بهترين دستور براي كوچك شدن و لاغر شدن انحصار صبحانه به خوردن ميوه است مخصوصا به ميوه هاي كم قند و كم چربي
۰۲ دی ۱۳۹۴ - ۱۴:۳۵
۲
اگر مي خواهيد لاغر شويد و شكم شما كوچك شود بايد مدتي صبحانه خود را به خوردن ميوه اختصاص دهيد و تا ظهر غذاي ديگر نخوريد

بهترين ميوه براي اينكار مركبات و انواع آلو و گوجه و گلابي است و بقيه ميوه ها نيز در اين مورد مفيدند

وقتي شما چند روز صبح ميوه مثلا ليمو يا پرتقال خوريد و تا ظهر غذاي ديگري نخورديد مشاهده خواهيد كرد كه چربی شكم شما آب شده و مي توانيد ورزش نماييد

ديگر براي شما ورزش عملي است و خطري براي قلب شما ندارد و نفس تنگي به شما دست نمي دهد

چرا خوردن ميوه در صبح لاغر مي كند ؟

قبلا بايد بدانيم همانطور كه نباتات در روز رشد و نمو مي كنند و شب مي خوابند سلولهاي بدن ما هم همين عمل را دارند

حيوانات هم مانند نباتات روز با كمك نور آفتاب و مواد غذايي پرورش مي يابند، روز قد ميكشند، روز بزرگ مي شوند و مخصوصا بايد بگوييم روز چاق مي شوند و روز درشت ميگردند، روز عضلات خود را بزرگ مي سازند

پس غذايي كه روز جذب بدن شما مي شود و به بدن مي چسبد و آنچه شب جذب شود ميسوزد
از طرف ديگر تنها قندها و چربيها هستند كه مي توانند در بدن ايجاد چربی و ذخيره نمايند وقتي شما صبح ميوه ترش بخوريد غذايي خورده ايد كه داراي بهترين ويتامينها وفلزاتي است كه درعمل ساختمان و ترميم سلولهاي نظير ندارد

دستگاههاي ترميم و سازنده بدن به كمك نور آفتاب و اين عوامل ساختماني مشغول كار ميشوند و چون در اين ميوه قند و چربي نيست براي سوخت و ساختمان از ذخيره های بدن استفاده خواهند كرد
پــنــجــره
نظرات
ناشناس
خونه من دقیقا ۵۶تا پله داره من روزی دوبار اونو بالا پایین میرم نتیجه اش عالی بود البته نه خیلی سریع نه خیلی کند امتحان کنید
ناشناس
عزیز جان وقتی تو پیری زانوهات آب اورد و ارتروز شدید گرفتی میفهمی .باور کن پله سم است برای کمر و پا وزانو. نکن عزیز برادر
ارسال نظر
نمای روز
آخرین اخبار