از هشدارهایى است که اسلام براى دفع اثر زیانبار گناه به انسانها داده است. براى این که به تأثیر گناه بر دل و قلب بیشتر پى ببریم، به عنوان نمونه به ذکر چند روایت اکتفا مىکنیم: رسول اکرم (ص) مىفرماید: وقتى انسان مؤمن گناهى را مرتکب مىشود، لکه سیاهى در قلبش پیدا مىشود که اگر دل از آن بکند و توبهکرده و از خداوند آمرزش طلبد دوباره قلبش شفاف مىشود و اگر گناه را ادامه دهد، سیاهى تمام قلبش را فرا مىگیرد. (تفسیر المیزان، ذیل آیه ۱۴ مطففین) رسول گرامى اسلام(ص): وقتى حرامها نادیده گرفته شود و کسى مرتکب آنها شود، خداوند طورى بر دلش مهر مىزند که بعد از آن دیگر قدرت درک و فهم را نداشته باشد. (محمد هویدى، التفسیر المعین.) دیگرى بر قلب وارد شود به جایى مىرسد که تمام قلب را فرا گرفته و آن را وارونه مىکند. (تفسیر المیزان، ذیل آیه ۱۴ مطففین) ظرف، وقتى وارونه شود هیچ چیز در آن قرار نمىگیرد، قلب هم در اثر گناه طورى وارونه مىشود که دیگر علم و حقیقت در آن جاى نمىگیرد.
خودارضایى هم که اسلام به شدت از آن نهى کرده است شاید از همین بابد باشد که اثر در قلب و دل آدمى مىگذارد و آثار روحى و روانى خودارضایى که در بخش (ب) بیان گردید، عمدتاً از همین بیمارى دل ناشى مىشود. در این جا چند روایت در مورد اثر معنوى گناه خودارضایى بیان مىکنیم به امید آن که تو اى جوان عزیز و برومند، اى که چشم امید پدر ومادر و جامعه به توست، اى آینده ساز خود و جامعه اسلامى و بالاخره تو اى مبتلا به این گنه خانمانسوز و هلاکت بار به خود آیى و تا دیر نشده خود را از این مهلکه و باتلاق نجات دهى، بدان که مىتوانى، حتماً مىتوانى! ۱٫ امام صادق(ع): روز قیامت خداوند با شخص خودارضا گفت و گو نمىکند و از چشم خدا مىافتد. (میزان الحکمة، ح ۱۸۷۴۹) ۲٫ رسول خدا(ص): لعنت خدا و ملائکه خداوند و تمام بشر بر شخص خودارضا. (همان، ح ۱۸۷۴۸) ۳٫ رسول خدا(ص): کسى که خودارضایى مىکند، ملعون است. (همان، ح ۱۸۷۵۱) ۴٫ امام صادق(ع): خودارضایى گناه بزرگى است که خداوند در قرآن از آن نهى فرموده است. (همان، ح ۱۸۷۵۰) ۵٫ امام صادق(ع): براى کسى که خودارضایى کند در قیامت عذاب دردناکى در نظر گرفته شده است. (همان، ح ۱۸۷۴۹) در پایان توجه شما را به تحقیقى که حاصل بررسى ۴۰۰ نامه رسیده از نوجوانان کشور به برنامه آینده سازان صداى جمهورى اسلامى در دى ماه ۱۳۶۷ است جلب مىکنیم.
طبق این تحقیق افرادى که مبتلا به خودارضایى مىباشند. به ناراحتىهاى زیر مبتلا گشتهاند: ۱٫ ضعیف شدن چشم؛ ۲٫ لاغر شدن صورت؛ ۳٫ ضعف اعصاب؛ ۴٫ تحلیل رفتن بدن؛ ۵٫ سردرد و سرگیجه؛ ۶٫ سرماخوردگى زود به زود؛ ۷٫ کم خونى؛ ۸٫ سست شدن زانو؛ ۹٫ سیاه شدن دور چشم؛ ۱۰٫ ضعف حافظه؛ ۱۱٫ زرد شدن صورت؛ ۱۲٫ ضعف و اختلالات شنوایى؛ ۱۳٫ جوش صورت؛ ۱۴٫ گوشهگیرى؛ ۱۵٫ اختلال در خواب؛ ۱۶٫ ایجاد حالت وسواس و تردید؛ ۱۷٫ افت تحصیلى. برای جلوگیری از خود ارضایی به نکات زیر توجه فرمایید:
۱-بر اساس تحقیقات به عمل آمده، بیشتر افراد مبتلا به استمنا اظهار کرده اند ، آن قدر اراده ندارند تا بتوانند دست از این کار بردارند. اینان خود را غریقی می بینند که میان امواج خروشان دریا گرفتار شده اند، در حالی که حقیقیت این نیست. در طول زندگی به موازات رشد بدنی، اراده نیز تعمیق می یابد و انسان در هر شرایطی قادر به تسلط بیشتر بر خواسته های خود می باشد.
