دیابت و تاثیر آن بر موها

انسولین و ریزش مو

هنگامی که شما انسولین تولید نکنید و یا از آن به خوبی استفاده نشود،قند در خون شما افزایش می یابد که قند اضافی می تواند به ارگان های بدن شما آسیب برساند؛از جمله چشم ها، اعصاب، و کلیه ها. همچنین می تواند به رگ های خونی آسیب برساند.این رگ ها اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند و به تغذیه اندام ها و بافت کمک می کنند. رگ های خونی آسیب دیده ممکن است قادر به حمل اکسیژن کافی برای تغذیه فولیکول های نباشند. این کمبود اکسیژن می تواند چرخه طبیعی رشد مو را تحت تاثیر قرار دهد.

چرخه رشد مو در دیابت

مو معمولا در سه مرحله می روید. در طول مرحله رشد فعال، که به مدت دو سال یا بیشتر طول می کشد، تار مو 1 تا 2 سانتی متر در هر ماه رشد می کند. پس از آن مو وارد فاز استراحت می شود، که رویش مو در حدود 100 روز طول می کشد. پس از این مرحله، برخی از موهای در حال استراحت می ریزند.

دیابت می تواند این روند را مختل کند و سرعت رشد مو را کند کند.داشتن دیابت می تواند باعث از دست رفتن بیش از حد معمول مو شود. ریزش مو تنها بر روی سر رخ نمی دهد بلکه در بازوها، پاها، و سایر نقاط بدن هم از دست دادن بیش از حد مو دیده می شود.همچنین رویش مجدد مو نیز با سرعت کند تر از حالت نرمال رخ می دهد.

افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به یک بیماری به نام آلوپسی آره آتا هستند که در آن ریزش مو به علت حملات سیستم ایمنی به فولیکول های مو رخ می دهد و منجر به ریزش تکه ای موی سر و سایر نقاط بدن می شود.

نقش استرس در ریزش موی دیابتی

خود دیابت به دلایل ذکر شده می تواند باعث ریزش مو شود. همچنین ممکن است ریزش مو به دلیل استرس های ناشی از درگیری با یک بیماری مزمن مثل دیابت و یا به دلیل استفاده از داروهای درمان دیابت ایجاد گردد. ( وب سایت سلامت دکتر سوشا )

مشکلات تیروئید و ریزش مو

برخی از افراد مبتلا به دیابت بیماری تیروئید هم دارند که با اختلال در عملکرد تیروئید می توان شاهد ریزش مو نیز بود.جهت کنترل این نوع ریزش مو می بایست به پزشک مراجعه نموده و مسیر درمانی صحیح برای بیماری تیروئید در کنار درمان بیماری دیابت را در پیش بگیرید تا در کنار کنترل ریزش مو،بر بسیاری از دیگر عوارض ناشی از این بیماری ها نیز غلبه کنید.

عدم تعادل هورمونی و از دست دادن مو در دیابتی ها

در بسیاری از موارد، ریزش مو نتیجه مستقیم عدم تعادل هورمونی است. از آنجا که دیابت سطح هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهد،می تواند با مختل کردن روند بازسازی فولیکول مو به از دست دادن مو در افراد مستعد(کسانی که احتمال گسترش ریزش مو دارند)منجر شود.

در بسیاری از مردم ممکن است ریزش مو دلیل دیگری داشته باشد و دیابت ممکن است تنها ماشه ای برای یک فرم در حال انجام از دست دادن مو باشد.الگوی طاسی مردانه و الگوی زنانه ریزش مو، شرایط ارثی ریزش مو هستند که توسط دی هیدروتستوسترون (DHT)، مشتق شیمیایی تستوسترون ایجاد می شود. با درمان موثر ریزش مو که باعث جلوگیری از تشکیل DHT در پوست سر و فعال کردن فولیکول مو،از این نوع از ریزش مو می توان جلوگیری کرد،آن را کنترل و یا با درمان های موثر روند آن را معکوس کرد.

آیا درمانی برای آلوپسی وجود دارد؟

گزینه های درمانی پزشکی و گیاهی برای ریزش مو وجود دارد، اما اغلب برای تحریک رشد مجدد مو به جای جلوگیری از ریزش مو کارایی دارند. تحقیقاتی برای کشف راه حفاظت از فولیکول های مو در برابر حملات خود ایمنی در حال انجام است اما تا هنوز، بی نتیجه مانده است.

دیابت یک بیماری است که در بهترین شرایط هم به سختی قابل کنترل است اما ریزش مو یک عامل استرس آفرین است که می توانید آن را حتی سخت تر هم بکند.آلوپسی به طور جدی می تواند اعتماد به نفس فرد را تهدید کند یا ایجاد احساس نا امنی در فرد کند و اگر چه گزینه های درمانی برای تحریک رشد مجدد مو در دسترس هستند، بدیهی است که این امر نیازمند صبر و تلاش می باشد.برای کسانی که احساس ناراحتی شدیدی با ظاهر خود دارند می توانند با استفاده از کلاه گیس، آرایش ابرو برای پر کردن موهای از دست رفته، دستمال گردن، کلاه و سایر موارد به این مشکل فایق آیند.

الگوی غذایی در افراد مبتلا به ریزش موی دیابتی

این دسته از افراد برای پیشگیری از ابتلاء به دیابت، حملات قلبی و طاسی سر بایستی از نظر غذایی موارد زیر را رعایت كنند:

- مصرف میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، انواع دانه های خوراكی، حبوبات و آجیل را به مقدار زیاد

- مصرف غذاهای تهیه شده از آرد سفید مثل نان سفید، انواع شیرینی جات و نیز برنج، ذرت آسیاب شده كه سبوس آن را گرفته اند، اجتناب از خوردن مواد غذایی كه دارای شكر افزودنی برای پیشگیری از افزایش قند خون

- مصرف میوه و سبزیجات ریشه ای مثل سیب زمینی، هویج و ... در وعده های غذایی به علت داشتن فیبر گیاهی برای كاهش چربی خون