تب تند لاغری، راهی برای کسب درآمد

تاکید بیش از اندازه بر لاغری و تناسب اندام طی سالهای اخیر به یک تب گسترده تبدیل شده است به نحوی که بخش اعظمی‌از جامعه امروز آن را یک گزینه مهم در موفقیت می‌دانند. جدای از مسئله سلامت که قطعا چاقی در آن موثر است، این روزها تب کاهش وزن تبدیل به یک گزینه در زیبایی شده است به همین خاطر سیل عظیمی‌از محصولات مختلف در این عرصه تولید و عرضه شده اند. از قرص‌های لاغری که حتی داروخانه‌ها نیز تبلیغ آنها را به در و دیوار چسبانده‌‌اند بگیرید تا محصولات پوششی و لوسیون‌ها که شبکه‌های خارجی تبلیغ می‌کنند. تمام اینها به کنار این روزها عطاری‌ها نیز داعیه کاهش وزن را در کمترین زمان ممکن دارند این در حالی است که تقریبا اکثر مردم می‌دانند که این روش‌های به ظاهر سریع مشکلات زیادی را نیز در بر دارند.

شیشه در قرص‌های لاغری

سال گذشته بود که شکایت‌هایی مبنی بر وجود شیشه در قرص‌های لاغری مطرح شد اما به نظر می‌رسد تمام این مشکلات نتوانست ذره‌‌ای از محبوبیت این قرص‌های شیمیایی را کاهش دهد به نحوی که این روزها دیگر مراکز رسمی‌چون داروخانه‌ها نیز گاها اقدام به توزیع این نوع قرص‌ها می‌کنند.

مهتاب 18 ساله مشغول درس خواندن برای ورود به کنکور است. به قول خودش از آن نوع آدمهایی است که استعداد چاقی دارد و تمام خانواده اش نیز به این درد مبتلا هستند. او که تا به حال چندین بار رژیم‌های غذایی مختلف را امتحان کرده، می‌گوید: رژیم‌های غذایی باعث می‌شوند که تنها چند کیلو وزن کم کنم زیرا بعد از گذشت چند ماه ولع من به غذاها با شدت بیشتری بازمی‌گردد و من باز هم به وزن قبلی برمی‌گردم.

برای لاغر شدن وقت ورزش کردن ندارم

او می‌گوید: لاغری یکی از ارکان اصلی زیبایی یک خانوم است به همین خاطر می‌خواهد از قرص‌های لاغری استفاده کند. وقتی به او می‌گویم که این قرص‌ها آسیب زا هستند و در برخی از موارد باعث مرگ افراد شده‌‌اند می‌گوید: نگران نیستم چون چاقی از آن مسائلی است که او را انگشت نمای همسالانش کرده و باعث شده اعتماد به نفسش از بین برود. وقتی به او می‌گویم که چرا ورزش نمی‌کند، می‌گوید: من وقت ورزش کردن ندارم برای اینکه درس دارم ضمن اینکه بعد از کمی‌ورزش خسته می‌شوم و اساسا باشگاه‌های ورزشی را دوست ندارم.

بعد از تولد فرزند سوم دچار اضافه وزن شدم

زهرا یک زن خانه دار است که 3 فرزند دارد. او که بعد از تولد فرزند سومش به اضافه وزن دچار شده معتقد است که باید وزن خود را نرمال کند زیرا هیچ لباسی به اندازه او در بازار وجود ندارد. او می‌گوید: وقتی برای خرید لباس به مراکز خرید می‌روم از خودم ناامید می‌شوم و خجالت می‌کشم تمام مدل‌های زیبا مختص افراد مانکن هستند و کسی ما را داخل آدم حساب نمی‌کند. جدای از مشکلات اینچنینی چاقی باعث شده دچار کمر درد و پا درد شوم. او تا کنون چندین بار رژیم غذایی را امتحان کرده و حتی به وزن نرمال هم رسیده است اما بعد از مدتی همه چیز به شکل نخست باز گشته است. وقتی از او درباره ورزش می‌پرسم می‌گوید: من وقت ورزش کردن را ندارم زیرا سه فرزند کوچک در خانه دارم.

عوارض کاهش وزن غیر اصولی

خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی‌دانشگاه شهید بهشتی، چاقی موجود در جامعه را ناشی از کم تحرکی و فرهنگ غلط غذایی خواند و در این باره به خبرنگار روزان می‌گوید: متاسفانه به دنبال فرهنگ غلط غذایی و زندگی بی تحرک و کم تحرک که در تمام اقشار جامعه از نوجوانان تا افراد بالغ وجود دارد، مسئله چاقی شایع شده است. متعاقب آن شاهد بیماری‌های متابولیک مانند دیابت، چربی و برخی از سرطان‌ها هستیم که زمینه اصلی آن را افزایش وزن ایجاد می‌کند.

وی در پاسخ به این سئوال که چه میزان از تبلیغاتی که توسط رسانه‌های داخلی و خارجی برای لاغری و کاهش وزن ارائه می‌شود بر سلامت جامعه تاثیرگذار است، اظهار کرد: طبیعتا با توجه به عوارضی که افزایش وزن در سلامت افراد ایجاد می‌کند بحث کاهش وزن و لاغری هم مطرح می‌شود اما متاسفانه به دلیل برخی از تبلیغات‌ نادرست، مردم و بخصوص جوانان و نوجوانان این مسئله را صرفا با تناسب اندام اشتباه گرفته اند. این در حالی است که تناسب اندام هیچ تعریف علمی‌ندارد و بر اساس تصور فردی شکل می‌گیرد.