بنابراین اولین راهکار تقویت اراده است. عواملی در تقویت اراده مؤثر است مانند: ۱ـ تمرکز بخشیدن به فعالیت های گوناگون. ۲ـ توجه به عبادات به ویژه نماز که تمرین تمرکز فکر است. ۳ـ پایان رسانیدن کارهای نیمه تمام. ۴ـ تلقین مثبت. همواره به خود این گونه تلقین کنید که ارادة انجام این کار را دارید و شکست مفهومی ندارد. تلقین در ترک عادات نامطلوب و غلبه بر خودارضایی مؤثر است. پل ژاگو می گوید: «وقتی بخواهیم با عادت زشتی ستیزه کنیم، ابتدا باید نتایج نامطلوب آن را در نظر مجسّم سازیم، بعد منافعی را که در نتیجة ترک آن عاید می شود، در روح خود تصور کنیم، در نتیجة این عمل، هر بار که چنین نمایشی در روح خود می دهیم، بر آن تحریک یا وسوسه چیرگی یافته و لذت ترک آن را در خود احساس می کنیم. اگر تلقین به نفس را بلافاصه پیش از خواب اجرا کنیم، مؤثر تر از مواقع دیگر خواهد بود. به طور کلی، متمرکز ساختن فکر در کاری که می خواهیم برای اجرای آن فردا صبح در فلان ساعت بیدار شویم کافی است». بنابراین باید خود را باور کنید و ترس و شکست را به خود راه ندهید. بدانید که اگر بخواهید می توانید. این جمله شعار نیست، بلکه در عمل نیز افراد زیادی توانسته اند بر عادات ناپسند غلبه کنند و به حال طبیعی برگردند.
۲ـ گسترش دایره ارتباطات: افراد مبتلا به انحرافات اخلاقی و جنسی معمولاً از بُعد ارتباطی، آسیب دیده و تنهایی را برگزیده اند. درمان خودارضایی وقتی میسر است که از انزوا خارج شوید و به جمع بپیوندید. در محیط دانشگاه در فعالیت های فوق برنامه مانند اردوهای دانشجویی یا فعالیت های هنری مانند شعر، سرود، بازی در نمایش، تئاتر و غیره حضور فعال داشته باشید. ۳ـ تغییر زاویه نگرش و عمل: یکی از شیوه های درمان خودارضایی، تغییر جهت دادن انرژی روانی جوان از هدف های جنسی به هدف های فرهنگی و هنری است. البته انتخاب اهداف مذکور بستگی به استعدادها و توان های جوان دارد. گرایش به معنویت یک نوع تصعید نیز می تواند حساب شود. به طور کلی منظور آن است که هر وقت خواستید به عادت ناپسند روی آورید، فوراً خود را مشغول کار دیگری کنید که به آن علاقه دارید. ۴ـ مثبت گرایی: هرگونه منفی گرایی و احساس پوچی، درمان خودارضایی را به تأخیر می اندازند، در عوض اصلاح فکر و مثبت گرایی، گام مؤثری در ترک خودارضایی محسوب می شود. قطعاً درگذشته موفقیت هایی داشته اید، مانند موفقیت در درس ها یا حرفه و شغل که بسیاری از جوانان آرزوی آن را دارند. این پیروزی را مورد توجه قرار دهید و بر نقاط مثبت خویش و خود باوری و ایمان به خود پافشاری کنید. در این صورت احساس می نمایید هنوز قادرید زندگی نوینی را بیافرینید. ۵ـ امید آفرینی: بیش تر افرادی که دچار خودارضایی شده اند، از دو جهت نگرانی دارند: از گذشته و از عوارض جسمی و روانی.از این رو احساس نا امیدی می کنند ؛ در حالی که آنان نباید تصوّر کنند بعد از چند بار توبه و شکستن آن، دیگر امیدی وجود ندارد. در توبه همیشه به روی بندگان گناهکار باز است و امکان بازگشت فراهم می باشد. این درگه ما درگه نومیدی نیست صد بار اگر توبه شکستی باز آی امام باقر(ع) فرمود: «محبوب ترین افراد پیش خدا گناهکارانی هستند که بیشتر در معرض گناه بوده و توبه کرده اند. کافی است از صمیم دل توبه کنید و بر ترک گناه تصمیم بگیرید. اگر این اتفاق بیفتد، مانند کسی هستید که اصلاً گناهی مرتکب نشده است. در مورد زیان های جسمی و روانی ناشی از خود ارضایی مانند احساس درد در ناحیه چشم و گودی چشم و غیره، همة این عوارض، در پرتو معالجات و تدابیر درمانی قابل جبران است. ۶ـ درمان تدریجی: ترک عادت نامطلوب به طور ناگهانی و دفعی امکان پذیر نیست، بلکه هرگونه تغییر نیازمند