از تنبیه بدنی تا سوءاستفاده‌ جنسی؛راه‌حل کودک‌آزاری چیست؟
از تنبیه بدنی تا سوءاستفاده‌ جنسی؛راه‌حل کودک‌آزاری چیست؟
هسته‌ای نویس‌های مطبوعات ایران چه کسانی هستند؟
هسته‌ای نویس‌های مطبوعات ایران چه کسانی هستند؟
عکس یادگاری دانشجویان پزشکی با جسد در سالن تشریح!
عکس یادگاری دانشجویان پزشکی با جسد در سالن تشریح!
مراوده با گروههای‌ مسلح، رویکردی با سرانجامی نامعین
مراوده با گروههای‌ مسلح، رویکردی با سرانجامی نامعین
راه اندازی اولین
راه اندازی اولین "حوزه علمیه مدرن" در قم؛تدریس انگلیسی،عربی و فرانسه!
سیاست هوشمندانه رهبرانقلاب در مواجهه با دلواپسان هسته ای
سیاست هوشمندانه رهبرانقلاب در مواجهه با دلواپسان هسته ای
تدبیر در برابر آمریکا در جنگ نفتکش ها؛فرصت از دست رفته،‌بیم آینده
تدبیر در برابر آمریکا در جنگ نفتکش ها؛فرصت از دست رفته،‌بیم آینده
پاسخگویی تامین اجتماعی در روز جمعه‎
پاسخگویی تامین اجتماعی در روز جمعه‎
واکنش مردان به پدیده نوظهور
واکنش مردان به پدیده نوظهور "شوهرآزاری"!
درس هایی از شکست عربستان برای نیروهای مرزبانی کشور
درس هایی از شکست عربستان برای نیروهای مرزبانی کشور
کد خبر: ۱۱۶۷۹۶
تاریخ انتشار: ۱۹ خرداد ۱۳۹۲ - ۰۹:۰۴
با نزديک شدن تابستان تمايل مردم به استفاده از ضد آفتاب بيشتر مي شود و البته اين سوال که چه ضد آفتابي بهتر است همچنان براي عده اي باقي است! قوانين تازه سازمان غذا و داروي آمريکا حاکي از اين است که انتخاب يک ضد آفتاب مناسب کار سختي نيست.
اولين چيزي که بايد در برچسب ضد آفتاب دنبالش بگرديد پوشش طيف نوري است که لازم است ضد آفتاب شما در برابر طيف آ و ب اشعه فرا بنفش پوشش کافي داشته باشد. تا بتواند جلوي رسيدن اين اشعه را به پوست شما بگيرد. همانطور که مي دانيد اين اشعه مي تواند موجب سرطان پوست شــود و چين و چروک پوست شما را زياد کند.

نکته دومي که بايد به آن توجه کنيد ميزان اس- پي -اف روي ضد آفتاب مشخص شده است. يک ضد آفتاب خوب بايد اس پي اف بالاي 30 داشته باشد. اس پي اف مخفف سان پروتکشن فاکتور است و نشان مي هد که چه مدت زماني شما مي توانيد در برابر نور خورشيد با استفاده از ضد آفتاب ايمن بمانيد و نسوزيد.

البته در تئوري هر چه اس- پي – اف بيشتر باشد يعني مدت طولاني تري مي توانيد در آفتاب بمانيد اما متخصصان مي گويند در عمل قضيه طور ديگري است. آنها مي گويند اس پي اف با ضخامت خاصي از ضد آفتاب بر روي پوست بررسي و مشخص شده است در حالي که اغلب مردم ضخامت مورد نطر از کرم را روي پوست نمي مالند و در ضمن با گذشت زمان در اثر تماس پوست و عرق مقداري از آن هم پاک مي شود و بنابراين ايمني کمتري را براي شما در بر خواهد داشت. به همين علت شما سعي کنيد علاوه بر اس پي اف بالا هر يک ساعت يک بار ضد آفتابتان را تجديد کرده و مقدار کافي از آن را روي پوست بماليد و خيلي صرفه جويي نکنيد.

نکته سومي که بايد به آن توجه کنيد وجود مقاومت به آب است. اصطلاح واتر پروف يا سوييت رزيستنت روي ضد آفتاب نشان مي دهد که اين ضد آفتاب نسبت به آب و عرق مقاوم است و حدود 40 تا 80 دقيقه مي تواند در برابر آب مقاومت کند. با اين حال لازم نيست حتما از اين نوع ضد آفتابها بخريد چون ممکن است بعضي از آنها به قدري چرب باشند که شما هنگام استفاده احساس راحتي نکنيد. و مسلما ضد آفتابها وقتي مفيدند که مرتب استفاده شوند.

وقتي ضد آفتاب مناسب خود را پيدا کرديد مطمئن شويد که درست از ان استفاده مي کنيد.

1)مقدار کافي از آن را روي پوست بماليد. حدود 29 گرم براي يک کف دست کافي است

2)نيم ساعت قبل بماليد. توجه داشته باشيد که حدود 15 دقيقه طول مي کشد که ضد آفتاب جذب پوست شود بنابر اين حدود نيم ساعت قبل از بيرون رفتن آن را روي پوست بماليد

3)دست کم هر 2 ساعت يک بار ضد آفتاب را تجديد کنيد حتي اگر اس پي اف بالايي داشته باشد. اگر صورتتان را مي شوييد و يا عرق زياد مي کنيد بعد از آن دوباره ضد آفتاب بماليد

4)از محصولات تاريخ مصرف گذشته استفاده نکنيد. معمولا 2-3 سال بعذ از توليد ايم ماده شروع به جدا شدن مي کند و خاصيت خود را از دست مي دهد.

5)تنها به ضد آفتاب اکتفا نکنيد. علاوه بر ماليدن کرم روي پوست از سايه بانها و کلاه استفاده کنيد و عينک آفتابي ضد اشعه فرا بنفش استفاده کنيد. تا مي توانيد زير آفتاب نمانيد و بخصوص از 10 صبح تا 4 بعد از ظهر سعي کنيد بيرون نرويد.


منبع:اطلاعات
مطالب مرتبط
برچسب ها: ضد آفتاب ، پوست ، سلامت
بازگشت به صفحه نخست
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
نام:
ایمیل:
* نظر:
روایت تصویری
نگاه دوم
پربازدید ها
نظرسنجی
آیا کنگره آمریکا توافق‌هسته‌ای وین را تایید خواهد‌‌ کرد؟
بله
خیر
آخرین اخبار