رحمانی، از شیوع روش‌های نامناسب برای کاهش وزن خبر داده و می‌گوید: متاسفانه تب لاغری به وجود آمده در جامعه سبب شده که بخصوص نوجوانان به سمت روش‌های نامناسب و غیر علمی‌روی بیاورند که عوارض مختلفی را در بر دارد و حتی در مواردی منجر به مرگ و میر نیز شده است.

تبلیغات لاغری ماهواره‌‌ای پایه علمی‌ندارد

این متخصص تغذیه درباره تبلیغات لوازم لاغری در شبکه‌های خارجی بیان کرد: متاسفانه بسیاری از مواردی که در شبکه‌های خارجی تبلیغ می‌شود پایه علمی‌ندارد و آسیب زا نیز هست. رحمانی افزود: امروز همه در جامعه می‌خواهند به نحوی خود را لاغر کنند اما تصور از لاغری و کاهش وزن صرفا به عدد وزنی محدود شده است. بر همین اساس نیز افراد صرفا به فکر پایین آوردن عدد وزنی خود هستند که اغلب با روش‌های نامناسب و رژیم‌های سخت انجام می‌شود. در بسیاری از موارد این نوع رژیم‌ها باعث عوارض نامناسبی می‌شود که کم خونی و مشکلات سیستمیک از رایج‌ترین آنها است.

وی ادامه داد: در بحث تغذیه مسئله لاغری هدف نیست و بیشترین تلاش متخصصان این است که فرد وزن متناسب با قد خود را داشته باشد و بتوان سلامتی فرد را تضمین کرد. در این شاخه علمی‌برای تعیین میزان اضافه وزن فرد نسبت قد و وزن او را بررسی می‌کنند که به نام نمایه توده بدن یا BMI معروف است.

عضو هیات علمی‌دانشگاه شهید بهشتی تصریح کرد: در این روش وزن به کیلوگرم تقسیم بر مربع قد برحسب متر می‌شود. ماحصل این روش اگر بین 20 تا 25 باشد دامنه وزنی فرد نرمال است اما اگر این میزان کمتر باشد فرد به لاغری دچار است. در این روش افراد بین 25 تا 30 دارای اضافه وزن هستند و 30 تا35 به چاقی درجه یک مبتلا هستند. در این روش افراد بالای 40 به چاقی درجه یک مبتلا هستند که بسیار خطرناک است.

ورزش بهترین راه حل برای سلامت و کاهش وزن

رحمانی با اشاره به کمرنگ بودن فرهنگ ورزش در جامعه گفت: بحث اضافه وزن یک عامل تغذیه‌‌ای دارد اما بحث دیگر آن مسئله تحرک است. متخصصان تغذیه عموما رژیم و تغییر روند غذایی را بدون یک ورزش مناسب نمی‌دانند. حتی در کسانی که دچار ناتوانی نیز هستند ما توصیه می‌کنیم که به اندازه قدم زدن در داخل خانه تحرک داشته باشند. زیرا در دیدگاه علمی‌آنچه به عنوان عامل خطر در چاقی به شمار می‌رود درصد چربی موجود در امعاء و احشاء فرد است نه آب و عضله. وی ادامه داد: متاسفانه کسانی که با برنامه‌های نامناسب غذایی یا مواد شیمیایی سعی در کاهش وزن دارند عموما به بافت عضله آسیب می‌رسانند و یا صرفا آب بدن را کاهش می‌دهند. به همین خاطر داشتن یک فعالیت ورزشی مناسب برای کاهش وزن بسیار امن‌تر و سالم‌تر است.

وقتی چاقی بیماری محسوب می‌شود

این کارشناس تغذیه درباره تبلیغ برخی از محصولات لاغری که ادعای سوختن چربی‌ها و خارج شدن آن از پوست را دارند گفت: توزیع چربی در بدن صرفا به صورت زیر پوستی صورت نمی‌گیرد. در مواردی که چاقی به عنوان بیماری شناخته می‌شود، چربی عموما در نقاطی چون اطراف کبد، قلب و بخش‌های داخلی بدن وجود دارد که بسیار خطرناک است لذا چنین محصولاتی صرفا باعث تعریق چربی‌های زیر پوستی می‌شوند و کمکی به سلامتی نمی‌کنند ضمن اینکه در برخی از موارد چربی‌های زیر پوستی به عنوان یک عایق سلامتی هستند که رطوبت پوست را تامین می‌کنند و نبود آنها به سلامت ضرر می‌رساند.

شاید لازم باشد که وزارت ورزش ترفندهای تازه‌‌ای برای افزایش تحرک در جامعه مد نظر قرار دهد. جامعه‌‌ای که قشر اندکی از جوانان و نوجوانان آن حاضرند از محیط‌های مجازی و لوازم الکترونیکی دل بکنند و قدری ورزش کنند به طور حتم در سال‌های آتی دچار مشکلات عدیده پزشکی می‌شود. مشکلاتی که بار مالی و روانی آن بر دوش جامعه خواهد بود کما اینکه امروز نیز تا حدود زیادی شاهد آن هستیم.