فرصت بخشیدن وگذشت زمان خواهد بود، پس مرحله به مرحله پیش بروید و از ادامة کار خسته نشوید. ۷ـ پرورش معنویت: نماز بهترین راه ارتباطی با خدا است و سد پولادینی در برابر امواج گناه به حساب می آید، پس نماز عاملی تهاجمی علیه انحرافات است. هر چه می توانید رابطة خود را با خدا تقویت کنید و نماز را با توجه کامل بخوانید. خود را در برابر وسوسه های شیطانی مسلّح سازید. هر روز قرآن بخوانید و دعاهای مورد علاقه به ویژه مناجات شعبانیه همراه با معنای آن را زمزمه کنید. ۸ـ ورزش: یکی از عواملی که هم در پیشگیری نقش دارد و هم در درمان، ورزش است، از جمله کوهنوردی که انرژی های متراکم را در مسیر سالم به جریان می اندازد. ۹ـ ازدواج: در اولین فرصت ازدواج کنید، حتی اگر به صورت نامزدی و عقد کردن انجام گیرد. ۱۰ـ رژیم غذایی: از خوردن غذاهایی که مقدار زیادی کالری دارد، اجتناب کنید. ۱۱ـ درمان طبی: در مواردی لازم است به متخصص مراجعه کنید. تزریق نوعی هورمون موجب تعادل تمایلات می شود. ۱۲ – به صورت طاق باز نخوابید و از دمر خوابیدن به گونه اى که شکم و سینه ها روى زمین قرار گیرد, اجتناب کنید و از قرار دادن پا روى پاى دیگر هنگام خواب خوددارى شود. ۱۳ – پیوسته با لباس گشاد و آزاد بخوابید و از خوایدن با شورت پرهیز کنید. هرگز در یک اتاق دربسته وخلوت نخوابید و عادت کنید اتاق خوابتان مقدارى روشنایى داشته باشید. ۱۴ – نگه داشتن ادرار و مدفوع , علاوه بر ایجاد سنگ کلیه و مثانه و بیمارى هاى انگلى و قارچى و بالارفتن میزان اورهء خون , باعث فراهم شدن زمینه اى مساعد براى بیمارى هاى جنسى واستمنا است . ۱۵ – از توقف زیاد در توالت جدّاً بپرهیزید. مخرج بول و غایط همیشه با آب سرد شست و شو داده شود و از شستن با آب گرم خود داری نمایید. مگر درمواقع بیمارى یا حساسیت از پاک کردن با دستمال کاغذى و غیره . در حمام کردن نیز به این مسئله توجه داشته باشید که آب چندان گرم نباشد. ۱۶ – از پوشیدن لباس زبر یا بسیار نرم اجتناب شود. هم چنین از پوشیدن لباس هاى کیپ وچسبان مانند شلوار جین خوددارى گردد. ۱۷ – سعى کنید هفته اى دو روز و یا اقلاً یک روز, روزه بگیرید و شب ها, غذاى سبک بخورید; زیرا در کاهش و تعدیل غریزهء جنسى مؤثر است . از مصرف غذاهاى داراى مواد پروتیینى زیاد و ادویه و غذاهایى که طبیعت گرم دارند, مانند عسل و خرما و موز و یا پیاز و سیر خوددارى کنید. بیش تر از لبنیات مخصوصاً ماست و هم چنین سبزى ها به خصوص کاهو و کلم استفاده کنید.
روش های ترک خود ارضایی
۱- سعى کنید همیشه پیش از خواب مثانه خود را تخلیه کنید و شبهاى به خصوص غذایى سبک میل کنید.
برادر عزیزم مجدداً تکرار میکنیم که سعى در پایبندى به دستورالعملها است که مفید خواهد بود، لذا تلاش کنید که کاملاً دقیق و صحیح به آنها عمل کنید. اما باید خاطرنشان سازیم که عوارض استمناء خیلى زیاد است و آنچه شما در لابلاى نامه خود اشاره کرده و برشمردهاید از عوارض زشت و منفى این عمل پلید است، مثلاً عدم تمرکز حواس، پرخاشگرى، عصبانیت زود و سریع، تار شدن چشمان، کاهش دقت، لرزش دستها و. جملگى از عواقب زشت این عمل است که در صورت استمرار حتى افکار و روحیات شما را نیز تهدید مىکند ولى با پاک ساختن رفتار خود از آن عمل زشت این عوارض منفى نیز از بین رفته و فردى پاک و وارسته خواهید شد و از زندگى خود لذت مىبرید، بنابراین به منظور فرار از پیامدهاى منفى این عمل زشت لازم است هر چه سریعتر و کاملتر به دستورالعملهاى فوقالذکر عمل کنید و دیگر هرگز به سراغ آن عمل نروید. توجه داشته باشید که اگر دستورالعملهاى فیزیولوژیکى فوق مانند شمارههاى ۱ تا ۱۰ را عمل کنید، دیگر دچار نعوظ صبحگاهى نیز نخواهید شد.
امیدواریم با عمل به برنامه ارائه شده، دیگر نیازمند ارتباط با جنس مخالف هم نباشید، همانگونه که پاکى چنین اقتضاء مىکند و از جمله دستورهاى اکید ما همین است چه با ارتباط با جنس مخالف نیروى شهوانى تحریک مىشود و چون زمینه ارضاى صحیح نمىیابید به خودارضایى منتهى مىگردد بنابراین لازم است که هرگز به سراغ ارتباط با جنس مخالف نروید و به هیچ شکلى با آنها ارتباط برقرار نکنید و همانگونه که گذشت کاملاً متکبرانه رفتار کنید.
در پایان موفقیت شما دوست عزیز را در تمام مراحل زندگى از خداوند سبحان مسألت نموده و امیدواریم ما را از دعاى خیر خود فراموش نفرمایید. ۲- هرگز شکم خود را بیش از حد معمول پر نکنید بلکه تا چند لقمه دیگر که جاى دارید دست بکشید. ۳- از پوشیدن لباسهاى تنگ و چسبان (به خصوص لباس زیر اینچنینى) اجتناب ورزید. ۴- هرگز فکر گناه را به ذهن خود راه ندهید و از تصور و تخیل امور جنسى و شهوانى سخت پرهیز کنید. ۵- از خواندن، شنیدن، نگاه کردن به امور و تصاویر شهوتآفرین دورى کنید. ۶- از خوردن مواد غذایى محرک مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخممرغ و غذاهاى چرب اجتناب و یا به حداقل اکتفا نمایید. ۷- از نگاه کردن و دستورزى به اندام جنسى خود پرهیز کنید. ۸- هرگز به رو نخوابید. ۹- هیچگاه تنها در یک مکان نباشید تا فرصت و زمینه گناه از بین برود. ۱۰- براى تخلیه انرژى زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید. ۱۱- هیچگاه بیکار نباشید و همیشه براى مشغول ساختن خود به فعالیتى مطلوب و مثبت برنامه داشته باشید. ۱۲- روزه مستحبى بگیرید و اگر قادر نیستید، روزه تربیتى بگیرید یعنى به کمترین مقدار غذا و کمحجمترین نوع غذاها اکتفا کنید و وعده غذایى خود را کم کنید. ۱۳- هرگز به نامحرم نگاه نکنید، حتى اگر به ارتباط کلامى با آنها مجبور باشید. ۱۴- با جنس مخالف رفتار متکبرانه داشته باشید، هرگز با روى باز و نرمى با آنها برخورد نکنید. ۱۵- هرگاه افکار جنسى به ذهن شما وارد شد خود را تنبیه کنید. مثلاً با بستن یک کش به مچ دست خود و کشیدن و رها کردن آن به خود هشدار دهید. ۱۶- به بدى گناه و عواقب آن بیاندیشید و تا زمانى که به گناه آلوده نشدهاید بیشتر در فکر زیانهاى خطرات، آبروریزى و عقاب آن باشید. ۱۷- هرگز از رحمت خدا مأیوس نباشید. ۱۸- به محض لغزش فوراً توبه کنیدو سعى کنید که دیگر تکرار نشود. ۲۰- در مجالس مذهبى، دعا و توسل و موعظه زیاد شرکت کنید. ۲۱- از کتبى که جنبه موعظه و بیدارگرى قلبى دارد بهره بگیرید و مقید باشید در روز چند ساعت به مطالعه اینگونه کتب بپردازید. براى مثال مجموعه کتابهاى شهید دستغیب توصیه مىشود به خصوص کتاب گناهان کبیره، قلب قرآن، ایمان، قلب سلیم و معاد و. ۲۳ – به معاد و قیامت فکر کنید. ۲۴- ذکر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زیاد برزبان جارى سازید. ۲۵- عبادتهاى خود مانند نماز و روزه و. را صحیح و دقیق و در اول وقت انجام دهید و در انجام هر چه کاملتر و بهتر نماز خود بکوشید و در این مورد از کتاب آدابالصلوة امام خمینى بهره بگیرید. ۱۹- قرآن زیاد بخوانید و در معانى آیات آن تفکر کنید. ۲۲- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زیارت، عبادت و عیادت از نزدیکان و. پر کنید. ۲۶- از محیطهاى آلوده، سخت دورى کنید و بیشتر وقت خود را در کتابخانه بگذرانید و بىعلت در خیابانهاى آلوده نباشید
الان دارم زار زار به حال خودم گریه میکنم شماره عینکم 3 شده اونم فقط طی سه سال، موهای پرپشتی داشتم که یه ساله نصف شد و تارهاش خیلی نازک شده... واااااااااااااااااااااای کلسیم!! دچار کمبود شدید کلسیم شدم!!! من با خودم چیکار کردم؟؟
خیلی تلاش کردم همیشه از خدا خجالت زده بودم ولی یه چند وقتیه بقول حضرت امیر یه گناه که عادت بشه قبحش میریزه، خودمو توجیح میکردم....
چشمام.... پوستم.... مفصلام.... بخودم بد کردم...بد
(این جواب واسه همه کسایی بود که فک می کنن این کار پاک کردن صورت مسئله ست به امید اینکه همه مسلمونا دوباره به قران برکردند.)
واست ارزوي خوشبختي دارم اينجا ايران اگه كشور ديگه اي بود برات مشكلي نداشت اميدوارم همه عين من باورت كنن .
کاش فقط ی زره ما ایرانی ها واقع بین میبودیم.
کاش همیشه دنبال ی براد پیت یا جنیفر لوپز نمی بودیم
بیاید چشمهمونو باز کنیم
من فکر میکنم کارایی که مارو خیلی خسته میکنه میتونه یه جایگزین خوب باشه.مثل ورزش کردن،انجام دادن کارای توی خونه و...
من یه پسرم و خیلی بیشتر از شماها از خود ارضایی تنفر دارم ولی چه کنم که...
اونایی که میگن با ورزش کردن و کتاب خوندن و... این کار رو ترک کنید خنده داره...
آقایون یا خانومهای محترم این غریزه یه نوع نیازه؛مثل غذا خوردن،شما وقتی گشنتونه با آب خوردن سیر میشید؟!
تا یه جایی میتونید گشنگی رو تحمل کنید،بعد از اون دیگه سیستم بدنتون مختل میشه.
حالا اینم نیازه،نیاز جنسی، که باید این نیاز رو رفع کرد،دوای دردشم کتاب و ورزش و... نیست،چون اینا تا یه جایی آدم رو دور میکنه ولی بالاخره که چی؟
تا کی؟
راه اصولیش ازدواج،راه فرعیش هم خودارضایی که شما رو خوب نمیکنه فقط یه مسکن همراه با عوارض جانبی.
بهتره که انتقاداتمون رو از کسایی بکنیم که وظیفشون تسهیل امر ازدواج،با این وضعیت اقتصادی مملکت باید خیلی ها قید ازدواج و بزنند و به فکر رابطه نامشروع و خودارضایی و... باشن.
به امید روزهای بهتر...
خدا خودش کمک کنه...
لاغری شدید،ضعیف شدن چشام،ریزش شدید مو پیدا کردم ولی کچل نشدم و همه به موهام غبطه میخورن،گوشام بعضی وقتا صوت میکشه،اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم،اراده هم ندارم،همیشه نگران آینده ام،زانوهام تلق تولوق میکنه،عفونت معده پیدا کرده بودم که با دارو برطرف شد،شاگرد اول کلاس بودم ولی الان از آخر اولم،حافظه ی استثنایی داشتم اما حالا هیچی یادم نمیمونه،گوشه گیر و ساکتم،زود خسته میشم،نمیتونم تمرکز کنم،بازم بگم؟!
فقط خدا رو شکر کم خونی که ندارم هیچ،خون اضافی هم دارم اگه خواستید بگید!
حالا بازم هی خود ارضایی کن!
بسّه دیگه هرجوری شده این کارو بذار کنار
یالا از همین الان شروع کن میشه به خدا،باهمدیگه میشه ترک کرد.
من از 7 سالگی این کارو یاد گرفتم و فک میکردم فقط خودم کشفش کردم.تقریبا هر ماه این کارو می کردم.وسطاش تا یه سال یادم رفت و دوباره با نیازی که ایجاد شد یادم اومد.از 17 سالگی تقریبا هر دوسه روز یا هر روز یا روزی چند بار انجامش میدم.تا اینکه فهمیدم چیه و چه عوارضی داره و اکثرا انجام میدن.اما دیگه سخته واسم که ترک کنم.
خیلی سعی کردم ترک کنم ولی نمیشه!!!
بعد از انجامش حتی حس خوبی ندارم
از خودم بدم میاد بخاطر بی اراده بودنم
خواستم بدونم باید چکار کنم؟
آیا میتونم خوب شم؟
کمکم کنید
نه عوارضش اینقدر زیاده که فکر می کنید و نه ترک کردنش تا این اندازه سخته!
کافیه هروقت خواستید انجامش بدید، یاده عوارضش بیوفتید. البته به شرط این که هر روز بیشتر از یکی دوبار نباشه اگه هفته ای یکی دوبار باشه اشکالی نخواهد داشت.
سخت نگیرید همین!
پسری هستم۱۴ساله که ۳ساله این بیماری رودارم من خیلی تلاش کردم ترک کنم ۳روز ترک کردم دیگه تنونستم چند وقتی هست عوارض خودارضایی رو فهمیدم اما نمیتونم ترک کنم خواهش میکنم کمکم کنید
سلام میکنم به همه اون عزیزانی که در پی برگشتن هستن.من حدود چندساله که گرفتار خود ارضایی شدم و تمام عوارض این عمل زیان بارو قبول دارم بیناییم بدجور ضعیف شد و تمرکزم رو از دست دادم و پوستم جوشهای بدی میزنه و بدجورم دارم از بین میرم .فقط تنها توصیه ای که دارم اینکه خوب در مورد مضرات خودارضایی مطالعه کنید و هرروز مطالعه اش کنید همین در شما یک حس نفرت نسبت به این موضوع بوجود میاره و میتونید به زندگی برگردید.
من 22سالمه
حدود 5ماهه خودارضایی میکنم
درجواب دوستمون که بکارتش رو ازدست داده باید بگم متاسفم
اما عزیزم دکترمیتونه ثابت کنه تو با کسی رابطه نداشتی و فقط یه اتفاق بوده
من ازیه دکترمطمءن پرسیدم.
من به طور مکرر پریود میشم
نمیدونم بخاطرچیه
شما فکرمیکنین بخاطر خودارضاییه؟
من این اواخر 3بار تو هفته این کارو انجام دادم
ازترس گناهش میخام ترک کنم
نذارین جایی تنها باشین تا موقعیتش واستون پیش بیاد
یهوب بزنم واسه ترک میاین گروهی ترک کنیم؟
الان من رفتم دنبال یار ولی .....
مهریه- شیربها-و خیلی چیزای دیگه میخوان سالمم خونه ماشین زندگی هم دارم ولی بازم سخت میگیرن به مامان باباهای خودتون بگید دخترا توقع رو بیارید پایین تا بشه زندگی کرد از زندگیتون لذت ببرید. من رفتم خدمت ترک کردم یه راه و یه تجربه ولی سمتش نرین.
این پسره که هر وقت خواست میتونه ازدواج کنه نه دختر
چرابایدیه جامعه ی اسلامی اینطورباشه؟
احساس نمیکنیدیکی ازدلایلش عدم آزادیه؟
ورزش کردنومطالعه گردنواینا همه چرنده
آخه خانوم باحال یه ذره نخودتوبه کاربنداز؛کسی که
دغدغه ش اینه چطوری مطالعه کنه؟
پیشنهادمن اینه که درآمدفقط یه هفته ازنفتمونوواسه ماخرج کنن تادیگه رویات این نباشه که کاش کناریه نفربتونم بکپم
نفر بعد!
دوست دختر هم دارم ولی دیگه هیچ حسی به سکس و استمنا ندارم. حدود 3 4 شب در میون جنب میشم. خواهشا کمکم کنید زندگیم خیلی الکی شده. لطفا جوابتون رو بزنید به ایمیلم شاید دیگه گذرم به این پیج نخوره خواهشا....
javadsalimi159@yahoo.com
من میدونم واس من یکی که دست خودمه امشب اصلا میل نداشتم اما اینکارو کردمو مث سگ پشیمم
با اینکار احساس میکنم پیر میشم میپوکم میشکنم خورد میشم لذت میبرم اما ده دقیقه الان کمرم درد میکنه گوشم سرم شکمم بیشتر از همه قلبم
19سالمه اول جوونیه بهترین سالای عمرمه اما چی؟دارم از خودم ضربه میخورم.عوارض جسمیو روحیش راسته یا نه دارم میبینم
اما حالا ك فهميدم بد تر شدم من چيزي داخل التم نميكنم بچه كه بودم تو حمام و با فشار اب ارضا ميشدم اما حالا با دست اين كارو ميكنم واقعا نميخوام اين كارو بكنم اما من هميشه تو خونه هستم و هر چقدرم خودم رو مشغول كنم آخرش ي زماني دارم كه به اين كار فك كنم من شرايط ازدواج ندارم يعني خودم ندارم من ميدونم كه هنوز ي بچه ام اگرم بخوام ازدواج كنم همش برا رفع اين حس لعنتيه و مطمينا اخر خوبي نداره
حالا ب نظر شما من چيكار كنم
البته بگم من دانشجو هستم و دانشگاه ميرم اما روزايي ك كلاس نداشته باشم فقط خونم مثلا تابستونا من دائم خونم
ي سوال ديگه من كه نميدونستم اين كار خودارضاييه روز هايي كه انجام دادم همش اشتباه هس؟لطفا راه كاراتون رو برام ايميل كنيد خوشحال ميشم دوستان
میدونی بهترین راه ترکش چی؟ منم دارم تمرین میکنم و به این نتیجه رسیدم بهتذین راهش اینه که هیچ وقت تو خونه تنها نباشی و از خداد کمک بگیری بقیه راه حلام چرته من شب امتحان ترجیح میدادم خود ارضایی کنم تا درس بخونم
بعدشم
ما از دواج سخت نمیگیذیم این پدر و مادر ها هستند که سختش میکنند و
و
من الان 21 سالم ولی مادرم حتی اجازه نمیده کسی خاستگاری کنه من باید درسم تموم بشه و بعدش برم سرکار انوقت اجازه دارم خاستکاری ازم کنند
خوب یبارگی بگو برو بمیر
تا اون موق من میسه 30 سالم
اح
فدا همتون
عاشقتونم
اگه کسی فکر میکنه میشه باهم ترک کرد بهم ایمیل بده.
باورتون نميشه به حرفم مي رسين من همه ي اين راه هارو رفتم
1- کنترل نگاه بشدت موثره (عکس، فیلم، تلویزیون و...)
2- غوطه ور بودن در یک فضای معنوی
3- بی کار نبودن
4- انتخاب مناسب دوستان
5- مشغول کردن نفس به کار های مناسب
6- کارهای فکری ، یادگیری و حل مسائل ریاضی، نجوم و علوم مختلف (با علاقه)
7- معنویت فضا و محیط زندگی
و......
فقط به خودتون بگید میتونی وبدونید و باور کنید میشه برا همیشه فراموشش کرد
خواهشا جواب رو برام ایمیل کنید
لطفا
منم از 2،3 سال هست که درگیر این قضیه شدم.هر وقت ترک میکنم باز به یه دلیلی میرم سراغش.بیشترین مدتی که ترکش کردم حدود یک ماه شد ولی باز رفتم سراغش.البته من هفته ای یه بار انجامش میدم بعضی اوقات 2 بار
ممنون میشم اگه راهنماییم کنین
درسته که با ازدواج میشه از شر این عادت بد خلاص شد ولی با مشکلات که الان وجود داره کمتر میشه به ازدواج فکر کرد
البته ناگفته نماند که خیلی ها با رابطه های نامشروع که با دوست پسر یا دوست دخترشون دارن ارضا میشین
باید قبول کنیم این 1 غریزه است که توی وجود همه هست اما چطور بهش رسیدن وکنترل کردنش مهمه
البته هرکسی با خوندن عوارضش ممکنه که اراده کنه ودست از این کار برداره بنظر من بهترین راه اینکه که خودتو کنترل کنی بیشتر هم این غریزه ازطریق دیدن فیلمهای سکسیو رابطه با پسرها توی دخترها به وجود میاد
البته مهمه بدونی ولی مهمتر اینه که خلاص بشی.نیروی جنسی باید تخلیه بشه ولی نه با خودارضایی.با چندتا از دوستات باهم برین ورزش.خیلی نیروی جنسی رو کاهش میده.فقط سعی کن بذاریش کنار!
من تو يه وبلاگ پزشكي خوندم كه خودارضايي باعث عقب رفتن و ضخيم شدن پرده بكارت ميشه؛اين درسته؟
بنظرم دیدن فیلمای ضد اخلاقی مهم ترین دلیلشه، بعد نا امیدی از زندگی و بیکاری.. البته در کل این یک نیازه و باید حل بشه، تنها راه درستش هم ازدواجه، البته میدونم شرایط ازدواج خیلی سخته
تو طول روز هر زمان که این نیازو تو خودشون حس کردن درست تو همون زمونا
چون این حالت شرطی شدن تو طول روز به آدم میده و عادت میاره یه زمان مشخصی این
حس به آدم دست میده !اول یه قول اساسی به خدای خودتون به صاحب خودتون بدید که دیگه
بدنتونو بازی ندین و دیگه از عکس و فیلم و صحبت محرک دوری کنید
هر زمان این حس سراغتون اومد با موزیک ریتمیک و شاد ورزش کنید ورجه وورجه کنید
انرژیتونو تخلیه کنید به بهانه های مختلف بیرون برید وسیله های بازی پارکارو استفاده کنید
فیلم کمدی مهیج ایرانی یا خارجی جالب که ذهنو درگیر میکنه ببینید اونم از نوع مثبتش چون یه سری از فیلمای آمریکایی
کنار خیابون که موضوع های جالب ندارن موضوع سکس دارن و اصلا چیز مناسبی ندارن! فیلمای شناخته شده درست حسابی رو سعی کنید ببینید خودتونو
سرگرم کنید این یه عادته مطمئن باشید میتونید ترک کنید و ادامش ضرر داره قوای بدنی آدما متفاوته به حرف
اونا که میگن اصلا ضرر نداره وخوبه گوش ندین حداقل حداقل ضرری که داشته باشه از لحاظ عاطفی و روحیه که همتون میدونید که ضرر جسمی هم داره
این قضیه از کمبود اطلاعاته حالا که همه میدونیم به بدنمون آسیب نرسونیم این جا هست که میتونیم خودمونو روحیمونو قوی کنیمو اهمیت ندیم به این حس ودر
درجه های آخر قرارش بدیم تا زمان ازدواج یا هم خونگی توزندگی های اروپایی! احساس قدرت روحیه شاد انجام کارهای متفاوت جالب حق ماست چرا
چون تو سنی هستیم که تمام قدرتو انرژی درون ماست باید پیداش کنیم این ماهیت ماست نه جز این!از همین حالا بذارش کنار اگر دوباره بری سمتش در حق خودت
کم کاری کردی!ناراحتی رو بزار کنار و بدون زندگی مدرن نیاز به سلامتی و روحیه وجسم قوی داره وووووووووذذذذذذذذذذذذذذذذههههههن سالم !چه اسلامیش
چه اروپاییش مطمئن باش این یه عادته که میزازیش کنارو چیزای مهمتر بزرگترو مثبت ترو تو زندگی تجربه میکنی!از این به بعداین تو کنترل خودته چون تو قوی
تر از اونی که یه نیاز که اگه اهمیت ندی تبدیل به نیاز درجه آخر میشه بخواد بهت حاکمیت کنه مطمئن باشید دوستای خوبم!!
قسمتون میدم همانطور که منو قسم دادید تجربیاتم را در اختیارتان بگذارم، توبه کنیدو ترکش کنید. شاید توبه شما باعث بالارفتن توبه منم بشه.
میدونید فرد جنب هیچ کدام از اعمالش به درد نمیخورد: نماز، روزه، قرآن و... . همه را قضا کنید. مدام با وضو باشید و پس از هر بار ارتکاب به این عمل غسل جنابت بر شما واجب است، سریع غسل کنید. از یاد خدا غافل نشید و او را ناظر بر اعمالتان بدانید.
من پس از ازدواج فهمیدم چه با خودم کردم، پس وضع شما که ازدواج نکردید خیلی بهتر از منه. من تونستم پس از 3 سال از ازدواجم عروسی کنم، چون پردم بیش از حد کلفت شده بود. البته خدا خیلی بهم کمک کرد، همسرم بدون اینکه متوجه مشکل قبلی من بشه با من همکاری کرد.
برام خیلی دعا کنید خصوصا شما
بابا بیخیال
چرا اینقدر سختش میکنید؟
من یه دختر 19 ساله ام
از وقتی خیلی بچه بودم به این کار اعتیاد پیدا کردم ولی یه سالی میشه که گذاشتمش کنار
اعتیاد من در حدی بود که هرروز و بعضی روزها چندبار انجامش میدادم
بهترین راه ترکش اینه که بهش فکر نکنید
نه به انجامش ، نه به ترکش ، نه به عوارضش
این یه عادتیه که اکثر جوون ها پیدا میکنن
بابا ایدز نیستش که اینجوری میکنین
من با اون سن کم و اعتیاد شدیدی که داشتم حتما الان باید مرده باشم
در صورتی که دانشجوی معماری ام
و مربی تنیس
از زندگیم کاملا راضیم و خیلی شادم
همه ی شما هم میتونید به راحتی ترکش کنید
دوستون دارم
میدانم و مطمئنم که این کار اثرات منفی ذهنی و جسمی داره که باعث شکست در تمام مراحل زندگی از جمله ... امتحان(درسی) ، ارتباط با افراد جامعه ، اراده انجام کار های مهم و غیر مهم ، آرامش درونی ، اعتماد به نفس ، جلسات کاری ، قرارداد های کاری ، استخدام ، دادگاه ، تمیزی و پاکی ، و حتی از دست دادن دوستان صمیمی و عدم تشخیص خوب یا بد می شود . شاید متوجه نباشید اما حس اطرافیان به شما منفی می شود و با زبان و رفتار خوب هم مثبت نمی شود.
خانوم نگران نباش نازایی نمیاره وگرنه الان همه باید نازابودند سوال>چه غذاهایی نخوریم تا میل جنسی ما مجردان کم شود؟
واقعا بزرگترین علت این کار تنهاییه . تنها میشید از خونه برید بیرون.اصلا هر کاری کنید که از تنهاای در بیاید تا فکرتون به سمت گناه نره.
خیلی بده
هم عوارض جسمی داره هم روحی .
هم اینکه خود ارضایی عرش خدارو به لرزه در میاره.
هم یکی از دلایل مستجاب نشدن دعاهامون همین خود ارضاییه
خدایا ههمونو کمک کن دیگه سراغش نریم
من هم متاسفانه از 4 سال پیش به این جریان اعتیاد دارم
نمیدونم عوارض و ... راست باشه یا نه
ولی احساس عذاب وجدان و کناه ازام میده.من ازدواج کردم قبل از ازدواج شروع شد چند ماه قبل از بارداری و تو دوران بارداری و شیر دهی ترک کردم به خاطر بجم به خاطر خدا و خیلی چیزای دیکه..
الان بچم دوسالشه و من متاسفانه به دلیل نا معلوم بالا رفتن غریزه جنسی چند ماهی هست که دوباره شروع کردم .با شوهرم رابطه خوبی دارم ولی بازم احساس نیاز میکنم و مجبور به این کار میشم.
احساس عذاب وجدان شدید میاد سراغم حس میکنم به شوهرم و بچم دارم خیانت میکنم . میترسم خدا از من روشو برکردونه . از خدا شرم دارم ...
خدایااااا کمکم کن
من یه ادم پست و کثیفممممم